Mogoče, da so največje koristi rastlinske polnovredne hrane vlakna, vseh sedem vrst. Življenje je gibanje. Vlakna so oblika razmigovanja nekaterih organov in telesnih sistemov.

Reka življenja ali reka smrti?

Najdaljša cev človeškega telesa poteka od ust, prek požiralnika, želodca, tankega in debelega črevesa, do zadnjične odprtine. Od nas samih je odvisno ali je to reka življenja ali reka smrti. Odvisno kaj dajemo v usta. Rastlinska polnovredna hrana je polna svetlobe. Živalsko meso je polno smrti in trpljenja. Pomislite samo na vse živali, ki jih vzgajamo. Zelo malo jih vidi sončno svetlobo, večinoma stojijo v vrstah za zakol. Kje je tu življenje?

Če na travnik vržemo jabolko ali katerikoli zrel sadež, je velika možnost, da zraste jablana oziroma drevo ali rastlina, katere sadež smo vrgli. Če vržeš »svež« zrezek, mu ne preostane drugega kot da zgnije.