Kako obvladati negativen in hiperstres na delovnem mestu ter prebudite pozitiven stres?

Stres je del vsake službe. Če ne bi bilo stresa, bi nam bilo verjetno dolgčas. Toda ko stres postane prehud, je treba nekaj ukreniti. Stres je odziv telesa na določene okoliščine. Je kot nespecifičen odziv telesa na zahteve, s katerimi se sooča, lahko je tudi poskus našega uma in telesa, da bi se prilagodila na spremenljivo situacijo z odzivom živčnega sistema, sistema obtočil, imunskega sistema in številnih drugih organov. Stresni dejavniki so spremenljive situacije in okoliščine, s katerimi se srečujemo in ki povzročijo telesni odziv stresnega prilagajanja. 

POZITIVEN, NEGATIVEN IN HIPERSTRES NA DELOVNEM MESTU

To lahko vključuje resne situacije, kot na primer pravkar diagnosticirano bolezen ali vsiljeno spremembo službe. Lahko so tudi preproste okoliščine, kot je prometni zastoj ali računalniška zagata v službi.

Preberite več, pripravil Horoskop.si: POZITIVEN, NEGATIVEN IN HIPERSTRES NA DELOVNEM MESTU