Če ste na dieti, ali pa hujšate tako, da manj jeste, se gotovo počutite utrujene, brezvoljne in brez energije. Dobro je poznati nekaj novih dejstev.
Se želiš počutiti bolj fit in imeti več energije, hkrati pa ohraniti zdravo telesno težo? Nutricizem, znanost o prehrani in njenem vplivu na telo, prinaša vedno nove ugotovitve – marsikateri nasvet, ki nam je bil dolgo vcepljen, danes morda ne velja več. Ena od zanimivosti, ki razdvaja strokovnjake, je prav primeren čas zadnjega obroka – ali res drži, da je uživanje hrane v določenih urah ključ do boljšega počutja in vitkosti? Sveže raziskave prinašajo presenetljive podatke, ki lahko vplivajo na tvoje večerne navade. Preveri, kaj svetuje stroka in kako lahko že z majhno spremembo dnevnega ritma narediš veliko za svoje zdravje! Klikni in izvedi več!
🤔
#vemkajjem #energijavečerja #jagodičevje #nutricizem #uravnoteženaprehrana #vodapredspanjem
https://vemkajjem.si/clanek5838
Nov 16, 2025