Objavljeno Feb 17, 2023
Nos ima desno in levo stran; oboje uporabljamo za vdih in izdih. Pravzaprav sta različna: desna predstavlja Sonce, leva pa Luno.
Če se počutite utrujeni, naredite nasprotno: zaprite levo nosnico in dihajte skozi desno. Čez trenutek bo vaš um občutil olajšanje.
Desna stran pripada "toploti" (Sonce), zato se hitro segreje, levo je "hladno" (luna).
Večina žensk diha skozi levo stran nosu. Večina moških diha skozi desno nosnico.
Bodite pozorni, ko se zbudite, na katero stran bolje dihate, na desno ali levo? Če je na levi strani, se boste počutili utrujeni.
Nato zaprite levo nosnico in uporabite desno za dihanje, hitro boste občutili olajšanje.
Tega bi morali naučiti otroke in je zelo učinkovito tudi pri odraslih.
Zavestno dihanje: Telo postane močno in zdravo, odvečna maščoba izgine, obraz zasije, oči se iskrijo in iz vsake osebnosti se pojavi poseben čar.
Glas postane sladek in melodičen. Apetit ni več plen bolezni.
Prebava je lahka.
Celotno telo se prečisti, duh se zlahka koncentrira.
Stalna vadba prebuja latentne duhovne sile, prinaša blaženost in mir.
Feb 17, 2023