Ste kdaj pomislili, koliko sladkorja vsak dan dejansko zaužijete? Mnogi med nami niti ne vemo, da lahko že majhne spremembe pri izbiri sladil pomembno vplivajo na naše zdravje, počutje in celo telesno težo. Nutricisti pravijo, da lahko z nekaj preprostimi prilagoditvami storimo veliko zase – ključno je, da se zavedamo svojih prehranskih navad in poiščemo boljše alternative. Ena izmed njih je tudi med, ki ima v naši prehrani lahko posebno mesto, če ga uživamo na pravi način. Zakaj in na kakšen način bi morali uravnotežiti uživanje sladkorja ter kakšno vlogo naj ima med v naši prehrani? Izveš v članku!

🤔🤔🤔

#vemkajjem #količinamedunadan #koristimeduvprehrani #nasvetinutricistovosladkorju #zamenjavasladkorjazmedom #zmanjšanjesladkorjavprehrani

https://vemkajjem.si/clanek7170