Nedavna raziskava kitajskih in kanadskih znanstvenikov, v kateri je sodelovalo več sto starejših ljudi, razkriva zanimivo povezavo med določenim vitaminom in našimi kognitivnimi sposobnostmi, kot so spomin, pozornost ter reševanje vsakodnevnih izzivov. Strokovnjaki so udeležencem izmerili stopnjo tega vitamina v krvi in jih postavili pred različne miselne izzive. Rezultati njihovega dela naj bi prinesli presenetljiva spoznanja, ki bi lahko pomembno vplivala na naše razumevanje zdravega staranja in duševne vitalnosti. Vas zanima, kateri vitamin vas lahko obdrži mentalno v formi tudi v pozni starosti? Več o razburljivih ugotovitvah strokovnjakov preverite v članku!

🤔

#vemkajjem #kognitivnesposobnosti #možgani #prehrana #spomin #vitamina

https://vemkajjem.si/clanek7611

Spomnimo: Joc Pečečnik je bil konec januarja zaradi nekritične javne podpore Robertu Golobu prisiljen odstopiti z vplivne funkcije predsednika SBC (Kluba slovenskih podjetnikov), nekaj dni kasneje pa je - napol osramočen in užaljen - odpotoval na eksotične Maldive.

Toda pozor, kot ni bila nepričakovana njegova takratna podpora Golobu, nekateri, ki nismo naivni, med njimi tudi avtor teh vrstic, smo jo celo napovedovali, ampak načrtna oziroma načrtovana, tako spet ni naključna tudi njegova "pravočasna" vrnitev na sceno nekaj dni pred volitvami (22. marca). Pečečnika so tako rekoč vpoklicali zaradi potreb Golobove kampanje. Vrnil se je ves zagorel od sonca, vendar kot svojevrstni Golobov podjetniški "janičar", če ne celo kot "stavkokaz", imel pa je dve glavni nalogi, moral je oddelati svoje.

Prva naloga. Ker so se, gre sicer za potrjeno informacijo, poslovni krogi interno dogovorili, da bodo nedavno Golobovo vabilo za poseben pogovor s "predstavniki slovenskega gospodarstva", instinktivno

Ste pogosto utrujeni ali brez energije? Morda vašemu telesu primanjkuje enega ključnih mineralov, ki je bistven za vsakdanje dobro počutje! Pomembno je, da ga s prehrano vnesemo dovolj, saj neposredno vpliva na prenos kisika po telesu in nastanek energije. Priporočen dnevni vnos se razlikuje glede na starost in spol, posebej pomemben pa je tudi za nosečnice. Zanimivo je, da obstajata dve različni obliki tega minerala in ena izmed njiju se iz hrane še posebej dobro absorbira – a veliko ljudi ne ve, katera! Veste, v katerih živilih ga najdemo največ? Kliknite na povezavo in preverite, zakaj je uživanje prave hrane lahko odločilno za vaše zdravje in počutje!

🤔

#vemkajjem #absorpcijaželeza #hemskoželezo #nehemskoželezo #pomanjkanježeleza #rastlinskiviriželeza

https://vemkajjem.si/clanek7608

Južna Koreja je trenutno država z najnižjo rodnostjo. Ta znaša 0,7 otroka na žensko v rodni dobi. Da bi število Južnih Korejcev ostalo podobno današnjemu, bi se jih moralo roditi 3-krat toliko. Trenutno ima Južna Koreja 52 milijonov prebivalcev, od tega 36 milijonov (70 %) v delovni dobi. Vsak dela za 1,4 človeka. Čez 30 let bo Južnih Korejcev manj kot 45 milijonov, od tega jih bo delalo 25 milijonov (55 %). Vsak delavec bo moral zaslužiti skoraj za dva. Upokojencev bo 19 milijonov (več kot 40 %), otrok pa kakšne 4 (manj kot vsak 10.). Čez 40 let jih bo 36 milijonov. Polovica bo upokojencev, vsak 14. bo otrok, ostalih 15 milijonov pa bo delalo. Vsak bo delal za 2,4 človeka.
Te številke mi je res postregla UI, a to ne pomeni, da gre za halucinacije. V računanju je UI kar dobra. A tudi če kje dodamo ali odvzamemo nekaj odstotkov ali milijonov, še vedno dobimo številke, pri katerih od Južne Koreje ostane halucinacija. Kaj tako nizka rodnost pomeni za državo in družbo?
Najprej pride do poln

Želiš pripraviti svojo postavo na poletje, a se ti zdi nemogoče odpraviti tiste nadležne maščobne blazinice okoli trebuha? Spomladi smo vsi bolj pozorni na svoj videz, vendar ne skrbi – obstajajo preprosti triki, s katerimi lahko že v enem tednu opaziš razliko pri svojem pasu! Če te zanima, zakaj je pomembno zmanjšati sol v prehrani in katere vsakodnevne navade lahko odločilno vplivajo na obseg tvojega trebuha, potem je ta članek pravi zate. Preberi si naših 6 preizkušenih nasvetov in odkrij, kako se lahko že z manjšimi spremembami uspešno približaš želeni postavi. Klikni na povezavo in odkrij skrivnosti vitkega pasu! 👙✨ #PoletnaPostava #NasvetiZaZdravje

🤔

#vemkajjem #alternativahmleku #hujšanjeokolipasu #težavesprebavo #zmanjšajteogljikovehidrate #zmanjšajtevnossoli

https://vemkajjem.si/clanek5376

Ste vedeli, da je ena preprosta zelenjava pripomogla k reševanju lakote na Slovenskem in še danes velja za nepogrešljivo na krožnikih po vsem svetu? Od Bolivije do Kitajske in ZDA, ljudje že tisočletja uporabljajo to neverjetno rastlino, ki skriva več bogastva, kot si mislite. Poleg tega vas bo morda presenetilo, kako zelo povezana je z zdravjem srca in zakaj njen najbolj naravni del pogosto kar zavržemo. Odkrijte več o njeni nenavadni zgodovini, skritih koristih in zanimivostih, ki jih zagotovo še ne poznate! Kliknite in preverite, zakaj je to živilo preživelo tisočletja ter ostaja priljubljeno še danes! 👉

🤔

#vemkajjem #krompirprehrana #krompirrecepti #krompirzdravje #prednostikrompirja #vitaminikrompir

https://vemkajjem.si/clanek7012

Obrezovanje, pletje in urejanje gredic so opravila, s katerimi ohranjamo vrt živ, urejen in prijeten za obiskovalce.

Hkrati so takšne akcije priložnost, da se še bolj povežemo z naravo, drug z drugim in s prostorom, v katerem živimo.

Foto: Iva Konda

Ste vedeli, da velik delež ogljikovih hidratov v prehrani lahko pomembno vpliva na naše zdravje? Ena največjih svetovnih raziskav, ki je vključevala več kot 135.000 ljudi iz 18 držav, je razkrila presenetljive povezave med prehranskimi navadami in tveganjem za prezgodnjo smrt. Zanima vas, zakaj so prav rafinirani ogljikovi hidrati tako problematični in kakšne posledice ima naša vsakodnevna izbira hrane? Odkrijte, kaj pravijo znanstveniki in kakšna presenečenja prinašajo najnovejše ugotovitve – več v našem prispevku! Kliknite na članek in izvedite, kako lahko preprosta izbira jedi pomembno vpliva na vaše zdravje.

🤔

#vemkajjem #maščobe #ogljikovihidrati #prehrana #transmaščobe #zdravje

https://vemkajjem.si/clanek7600

Se po obilnem kosilu ali večerji počutite težki in brez energije? Niste edini! Mnogi smo že izkusili prenajedanje, a dobra novica je, da obstajajo preprosti načini, kako pomagati telesu nazaj v ravnovesje. Ste vedeli, da lahko že z nekaj spremembami v prehrani in pijači pospešite prebavo ter se hitreje znebite občutka napihnjenosti? Poleg tega obstaja ena osvežilna pijača, ki dokazano pomaga tudi pri izgorevanju maščob. Želite izvedeti, kaj priporočajo strokovnjaki za izboljšanje počutja in kako lahko že naslednji dan storite nekaj dobrega za svoje telo? Več nasvetov vas čaka v članku – kliknite in preverite!

🤔

#vemkajjem #gibanje #ovsenikosmiči #prenajedanje #probiotiki #zeleničaj

https://vemkajjem.si/clanek7596

Ste vedeli, da lahko s preprostimi spremembami v prehrani spodbudite svoje telo k hitrejšemu porabljanju energije in maščob? Prav posebna živila skrivajo sestavine, ki ne pomagajo le pri vitki postavi, temveč tudi po naravni poti vplivajo na našo lakoto in energijo čez dan. Zakaj določena živila veljajo za »maščobne topilce« in kako lahko že pri zajtrku naredite veliko za svojo presnovo? Preverite, katera živila priporočajo strokovnjaki in kako delujejo – presenetilo vas bo, kako enostavno jih lahko vključite v svoj vsakdanjik! Kliknite na povezavo in izveste več o skrivnostih prehrane za hitro porabo maščob.

🤔

#vemkajjem #beljakovinskaživila #hujšanje #metabolizem #pospešitevpresnove #zdravaprehrana

https://vemkajjem.si/clanek7595

Vas je kdaj premamil vonj sveže ocvrtih krompirčkov, omamni okus čipsa ali pa hrustljava klobasa? Niste edini! Industrijsko procesirana hrana fascinira ljudi vseh starosti in ji le redkokdo lahko reče ne. Na priznani ameriški univerzi so raziskovalci zbrali več kot 200 prostovoljcev, jim pokazali slike različnih živil ter kasneje merili njihove odzive z naprednimi tehnologijami, kot je CT. Kaj so raziskovalci ugotovili o tej neustavljivi privlačnosti industrijske hrane? Kaj se dogaja v naših možganih, ko zagrizemo v hrustljav prigrizek? Kliknite na članek in odkrijte presenetljive ugotovitve, ki so jih razkrili z inovativnim eksperimentom!
---

Če želiš, lahko povzetek še bolj prilagodim ali skrajšam. Sporoči, če potrebuješ kakšno drugo verzijo!

🤔

#vemkajjem #industrijskopredelanahrana #klobase,čips,krekerji #možganskeaktivnosti #procesiranahrana #zdravahrana

https://vemkajjem.si/clanek7410

Po navedbah portala Electrive bi moral osnutek določati, da je vsaj 70 odstotkov nebaterijskih komponent, gledano po vrednosti, proizvedenih v EU, pri čemer bi morali tudi ključni deli baterij izvirati iz evropskega prostora. Natančen prag ostaja predmet razprav.

Predvideni ukrepi bodo vključeni v Industrial Accelerator Act, nova pravila pa naj ne bi veljala zgolj za avtomobilski sektor, temveč tudi za gradbeništvo in težko industrijo. Pri javnih naročilih naj bi se dodatno upošteval tudi ogljični odtis oziroma emisije CO₂. 🏭

Glavni cilj predloga je zaščita evropske industrije pred cenejšo konkurenco iz Kitajske ter blaženje vpliva visokih cen energije in stroškov, povezanih s podnebnimi politikami. Pobudo za politiko »Buy European« sta javno podprla tudi Volkswagen in Stellantis, ki se zavzemata za dodatne CO₂-spodbude za električna vozila, proizvedena v EU.🔌

Predlog je del širše strategije Evropske unije za zmanjševanje strateške odvisnosti od Kitajske in Združenih držav Amerike ter do

Ste se kdaj vprašali, zakaj vas po nekaterih obrokih “zvija”, čeprav jeste zdravo? Zadnje raziskave so razkrile nepričakovan trend v vedenju ljudi pri prehranjevanju, zaradi katerega so bili strokovnjaki dobesedno šokirani. Zelo visoka odstotka dveh vzrokov za prenajedanje nikakor nista to, kar bi pričakovali – še posebej, ko izveste, katera živila najpogosteje vodijo do tega neprijetnega občutka. Bi si mislili, da je mogoče tudi sicer priporočljivo živilo povezano s prenajedanjem? Preverite, zakaj naše telo včasih ostane brez odgovora, in kako se izogniti najpogostejši napaki!

---

🤔

#vemkajjem #Čustvenoprenajedanje #prehranskistrokovnjaki #prenajedanje #prenajedanjezzelenjavo #zdravahrana

https://vemkajjem.si/clanek7403

V torek, 10. marca 2026 je v Kulturnem centru Semič potekalo zanimivo predavanje priznane slovenske mikrobiologinje prof. dr. Nine Gunda-Cimerman z naslovom Glive v ekstremnih okoljih – od ledenikov do pomivalnih strojev (in vse vmes).

Predavateljica nam je predstavila svet ekstremofilnih gliv, ki uspevajo v okoljih, kjer bi življenje le stežka pričakovali – v ledenikih, puščavah, solinah, kraških jamah in celo v vsakdanjih gospodinjskih napravah. S primeri iz svojih raziskav je pokazala, kako izjemno prilagodljive so in kakšno vlogo imajo v naravnih ekosistemih.

V Belokranjskem gobarskem društvu si tudi s tovrstnimi dogodki prizadevamo širiti znanje o glivah, spodbujati spoštljiv odnos do narave in krepiti zanimanje za mikologijo v lokalnem okolju.

Aktivnost smo izvedli v okviru projekta LEADER/CLLD – Izobraževalni center za glive, ki ga je potrdila LAS DBK, in je sofinanciran iz sredstev Evropskega sklada za regionalni razvoj.

Foto: Uroš Novina

Nedavna raziskava kitajskih in kanadskih znanstvenikov, v kateri je sodelovalo več sto starejših ljudi, razkriva zanimivo povezavo med določenim vitaminom in našimi kognitivnimi sposobnostmi, kot so spomin, pozornost ter reševanje vsakodnevnih izzivov. Strokovnjaki so udeležencem izmerili stopnjo tega vitamina v krvi in jih postavili pred različne miselne izzive. Rezultati njihovega dela naj bi prinesli presenetljiva spoznanja, ki bi lahko pomembno vplivala na naše razumevanje zdravega staranja in duševne vitalnosti. Vas zanima, kateri vitamin vas lahko obdrži mentalno v formi tudi v pozni starosti? Več o razburljivih ugotovitvah strokovnjakov preverite v članku!

🤔

#vemkajjem #kognitivnesposobnosti #možgani #prehrana #spomin #vitamina

https://vemkajjem.si/clanek7611

Spomnimo: Joc Pečečnik je bil konec januarja zaradi nekritične javne podpore Robertu Golobu prisiljen odstopiti z vplivne funkcije predsednika SBC (Kluba slovenskih podjetnikov), nekaj dni kasneje pa je - napol osramočen in užaljen - odpotoval na eksotične Maldive.

Toda pozor, kot ni bila nepričakovana njegova takratna podpora Golobu, nekateri, ki nismo naivni, med njimi tudi avtor teh vrstic, smo jo celo napovedovali, ampak načrtna oziroma načrtovana, tako spet ni naključna tudi njegova "pravočasna" vrnitev na sceno nekaj dni pred volitvami (22. marca). Pečečnika so tako rekoč vpoklicali zaradi potreb Golobove kampanje. Vrnil se je ves zagorel od sonca, vendar kot svojevrstni Golobov podjetniški "janičar", če ne celo kot "stavkokaz", imel pa je dve glavni nalogi, moral je oddelati svoje.

Prva naloga. Ker so se, gre sicer za potrjeno informacijo, poslovni krogi interno dogovorili, da bodo nedavno Golobovo vabilo za poseben pogovor s "predstavniki slovenskega gospodarstva", instinktivno

Ste pogosto utrujeni ali brez energije? Morda vašemu telesu primanjkuje enega ključnih mineralov, ki je bistven za vsakdanje dobro počutje! Pomembno je, da ga s prehrano vnesemo dovolj, saj neposredno vpliva na prenos kisika po telesu in nastanek energije. Priporočen dnevni vnos se razlikuje glede na starost in spol, posebej pomemben pa je tudi za nosečnice. Zanimivo je, da obstajata dve različni obliki tega minerala in ena izmed njiju se iz hrane še posebej dobro absorbira – a veliko ljudi ne ve, katera! Veste, v katerih živilih ga najdemo največ? Kliknite na povezavo in preverite, zakaj je uživanje prave hrane lahko odločilno za vaše zdravje in počutje!

🤔

#vemkajjem #absorpcijaželeza #hemskoželezo #nehemskoželezo #pomanjkanježeleza #rastlinskiviriželeza

https://vemkajjem.si/clanek7608

Južna Koreja je trenutno država z najnižjo rodnostjo. Ta znaša 0,7 otroka na žensko v rodni dobi. Da bi število Južnih Korejcev ostalo podobno današnjemu, bi se jih moralo roditi 3-krat toliko. Trenutno ima Južna Koreja 52 milijonov prebivalcev, od tega 36 milijonov (70 %) v delovni dobi. Vsak dela za 1,4 človeka. Čez 30 let bo Južnih Korejcev manj kot 45 milijonov, od tega jih bo delalo 25 milijonov (55 %). Vsak delavec bo moral zaslužiti skoraj za dva. Upokojencev bo 19 milijonov (več kot 40 %), otrok pa kakšne 4 (manj kot vsak 10.). Čez 40 let jih bo 36 milijonov. Polovica bo upokojencev, vsak 14. bo otrok, ostalih 15 milijonov pa bo delalo. Vsak bo delal za 2,4 človeka.
Te številke mi je res postregla UI, a to ne pomeni, da gre za halucinacije. V računanju je UI kar dobra. A tudi če kje dodamo ali odvzamemo nekaj odstotkov ali milijonov, še vedno dobimo številke, pri katerih od Južne Koreje ostane halucinacija. Kaj tako nizka rodnost pomeni za državo in družbo?
Najprej pride do poln

Želiš pripraviti svojo postavo na poletje, a se ti zdi nemogoče odpraviti tiste nadležne maščobne blazinice okoli trebuha? Spomladi smo vsi bolj pozorni na svoj videz, vendar ne skrbi – obstajajo preprosti triki, s katerimi lahko že v enem tednu opaziš razliko pri svojem pasu! Če te zanima, zakaj je pomembno zmanjšati sol v prehrani in katere vsakodnevne navade lahko odločilno vplivajo na obseg tvojega trebuha, potem je ta članek pravi zate. Preberi si naših 6 preizkušenih nasvetov in odkrij, kako se lahko že z manjšimi spremembami uspešno približaš želeni postavi. Klikni na povezavo in odkrij skrivnosti vitkega pasu! 👙✨ #PoletnaPostava #NasvetiZaZdravje

🤔

#vemkajjem #alternativahmleku #hujšanjeokolipasu #težavesprebavo #zmanjšajteogljikovehidrate #zmanjšajtevnossoli

https://vemkajjem.si/clanek5376

Ste vedeli, da je ena preprosta zelenjava pripomogla k reševanju lakote na Slovenskem in še danes velja za nepogrešljivo na krožnikih po vsem svetu? Od Bolivije do Kitajske in ZDA, ljudje že tisočletja uporabljajo to neverjetno rastlino, ki skriva več bogastva, kot si mislite. Poleg tega vas bo morda presenetilo, kako zelo povezana je z zdravjem srca in zakaj njen najbolj naravni del pogosto kar zavržemo. Odkrijte več o njeni nenavadni zgodovini, skritih koristih in zanimivostih, ki jih zagotovo še ne poznate! Kliknite in preverite, zakaj je to živilo preživelo tisočletja ter ostaja priljubljeno še danes! 👉

🤔

#vemkajjem #krompirprehrana #krompirrecepti #krompirzdravje #prednostikrompirja #vitaminikrompir

https://vemkajjem.si/clanek7012

Obrezovanje, pletje in urejanje gredic so opravila, s katerimi ohranjamo vrt živ, urejen in prijeten za obiskovalce.

Hkrati so takšne akcije priložnost, da se še bolj povežemo z naravo, drug z drugim in s prostorom, v katerem živimo.

Foto: Iva Konda

Ste vedeli, da velik delež ogljikovih hidratov v prehrani lahko pomembno vpliva na naše zdravje? Ena največjih svetovnih raziskav, ki je vključevala več kot 135.000 ljudi iz 18 držav, je razkrila presenetljive povezave med prehranskimi navadami in tveganjem za prezgodnjo smrt. Zanima vas, zakaj so prav rafinirani ogljikovi hidrati tako problematični in kakšne posledice ima naša vsakodnevna izbira hrane? Odkrijte, kaj pravijo znanstveniki in kakšna presenečenja prinašajo najnovejše ugotovitve – več v našem prispevku! Kliknite na članek in izvedite, kako lahko preprosta izbira jedi pomembno vpliva na vaše zdravje.

🤔

#vemkajjem #maščobe #ogljikovihidrati #prehrana #transmaščobe #zdravje

https://vemkajjem.si/clanek7600

Se po obilnem kosilu ali večerji počutite težki in brez energije? Niste edini! Mnogi smo že izkusili prenajedanje, a dobra novica je, da obstajajo preprosti načini, kako pomagati telesu nazaj v ravnovesje. Ste vedeli, da lahko že z nekaj spremembami v prehrani in pijači pospešite prebavo ter se hitreje znebite občutka napihnjenosti? Poleg tega obstaja ena osvežilna pijača, ki dokazano pomaga tudi pri izgorevanju maščob. Želite izvedeti, kaj priporočajo strokovnjaki za izboljšanje počutja in kako lahko že naslednji dan storite nekaj dobrega za svoje telo? Več nasvetov vas čaka v članku – kliknite in preverite!

🤔

#vemkajjem #gibanje #ovsenikosmiči #prenajedanje #probiotiki #zeleničaj

https://vemkajjem.si/clanek7596

Ste vedeli, da lahko s preprostimi spremembami v prehrani spodbudite svoje telo k hitrejšemu porabljanju energije in maščob? Prav posebna živila skrivajo sestavine, ki ne pomagajo le pri vitki postavi, temveč tudi po naravni poti vplivajo na našo lakoto in energijo čez dan. Zakaj določena živila veljajo za »maščobne topilce« in kako lahko že pri zajtrku naredite veliko za svojo presnovo? Preverite, katera živila priporočajo strokovnjaki in kako delujejo – presenetilo vas bo, kako enostavno jih lahko vključite v svoj vsakdanjik! Kliknite na povezavo in izveste več o skrivnostih prehrane za hitro porabo maščob.

🤔

#vemkajjem #beljakovinskaživila #hujšanje #metabolizem #pospešitevpresnove #zdravaprehrana

https://vemkajjem.si/clanek7595

Vas je kdaj premamil vonj sveže ocvrtih krompirčkov, omamni okus čipsa ali pa hrustljava klobasa? Niste edini! Industrijsko procesirana hrana fascinira ljudi vseh starosti in ji le redkokdo lahko reče ne. Na priznani ameriški univerzi so raziskovalci zbrali več kot 200 prostovoljcev, jim pokazali slike različnih živil ter kasneje merili njihove odzive z naprednimi tehnologijami, kot je CT. Kaj so raziskovalci ugotovili o tej neustavljivi privlačnosti industrijske hrane? Kaj se dogaja v naših možganih, ko zagrizemo v hrustljav prigrizek? Kliknite na članek in odkrijte presenetljive ugotovitve, ki so jih razkrili z inovativnim eksperimentom!
---

Če želiš, lahko povzetek še bolj prilagodim ali skrajšam. Sporoči, če potrebuješ kakšno drugo verzijo!

🤔

#vemkajjem #industrijskopredelanahrana #klobase,čips,krekerji #možganskeaktivnosti #procesiranahrana #zdravahrana

https://vemkajjem.si/clanek7410

Po navedbah portala Electrive bi moral osnutek določati, da je vsaj 70 odstotkov nebaterijskih komponent, gledano po vrednosti, proizvedenih v EU, pri čemer bi morali tudi ključni deli baterij izvirati iz evropskega prostora. Natančen prag ostaja predmet razprav.

Predvideni ukrepi bodo vključeni v Industrial Accelerator Act, nova pravila pa naj ne bi veljala zgolj za avtomobilski sektor, temveč tudi za gradbeništvo in težko industrijo. Pri javnih naročilih naj bi se dodatno upošteval tudi ogljični odtis oziroma emisije CO₂. 🏭

Glavni cilj predloga je zaščita evropske industrije pred cenejšo konkurenco iz Kitajske ter blaženje vpliva visokih cen energije in stroškov, povezanih s podnebnimi politikami. Pobudo za politiko »Buy European« sta javno podprla tudi Volkswagen in Stellantis, ki se zavzemata za dodatne CO₂-spodbude za električna vozila, proizvedena v EU.🔌

Predlog je del širše strategije Evropske unije za zmanjševanje strateške odvisnosti od Kitajske in Združenih držav Amerike ter do

Ste se kdaj vprašali, zakaj vas po nekaterih obrokih “zvija”, čeprav jeste zdravo? Zadnje raziskave so razkrile nepričakovan trend v vedenju ljudi pri prehranjevanju, zaradi katerega so bili strokovnjaki dobesedno šokirani. Zelo visoka odstotka dveh vzrokov za prenajedanje nikakor nista to, kar bi pričakovali – še posebej, ko izveste, katera živila najpogosteje vodijo do tega neprijetnega občutka. Bi si mislili, da je mogoče tudi sicer priporočljivo živilo povezano s prenajedanjem? Preverite, zakaj naše telo včasih ostane brez odgovora, in kako se izogniti najpogostejši napaki!

---

🤔

#vemkajjem #Čustvenoprenajedanje #prehranskistrokovnjaki #prenajedanje #prenajedanjezzelenjavo #zdravahrana

https://vemkajjem.si/clanek7403

V torek, 10. marca 2026 je v Kulturnem centru Semič potekalo zanimivo predavanje priznane slovenske mikrobiologinje prof. dr. Nine Gunda-Cimerman z naslovom Glive v ekstremnih okoljih – od ledenikov do pomivalnih strojev (in vse vmes).

Predavateljica nam je predstavila svet ekstremofilnih gliv, ki uspevajo v okoljih, kjer bi življenje le stežka pričakovali – v ledenikih, puščavah, solinah, kraških jamah in celo v vsakdanjih gospodinjskih napravah. S primeri iz svojih raziskav je pokazala, kako izjemno prilagodljive so in kakšno vlogo imajo v naravnih ekosistemih.

V Belokranjskem gobarskem društvu si tudi s tovrstnimi dogodki prizadevamo širiti znanje o glivah, spodbujati spoštljiv odnos do narave in krepiti zanimanje za mikologijo v lokalnem okolju.

Aktivnost smo izvedli v okviru projekta LEADER/CLLD – Izobraževalni center za glive, ki ga je potrdila LAS DBK, in je sofinanciran iz sredstev Evropskega sklada za regionalni razvoj.

Foto: Uroš Novina

Nedavna raziskava kitajskih in kanadskih znanstvenikov, v kateri je sodelovalo več sto starejših ljudi, razkriva zanimivo povezavo med določenim vitaminom in našimi kognitivnimi sposobnostmi, kot so spomin, pozornost ter reševanje vsakodnevnih izzivov. Strokovnjaki so udeležencem izmerili stopnjo tega vitamina v krvi in jih postavili pred različne miselne izzive. Rezultati njihovega dela naj bi prinesli presenetljiva spoznanja, ki bi lahko pomembno vplivala na naše razumevanje zdravega staranja in duševne vitalnosti. Vas zanima, kateri vitamin vas lahko obdrži mentalno v formi tudi v pozni starosti? Več o razburljivih ugotovitvah strokovnjakov preverite v članku!

🤔

#vemkajjem #kognitivnesposobnosti #možgani #prehrana #spomin #vitamina

https://vemkajjem.si/clanek7611

Spomnimo: Joc Pečečnik je bil konec januarja zaradi nekritične javne podpore Robertu Golobu prisiljen odstopiti z vplivne funkcije predsednika SBC (Kluba slovenskih podjetnikov), nekaj dni kasneje pa je - napol osramočen in užaljen - odpotoval na eksotične Maldive.

Toda pozor, kot ni bila nepričakovana njegova takratna podpora Golobu, nekateri, ki nismo naivni, med njimi tudi avtor teh vrstic, smo jo celo napovedovali, ampak načrtna oziroma načrtovana, tako spet ni naključna tudi njegova "pravočasna" vrnitev na sceno nekaj dni pred volitvami (22. marca). Pečečnika so tako rekoč vpoklicali zaradi potreb Golobove kampanje. Vrnil se je ves zagorel od sonca, vendar kot svojevrstni Golobov podjetniški "janičar", če ne celo kot "stavkokaz", imel pa je dve glavni nalogi, moral je oddelati svoje.

Prva naloga. Ker so se, gre sicer za potrjeno informacijo, poslovni krogi interno dogovorili, da bodo nedavno Golobovo vabilo za poseben pogovor s "predstavniki slovenskega gospodarstva", instinktivno

Ste pogosto utrujeni ali brez energije? Morda vašemu telesu primanjkuje enega ključnih mineralov, ki je bistven za vsakdanje dobro počutje! Pomembno je, da ga s prehrano vnesemo dovolj, saj neposredno vpliva na prenos kisika po telesu in nastanek energije. Priporočen dnevni vnos se razlikuje glede na starost in spol, posebej pomemben pa je tudi za nosečnice. Zanimivo je, da obstajata dve različni obliki tega minerala in ena izmed njiju se iz hrane še posebej dobro absorbira – a veliko ljudi ne ve, katera! Veste, v katerih živilih ga najdemo največ? Kliknite na povezavo in preverite, zakaj je uživanje prave hrane lahko odločilno za vaše zdravje in počutje!

🤔

#vemkajjem #absorpcijaželeza #hemskoželezo #nehemskoželezo #pomanjkanježeleza #rastlinskiviriželeza

https://vemkajjem.si/clanek7608

Južna Koreja je trenutno država z najnižjo rodnostjo. Ta znaša 0,7 otroka na žensko v rodni dobi. Da bi število Južnih Korejcev ostalo podobno današnjemu, bi se jih moralo roditi 3-krat toliko. Trenutno ima Južna Koreja 52 milijonov prebivalcev, od tega 36 milijonov (70 %) v delovni dobi. Vsak dela za 1,4 človeka. Čez 30 let bo Južnih Korejcev manj kot 45 milijonov, od tega jih bo delalo 25 milijonov (55 %). Vsak delavec bo moral zaslužiti skoraj za dva. Upokojencev bo 19 milijonov (več kot 40 %), otrok pa kakšne 4 (manj kot vsak 10.). Čez 40 let jih bo 36 milijonov. Polovica bo upokojencev, vsak 14. bo otrok, ostalih 15 milijonov pa bo delalo. Vsak bo delal za 2,4 človeka.
Te številke mi je res postregla UI, a to ne pomeni, da gre za halucinacije. V računanju je UI kar dobra. A tudi če kje dodamo ali odvzamemo nekaj odstotkov ali milijonov, še vedno dobimo številke, pri katerih od Južne Koreje ostane halucinacija. Kaj tako nizka rodnost pomeni za državo in družbo?
Najprej pride do poln

Želiš pripraviti svojo postavo na poletje, a se ti zdi nemogoče odpraviti tiste nadležne maščobne blazinice okoli trebuha? Spomladi smo vsi bolj pozorni na svoj videz, vendar ne skrbi – obstajajo preprosti triki, s katerimi lahko že v enem tednu opaziš razliko pri svojem pasu! Če te zanima, zakaj je pomembno zmanjšati sol v prehrani in katere vsakodnevne navade lahko odločilno vplivajo na obseg tvojega trebuha, potem je ta članek pravi zate. Preberi si naših 6 preizkušenih nasvetov in odkrij, kako se lahko že z manjšimi spremembami uspešno približaš želeni postavi. Klikni na povezavo in odkrij skrivnosti vitkega pasu! 👙✨ #PoletnaPostava #NasvetiZaZdravje

🤔

#vemkajjem #alternativahmleku #hujšanjeokolipasu #težavesprebavo #zmanjšajteogljikovehidrate #zmanjšajtevnossoli

https://vemkajjem.si/clanek5376

Ste vedeli, da je ena preprosta zelenjava pripomogla k reševanju lakote na Slovenskem in še danes velja za nepogrešljivo na krožnikih po vsem svetu? Od Bolivije do Kitajske in ZDA, ljudje že tisočletja uporabljajo to neverjetno rastlino, ki skriva več bogastva, kot si mislite. Poleg tega vas bo morda presenetilo, kako zelo povezana je z zdravjem srca in zakaj njen najbolj naravni del pogosto kar zavržemo. Odkrijte več o njeni nenavadni zgodovini, skritih koristih in zanimivostih, ki jih zagotovo še ne poznate! Kliknite in preverite, zakaj je to živilo preživelo tisočletja ter ostaja priljubljeno še danes! 👉

🤔

#vemkajjem #krompirprehrana #krompirrecepti #krompirzdravje #prednostikrompirja #vitaminikrompir

https://vemkajjem.si/clanek7012

Obrezovanje, pletje in urejanje gredic so opravila, s katerimi ohranjamo vrt živ, urejen in prijeten za obiskovalce.

Hkrati so takšne akcije priložnost, da se še bolj povežemo z naravo, drug z drugim in s prostorom, v katerem živimo.

Foto: Iva Konda

Ste vedeli, da velik delež ogljikovih hidratov v prehrani lahko pomembno vpliva na naše zdravje? Ena največjih svetovnih raziskav, ki je vključevala več kot 135.000 ljudi iz 18 držav, je razkrila presenetljive povezave med prehranskimi navadami in tveganjem za prezgodnjo smrt. Zanima vas, zakaj so prav rafinirani ogljikovi hidrati tako problematični in kakšne posledice ima naša vsakodnevna izbira hrane? Odkrijte, kaj pravijo znanstveniki in kakšna presenečenja prinašajo najnovejše ugotovitve – več v našem prispevku! Kliknite na članek in izvedite, kako lahko preprosta izbira jedi pomembno vpliva na vaše zdravje.

🤔

#vemkajjem #maščobe #ogljikovihidrati #prehrana #transmaščobe #zdravje

https://vemkajjem.si/clanek7600

Se po obilnem kosilu ali večerji počutite težki in brez energije? Niste edini! Mnogi smo že izkusili prenajedanje, a dobra novica je, da obstajajo preprosti načini, kako pomagati telesu nazaj v ravnovesje. Ste vedeli, da lahko že z nekaj spremembami v prehrani in pijači pospešite prebavo ter se hitreje znebite občutka napihnjenosti? Poleg tega obstaja ena osvežilna pijača, ki dokazano pomaga tudi pri izgorevanju maščob. Želite izvedeti, kaj priporočajo strokovnjaki za izboljšanje počutja in kako lahko že naslednji dan storite nekaj dobrega za svoje telo? Več nasvetov vas čaka v članku – kliknite in preverite!

🤔

#vemkajjem #gibanje #ovsenikosmiči #prenajedanje #probiotiki #zeleničaj

https://vemkajjem.si/clanek7596

Ste vedeli, da lahko s preprostimi spremembami v prehrani spodbudite svoje telo k hitrejšemu porabljanju energije in maščob? Prav posebna živila skrivajo sestavine, ki ne pomagajo le pri vitki postavi, temveč tudi po naravni poti vplivajo na našo lakoto in energijo čez dan. Zakaj določena živila veljajo za »maščobne topilce« in kako lahko že pri zajtrku naredite veliko za svojo presnovo? Preverite, katera živila priporočajo strokovnjaki in kako delujejo – presenetilo vas bo, kako enostavno jih lahko vključite v svoj vsakdanjik! Kliknite na povezavo in izveste več o skrivnostih prehrane za hitro porabo maščob.

🤔

#vemkajjem #beljakovinskaživila #hujšanje #metabolizem #pospešitevpresnove #zdravaprehrana

https://vemkajjem.si/clanek7595

Vas je kdaj premamil vonj sveže ocvrtih krompirčkov, omamni okus čipsa ali pa hrustljava klobasa? Niste edini! Industrijsko procesirana hrana fascinira ljudi vseh starosti in ji le redkokdo lahko reče ne. Na priznani ameriški univerzi so raziskovalci zbrali več kot 200 prostovoljcev, jim pokazali slike različnih živil ter kasneje merili njihove odzive z naprednimi tehnologijami, kot je CT. Kaj so raziskovalci ugotovili o tej neustavljivi privlačnosti industrijske hrane? Kaj se dogaja v naših možganih, ko zagrizemo v hrustljav prigrizek? Kliknite na članek in odkrijte presenetljive ugotovitve, ki so jih razkrili z inovativnim eksperimentom!
---

Če želiš, lahko povzetek še bolj prilagodim ali skrajšam. Sporoči, če potrebuješ kakšno drugo verzijo!

🤔

#vemkajjem #industrijskopredelanahrana #klobase,čips,krekerji #možganskeaktivnosti #procesiranahrana #zdravahrana

https://vemkajjem.si/clanek7410

Po navedbah portala Electrive bi moral osnutek določati, da je vsaj 70 odstotkov nebaterijskih komponent, gledano po vrednosti, proizvedenih v EU, pri čemer bi morali tudi ključni deli baterij izvirati iz evropskega prostora. Natančen prag ostaja predmet razprav.

Predvideni ukrepi bodo vključeni v Industrial Accelerator Act, nova pravila pa naj ne bi veljala zgolj za avtomobilski sektor, temveč tudi za gradbeništvo in težko industrijo. Pri javnih naročilih naj bi se dodatno upošteval tudi ogljični odtis oziroma emisije CO₂. 🏭

Glavni cilj predloga je zaščita evropske industrije pred cenejšo konkurenco iz Kitajske ter blaženje vpliva visokih cen energije in stroškov, povezanih s podnebnimi politikami. Pobudo za politiko »Buy European« sta javno podprla tudi Volkswagen in Stellantis, ki se zavzemata za dodatne CO₂-spodbude za električna vozila, proizvedena v EU.🔌

Predlog je del širše strategije Evropske unije za zmanjševanje strateške odvisnosti od Kitajske in Združenih držav Amerike ter do

Ste se kdaj vprašali, zakaj vas po nekaterih obrokih “zvija”, čeprav jeste zdravo? Zadnje raziskave so razkrile nepričakovan trend v vedenju ljudi pri prehranjevanju, zaradi katerega so bili strokovnjaki dobesedno šokirani. Zelo visoka odstotka dveh vzrokov za prenajedanje nikakor nista to, kar bi pričakovali – še posebej, ko izveste, katera živila najpogosteje vodijo do tega neprijetnega občutka. Bi si mislili, da je mogoče tudi sicer priporočljivo živilo povezano s prenajedanjem? Preverite, zakaj naše telo včasih ostane brez odgovora, in kako se izogniti najpogostejši napaki!

---

🤔

#vemkajjem #Čustvenoprenajedanje #prehranskistrokovnjaki #prenajedanje #prenajedanjezzelenjavo #zdravahrana

https://vemkajjem.si/clanek7403

V torek, 10. marca 2026 je v Kulturnem centru Semič potekalo zanimivo predavanje priznane slovenske mikrobiologinje prof. dr. Nine Gunda-Cimerman z naslovom Glive v ekstremnih okoljih – od ledenikov do pomivalnih strojev (in vse vmes).

Predavateljica nam je predstavila svet ekstremofilnih gliv, ki uspevajo v okoljih, kjer bi življenje le stežka pričakovali – v ledenikih, puščavah, solinah, kraških jamah in celo v vsakdanjih gospodinjskih napravah. S primeri iz svojih raziskav je pokazala, kako izjemno prilagodljive so in kakšno vlogo imajo v naravnih ekosistemih.

V Belokranjskem gobarskem društvu si tudi s tovrstnimi dogodki prizadevamo širiti znanje o glivah, spodbujati spoštljiv odnos do narave in krepiti zanimanje za mikologijo v lokalnem okolju.

Aktivnost smo izvedli v okviru projekta LEADER/CLLD – Izobraževalni center za glive, ki ga je potrdila LAS DBK, in je sofinanciran iz sredstev Evropskega sklada za regionalni razvoj.

Foto: Uroš Novina