Ste se kdaj zalotili, da odprete hladilnik, čeprav niste zares lačni? Veliko ljudi je zaradi navad, dolgčasa ali celo čustvene stiske, pri čemer pogosto zamešamo lakoto z žejo. Prenajedanje brez pravega razloga tako postaja prava epidemija, ki se je sploh ne zavedamo! Morda vas ne preganja resnična lakota, ampak le misel nanjo. V prispevku razkrivamo, zakaj tolikokrat posežemo po hrani po nepotrebnem in zakaj je pomembno, da znamo razlikovati med resnično potrebo telesa in navadami ali čustvenimi sprožilci, ki nas vodijo do hladilnika. Preberite več in preverite, ali tudi vi jeste iz dolgočasja – ter odkrijte, kako si lahko pomagate z enostavnimi triki!

🤔

#vemkajjem #diferenciacijamedlakotoinžejo #prepoznatiresničnolakoto #testvegetarijanstva #uropoobroku #vedeti,kajjesti

https://vemkajjem.si/clanek6554