Namig za pomoč pri zaprtju – brez odvajal

Pitje mlačne vode zjutraj na tešče, vsaj dva kozarca. Na sredino brade postavimo palec in drgnemo ali pa izvajamo pritisk okoli brade od 2 do 6 minut. Na tak način rešimo zaprtje (preverjeno), kar je bistvenega pomena za zdravje. Lahko si pomagamo tudi s premikanjem trebuha gor in dol. Na tak način tudi masiramo črevesje.