Ste vedeli, da ljudje po vsem svetu vsako leto pojedo več kot 1,5 milijona ton mandljev, največ pa jih zaužijejo v ZDA, Španiji in Italiji? Mandlji so prava zakladnica zdravih snovi, saj vsebujejo veliko vitamina E, zdravih maščob in vlaknin, ki so pomembne za našo prebavo. Vendar pa niso vedno le koristni – tudi pri tako nepogrešljivem oreščku, kot so mandlji, lahko pretiravanje prinese nepričakovane posledice za vaše zdravje. Želite izvedeti, kaj se lahko zgodi, če pojeste (pre)več mandljev naenkrat? Kliknite na prispevek in preverite, kako poskrbeti, da boste ostali le pri dobrih učinkih!

🤔🤔🤔

#vemkajjem #kalorije #mandlji #teža #vlaknine #voda

https://vemkajjem.si/clanek8185