Aktivni .si

Vsi rezultati - 29. Februar 2016 - 10 rezultatov
Aktivni .si 29.02.2016 08:20
Ljubezen je najboljše zdravilo
Prijazna beseda, nežen stik roke, spontan objem ... naši duši je to tako všeč, da se lahko obrnemo na druge in da čutimo, da so nam naklonjeni. In vse to pozitivno vpliva na naše zdravje. Vsak od nas je zagotovo že vsaj kdaj občutil, kakšen vpliv imajo na naše telo občutki. Kako se sprosti vsako na
Poglej
Aktivni .si 29.02.2016 10:10
6 superživil, ki jih najdemo na domačem vrtu
Ob omembi superživil večina ljudi pomisli na eksote. Vendar pa lahko suprživila najdete kar na domačem vrtu oziroma kupite lokalno pridelano hrano, ki za sabo nima na tisoče kilometrov transporta. Naštevamo naših 6 favoritov.
Poglej
Aktivni .si 29.02.2016 09:10
Kako lahko z glasbo izboljšate trening
Ali ste opazili, da se ob poslušanju glasbe vaše gibanje uskladi z njenim ritmom? Kar opazujte se, ko boste naslednjič med hojo poslušali svoje najljubše pesmi. To se zgodi brez zavestne odločitve. Zdaj pa preverite še, ali lahko učinkoviteje telovadite z glasbo. 3 koraki do telovadbe z glasbo 1. O
Poglej
Aktivni .si 29.02.2016 10:35
Najboljši bananin kruh
Ta kruh je posebno okusen, če ga popečemo. Uporabite polnovredno pšenično, ječmenovo ali pirino moko. Če nimate koronarne srčne bolezni, dodajte 1,2 dl sesekljanih orehov ali 0,6 dl rozin in 0,6 dl orehov. Potrebujete: 3 dl polnovredne pšenične moke 2,4 dl ječmenove ali pirine moke 1 žličko peciln
Poglej
Aktivni .si 29.02.2016 12:20
Zakaj bi morali oreščke obvezno namakati, preden jih pojemo?
Oreščki so zelo zdravi in vsebujejo za telo izjemno koristne snovi, zato bi jih morali uživati vsak dan. Pa ste vedeli, da bi jih morali prej namakati? Preverite, zakaj.  Oreščki so odličen rastlinski vir beljakovin, bogati so z vlakninami, antioksidanti, vitaminom E in selenom. Najbolj znani so po
Poglej
Aktivni .si 29.02.2016 13:35
Kako do več vzdržljivosti pri teku?
Se trudite povečati vzdržljivost? Izboljšati hitrost na vsakem treningu in tekmi? Veliko rekreativcev teče v organiziranih tekaških skupinah pod budnim očesom trenerja. Nekateri ljubitelji teka pa si takšne vadbe zaradi številnih razlogov ne morete privoščiti: družinske obveznosti, službene obvezno
Poglej
Aktivni .si 29.02.2016 15:00
Otvoritveni tekaški vikend s Heleno Javornik na slovenski obali. Pridružite se nam!
Dragi tekači, nova sezona teka je tik pred vrati, zato vas vabimo, da se nam v začetku aprila pridružite na posebnem tekaškem vikendu, ki ga v uredništvu aktivni.si tokrat prvič organiziramo v sodelovanju s strokovnjaki iz akademskega atletskega društva Slovan. Z nami bosta najuspešnejša slovenska
Poglej
Aktivni .si 29.02.2016 14:51
Kolesar Primož Ravnik odkrival čare medžimurskih poti
V prejšnjem letu je slovenski kolesar Primož Ravnik šokiral adrenalinske navdušence in navdušil svet. S kolesom se je namreč spustil po 60-metrskem strmem Savskem jezu in tako postal prava senzacija, saj ima posnetek spusta na portalu Youtube že več kot 8 milijonov ogledov. Tokrat pa se je lotil ži
Poglej
Aktivni .si 29.02.2016 16:08
Zaužijte kakovostne beljakovine po treningu
Če želimo priti v top formo in zagotoviti svojemu telesu, kar potrebuje za optimalno delovanje, se vse začne pri naši prehrani. Za normalno rast, razvoj in obnovo energije ter poškodb na mišičnih vlaknih poleg tega nujno potrebujemo vitamine, minerale, aminokisline in maščobe. Izjemno pomembne pa s
Poglej
Aktivni .si 29.02.2016 18:49
VIDEO: 10-minutni trening, ki ga lahko izvajate kar na kavču!
Če ste zdolgočaseni in brezvoljni, potem morate nujno premakniti energijo po telesu. Torej, ste za en hiter trening? Se vam ne ljubi ven? Ni problema. Ker smo našli odličen 10-minutni trening, ki ga lahko izvajate kar na kavču! Tako lahko vaša dnevna soba postane fitnes, kavč in blazine pa zelo uči
Poglej
Zapri predvajalnik
Prikaži seznam predvajanja
Prestavi predvajalnik
Povečaj