Kako lahko preprečite izgorelost?

Izgorelost je najpogostejša na delovnem mestu, čeprav obstaja razlika med slabim delovnim dnem in izgorelostjo v službi. Skoraj vsak se včasih počuti preobremenjen, naveličan ali premalo cenjen, ko nihče ne opazi kaj šele nagradi našega žongliranja z različnimi obveznostmi in ko odhod v službo terja skoraj medčloveški napor. Izgorelost na delovnem mestu ni enaka stresu na delovnem mestu. Izgorelost je lahko rezultat dolgotrajnega stresa, vendar je ne moremo opredeliti kot prekomeren stres. Ko smo pod stresom, si vse preveč ženemo k srcu, ko pa smo izgoreli, ne vidimo nobene možnosti za izboljšanje. 

KAKO LAHKO PREPREČITE IZGORELOST?

Sploh si ga ne želimo. Razlog za izgorelost je lahko prekomeren stres, toda obstajajo tudi drugi. Lahko je posledica frustracije. Obljube, ki so nam bile dane, se niso izpolnile, nismo dobili pričakovanega.

Preberite več pripravil Horoskop.si: KAKO LAHKO PREPREČITE IZGORELOST?