Zakisanost telesa je resen problem, saj rakaste celice uspevajo v kislem okolju. Zato je pomembno ohranjati ravnovesje s pitjem alkalnih napitkov. En tak je smuti iz špinače, kivija, banane, ingverja, chia semen in vode. Ta napitek lahko izboljša zdravje in počutje, še posebej, če ga uživate več dni in se hkrati izogibate kisli hrani. S tem boste telo osvobodili odvečne kisline in poskrbeli za svoje dobro počutje. Priporočljivo je, da med zaužitjem tega napitka pazite na prehrano ter se izogibate slad
🤔🤔🤔
#vemkajjem #alkalniph #artritis #prebava #rak
https://vemkajjem.si/clanek5629
Nedavna raziskava je preučila učinke prenajedanja na zdrave mlade moške, ki so zaužili skoraj dvakrat več hrane, kot je običajno. Ugotovili so, da je povprečni vnos kalorij presegal 3.000 kcal, kar presega dnevno priporočilo za odrasle moške. Raziskava je potekala s pico in pokazala, kako prenajedanje vpliva na telo.
🤔🤔🤔
#vemkajjem #hormoniinprenajedanje #posledicerednegaprenajedanja #prenajedanjeposledice #raziskavazdravilnerastline #vplivprenajedanjanatelo
https://vemkajjem.si/clanek8073
Na Šrilanki je priljubljena sladica, narejena iz avokada, ki je bogat vir rastlinskih maščob in hranilnih snovi. Recept vključuje avokado, smetano (ali kokosovo mleko) ter sladilo po želji, npr. med, javorjev ali agavin sirup. Ta zdrava in okusna sladica je lahko odlična izbira, kadar razmišljate o pripravi jedi z avokadom.
🤔🤔🤔
#vemkajjem #Šrilanškasladica #ajurvedskireceptzaavokado #avokadokremnasladica #avokadosladicarecept #zdravasladicaizavokada
https://vemkajjem.si/clanek5595
Grah z nagubanimi zrni vsebuje odporni škrob, ki se v telesu obnaša podobno kot vlaknine. Ta vrsta ogljikovega hidrata ne vpliva na krvni sladkor, ampak hrani koristne bakterije v debelem črevesju. Fermentacija odpornega škroba je naravni proces razgradnje hrane s pomočjo bakterij.
🤔🤔🤔
#vemkajjem #fermentacijahrane #glikemičniindeks #grahinsladkornabolezen #odporniškrob #zdravaprehranasgrahom
https://vemkajjem.si/clanek8072
Italijani slovijo po pripravi najboljših, najbolj zdravih in najbolj energijsko polnih solat. Ključne sestavine, ki naredijo solato za obrok, so sveža zelenjava, olje, kis in začimbe. Brez sveže zelenjave ni okusne solate, zato je pomembno, da je zelenjava čim bolj sveža.
🤔🤔🤔
#vemkajjem #domačidresingzasolato #eksperimentiranjessadjem #pripravasolate #sestavinezaobrok #zdravesolate
https://vemkajjem.si/clanek4862
Zdravniki opozarjajo, da nekatere pijače naredijo več škode kot koristi za naše telo. Gazirane pijače, pakirani sokovi, pivo, energijski napitki in druge pijače negativno vplivajo na naše zdravje. Te tekočine redijo, upočasnjujejo metabolizem in škodijo notranjim organom. Zato je priporočljivo izbirati bolj zdrave alternative za gasenje žeje.
🤔🤔🤔
#vemkajjem #pijačeškodujejozdravju #priporočenepijačezapoletje #seznamnezdravihpijač #vplivnezdravihpijačnaorganizem #vročapoletjainpitje
https://vemkajjem.si/clanek6753
Kakav v prahu je poln snovi, ki pozitivno vplivajo na naše zdravje. Bogat je z vlakninami za dobro prebavo, železom za manj utrujenosti in antioksidanti za lov prostih radikalov.
🤔🤔🤔
#vemkajjem #antioksidantivkakavu #hujšanjeskakavom #kakavvprahu #vplivkakavanajetra #zdravstveneprednostikakava
https://vemkajjem.si/clanek8071
Priprava hrane na žaru lahko prinese nepričakovane in izjemno okusne rezultate. Lubenica in zelena solata sta le dve sestavini, ki ju morda ne bi nikoli pomislili speči na žaru, vendar ju bo toplota popolnoma spremenila. Lubenica postane karamelizirana in sladka, kar ji doda popolnoma nov okus, medtem ko zelena solata postane nežna in ohrani hrustljavost. Obe jedi lahko preprosto začinite z olivnim oljem, soljo in drugimi začimbami po želji ter hitro spečete na žaru. Postrežete ju lahko kot prilogo ali kot osvežilen obrok, katerega priprava je hitra
🤔🤔🤔
#vemkajjem #avokadorecepti #lubenicanaaru #popečenisadei #zdravejedinaaru #zelenasolatarecept
https://vemkajjem.si/clanek5591
Sveža oranža je boljša izbira kot kupljen oranžni sok, saj vsebuje več vitaminov, mineralov in vlaknin. Namesto palačink za zajtrk raje izberite žitarice, jogurt, sadje in zelenjavo za več energije in proteinov ter ohranjanje zdrave prebave. Pripravljeni sokovi so polni sladkorja, zato se jim je bolje izogniti.
🤔🤔🤔
#vemkajjem #alkohol #energijskeploščice #sladkor #zajtrk #zdravaprehrana
https://vemkajjem.si/clanek5646
Recept za okusen sok peteršilja vsebuje vodo, sok limon, peteršilj in sodo bikarbono. Voda se prekuha, doda sok limon in sodo ter pusti stati. Ta osvežujoč sok je odličen za razstrupljanje telesa in ima številne zdravju koristne lastnosti.
🤔🤔🤔
#vemkajjem #infuzijapeteršilja #peteršiljdiuretik #raztapljanjemaščob #sokpeteršilja #znižanjeholesterola
https://vemkajjem.si/clanek5575
