Sol je nepogrešljiva za naše telo - pomaga pri delovanju mišic, živcev in uravnavanju tekočin. A kot pri vsem, tudi tukaj velja: preveč ni dobro.
Številni med nami v vsakdanji prehrani zaužijemo več soli, kot se zavedamo – predvsem zaradi predelane hrane, hitrih prigrizkov in navade dosoljevanja. Presežek soli pa ni nedolžen, saj lahko vodi v nekatere resne bolezni. Ali veste, koliko soli na dan je še varno za vaše zdravje? Priporočila se razlikujejo glede na zdravstveno stanje posameznika in prav mogoče je, da mnogi že danes presežemo priporočeno mejo, ne da bi se tega sploh zavedali. Kliknite in preverite, ali tudi vi sodite med tiste, ki bi morali biti bolj pozorni na sol v svoji prehrani – vaše zdravje vam bo hvaležno!
🤔
#vemkajjem #poslediceprevečsoli #prekomernvnossoli #priporočenvnosnatrija #skritivirisoli #zmanjšanjevnosasoli
https://vemkajjem.si/clanek7779
Apr 18, 2026