Intenzivnost: 3

ZUMBA je energična in dinamična skupinska vadba, ki združuje vroče ritme latino glasbe in različne kombinacije korakov, ki izhajajo iz latinsko-ameriških plesov. Vadba je izjemno zabavna in odlično vpliva na razpoloženje vseh udeležencev, hkrati pa je tudi zelo učinkovita, saj so koreografije zasnovane po principih intervalnega treninga, ki povečuje porabo kalorij, izgorevanje maščob ter oblikovanje mišic.

Zakaj je ZUMBA dobra:

• drugačna, lahka in  izredno zabavna vadba
• zmanjšuje stres
• oblikuje celotno telo
• povečuje vzdržljivost in kondicijo
• izboljša koordinacijo in koncentracijo
• krepi srce in vitalnost pljuč

ZUMBA je namenjena vsem, ne glede na starost ali plesno predznanje – vabljeni so vsi, ki se želijo sprostiti ob dobri glasbi ter hkrati oblikovati svoje telo.

Vaditeljica: Barbara Gerečnik

Pridobljene licence:

• Zumba Basic Steps Level 1, januar 2011;
• Zumba Toning (Zumba z lahkimi utežmi), februar 2012;
• Zumba Basic Steps Level 2, marec 2012.