Čemu se je med prehladom bolje izogibati …

Nemški zdravnik dr. Thomas Georgi je naštel najpogostejše napake, ki jih delamo med prehladom.

1. Vroča limonada
Mit: Prehlada se boste znebili, če boste sok ene limone prelili z vročo vodo in zvarek spili.
Resnica: Res je, da so limone bogate z vitaminom C, ki podpira imunski sistem. Res pa je tudi, da vitamin C, če ga preveč segrejemo, izgubi svojo moč. Dr. Georgi zato svetuje, da limonin sok prelijemo v vodo, ko se je ta malce ohladila. 

2. Jemanje antibiotikov
Mit: Antibiotik bo prehlad takoj odpravil.
Resnica: Antibiotiki so v boju z bakterijskimi infekcijami zelo učinkoviti. Za večino prehladov in infekcij dihalnih poti pa niso krive bakterije, ampak virusi. Proti virusom pa antibiotiki niso učinkoviti.

3. Ležanje
Mit: Bolniki morajo ležati. Sprehodi so prepovedani.
Resnica: "Svež zrak je zdrav. Dokler ste toplo oblečeni, se vam mraza ni treba bati.“

4. Cepljenje proti gripi
Mit: Tisti, ki so cepljeni, ne bodo zboleli.
Resnica: Ne drži. Prehlad sprožijo različni patogeni. Cepljenje še proti gripi ne nudi 100-odstotne zaščite.

5. Vroča kopel ali obisk savne
Mit: Prehlada se lahko z močnim znojenjem znebimo.
Resnica: Temperaturne spremembe krepijo imunski sistem. Če pa ste že zboleli, se savni izogibajte. "Vročina obremenjuje že tako oslabljeno cirkulacijo,“ je izjavil zdravnik in dodal, da se morajo tisti, ki imajo vročino, izogibati tudi vročim kopelim.

Beri dalje...