Koren hrena je bogat vir vitaminov in hranljivih snovi, še bolj pomemben kot limone in citrusi v boju proti gripi in prehladom. Njegova pikantna aroma je posledica sinigrina. Kljub poletnim temperaturam je pomembno, da ohranjamo zdrav imunski sistem, saj se epidemije prehladov in gripe lahko pojavijo tudi poleti. Hren lahko pomaga pri krepitev imunskega sistema in preprečevanju bolezni.
🤔🤔🤔
#vemkajjem #hren #limona #med
https://vemkajjem.si/clanek6669
Jagode so bogate s vitaminom C, ki krepi imunski sistem, ter številnimi drugimi hranili kot so folna kislina, vitamini A, E in B ter minerali. Kljub temu je treba biti previden, saj lahko preveč jagod povzroči alergije, poviša holesterol in trigliceride ter povzroči debelost zaradi visoke vsebnosti sladkorja.
🤔🤔🤔
#vemkajjem #nevarnostiprevečjagod #previdnostpriuživanjučešenj #uživanjejagodinčešenj #vitamincvjagodah #zdravilnelastnostičešenj
https://vemkajjem.si/clanek6188
Oranžna dieta je strog režim prehranjevanja, ki temelji na nizkokaloričnem vnosu in visokem vnosu beljakovin ter malo maščob in ogljikovih hidratov. S takšno prehrano telo prisili v porabo lastnih maščobnih rezerv za energijo, kar vodi v hitro hujšanje. Nekateri pacienti so s to dieto izgubili tudi do 10 kilogramov v 15 dneh, vendar je treba upoštevati, da je zaužitje le 900 kalorij na dan zelo omejeno in lahko privede do pomanjkanja hranil.
🤔🤔🤔
#vemkajjem #hitrohujšanje #medicinskadieta #nizkokaloričnadieta #oranžnadieta #pomarančeinprehrana
https://vemkajjem.si/clanek8037
Vegetarijanci ne jedo mesa, nekateri med njimi jedo ribe, mlečne izdelke in jajca, najstrožji vegani pa ne uživajo ničesar živalskega izvora. Čeprav študije kažejo, da vegetarijanci pogosto imajo nižji krvni tlak, manj holesterola in manj težav s prekomerno telesno težo, pa je vprašanje o njihovem zdravju zapleteno.
🤔🤔🤔
#vemkajjem #mesojedci #prehrana #raziskave #vegetarijanci #vegetarijanstvo
https://vemkajjem.si/clanek8038
Testosteron velja za pomemben hormon tako pri moških kot pri ženskah. Njegova raven se s starostjo zmanjšuje, zato je pomembno, da poskrbimo za njegovo uravnoteženo raven. Testosteron je ključen za izgradnjo mišic, povečanje moči, zmanjšanje maščobnega tkiva in izboljšanje libida. Hrana z visoko vsebnostjo testosterona lahko pomaga pri doseganju teh ciljev in izboljšanju splošnega zdravja ter počutja.
🤔🤔🤔
#vemkajjem #živilazapovečanjetestosterona #hranazapovečanjetestosterona #testosteron #učinkitestosterona #zvišanjeravnitestosterona
https://vemkajjem.si/clanek6697
Pikantna limonada je zdrav napitek, ki spodbuja metabolizem, krepi imunski sistem in pomaga pri hujšanju. Sestavlja jo javorjev sirup, bogat z minerali, ter vitamin C, ki pospešuje izgorevanje maščob. Pevka Beyonce naj bi shujšala prav s pomočjo tega napitka. S rednim uživanjem se izboljša prekrvavitev in ohranja elastičnost kože.
🤔🤔🤔
#vemkajjem #hujšanje #javorjevsirup #kajenskipoper #limona #limonada
https://vemkajjem.si/clanek6193
Znanstveniki so potrdili, da kombinacija kumar in paradižnika v solati resno škoduje zdravju. Različni fermentacijski cikli teh živil lahko povzročijo krče, bolečine, napihnjenost in celo trajne poškodbe sluznice. Že ena žlica soka te kombinacije lahko sluznico poškoduje za teden dni. Zato je priporočljivo izogibati se tej kombinaciji v prehrani.
🤔🤔🤔
#vemkajjem #želodec #kombinacijahrane #najnevarnejšasolata #prebava #prehrana
https://vemkajjem.si/clanek6720
Stres, glavoboli, utrujenost in nejevoljnost so pogosti poletni simptomi, ki pa lahko skrivajo resne težave. Za preverjanje zdravja lahko naredite enostaven test, ki preverja, ali se v vaših žilah nahajajo krvni strdki. Strdki so lahko smrtonosni in lahko nastanejo kot posledica diabetesa ali debelosti. Če pridejo do srca ali pljuč, lahko povzročijo trajne poškodbe. Zato je pomembno preveriti stanje svojega ožilja.
🤔🤔🤔
#vemkajjem #hranazazdravje #preprečevanjekrvnihstrdkov #preprečevanjetežavspretokomkrvi #testzdravja #zdravstvenitest
https://vemkajjem.si/clanek6701
Maline so bogate z antioksidanti, ki krepijo imunski sistem, preprečujejo vnetja, pomagajo pri kožnih boleznih, diabetesu tipa II in celo pri zdravljenju raka. Fitohranila v malinah preprečujejo razvoj rakavih celic ter ščitijo zdrave celice. Prav tako izboljšujejo delovanje možganskih celic. Maline so torej superživilo z izjemnimi zdravilnimi lastnostmi.
🤔🤔🤔
#vemkajjem #hrana #maline #rak #sladkorna
https://vemkajjem.si/clanek4805
Zelje je odlično pri čiščenju jeter in črevesja ter vsebuje številne koristne encime. Priporočljivo je vključiti zelje, ohrovt, cvetačo in brokoli v vsakodnevno prehrano ter občasno izvajati dni samo z zeljem za izboljšanje prebave. Jabolka pa so bogat vir pektina in vlaknin, ki tudi pozitivno vplivajo na prebavo. Pri nakupu neekoloških jabolk je priporočljivo olupiti lupino, saj lahko vsebuje škodljiv vosek.
🤔🤔🤔
#vemkajjem #čiščenjeorganizma #jabolka #rdečapesa #zelenasolata #zelje
https://vemkajjem.si/clanek5526
