V četrtek, 11. 6. 2026 smo v Večnamenskem objektu na Cerovcu izvedli delavnico »Spoznajmo gobe: od osnov do nevarnih zamenjav«, ki je potekala v sklopu Tednov vseživljenjskega učenja 2026 in v sodelovanju z Ljudsko univerzo Črnomelj.

Udeleženci so spoznali razliko med glivami in gobami, njihovo vlogo v naravi ter številne možnosti uporabe.

Poseben poudarek smo namenili podobnim užitnim in strupenim vrstam gob, saj je poznavanje nevarnih zamenjav ključno za varno gobarjenje.

Predstavili smo pravila gobarjenja, zakonske omejitve in tveganja, povezana z nabiranjem in uživanjem gob.

Dotaknili smo se tudi gojenja gob kot trajnostnega načina pridelave kakovostne hrane in možnosti za večjo samooskrbo gospodinjstev. Delavnica je bila obogatena s praktičnimi primeri.

Znanje, ki ga pridobimo o gobah/glivah, ni pomembno le za varnost pri gobarjenju, temveč tudi za boljše razumevanje narave in njenega delovanja.

Foto: Iva Kona

Pečenje hrane na žaru je priljubljen in starodaven način priprave okusnih jedi, ki združuje družbo in uživanje v dobri hrani na prostem. Vendar pa se za kuliso dobrega razpoloženja skrivajo tudi nekatere manj znane nevarnosti, ki lahko vplivajo na naše zdravje – ne samo zaradi načina priprave, temveč tudi zaradi dejavnikov, ki so pogosto prezrti. Si vedel, da žar ne vpliva na telo le z vonjem in okusom hrane? Zlasti ob določenih pogojih in navadah lahko pride do učinkov, ki jih večina ljudi spregleda, pa vseeno vplivajo na naše počutje in dolgoročno zdravje. Odkrij, zakaj previdnost pri žaru nikoli ni odveč – več v članku!

🤔

#vemkajjem #kombiniranježarazzelenjavo #marinadezapečenjenažaru #nevarnostipečenjanažaru #rakotvornesnovipripekinažaru #zdravinačiniuživanjažara

https://vemkajjem.si/clanek7088

Ste vedeli, da lahko z osvežilnim napitkom iz dveh preprostih sestavin okrepite imunski sistem ter podprete svoje srce in prebavo? Najnovejše raziskave potrjujejo, da kombinacija priljubljenega eksotičnega korena in sladkega jesenskega sadeža ni le okusna, ampak lahko blagodejno vpliva na vaše celotno počutje. Če vas zanima, kako pripraviti ta hiter in preprost napitek, ki bo očistil vaše telo in ga napolnil z energijo, preverite naš najnovejši recept! V objavi razkrivamo vse potrebne sestavine in postopek priprave – kliknite na povezavo in preizkusite ta svež recept še danes!

🤔

#vemkajjem #hruškeiningverrecept #krepitevimunskegasistema #napitekizhruškiningverja #zdravilennapitek #zdravilnakombinacijahruškiningverja

https://vemkajjem.si/clanek5564

🩸 Ste vedeli, da igra v vašem telesu ključno vlogo mineral, o katerem običajno niti ne slišite – razen ko zdravnik omeni slabokrvnost? Povsem mogoče je, da ravno zaradi njegovega pomanjkanja pogosto občutite utrujenost in izčrpanost, pa tega sploh ne povezujete z njim! Ne gre le za kemični simbol iz periodnega sistema, temveč za nujni gradnik, zaradi katerega številni telesni procesi tečejo, kot morajo. Kaj se zgodi, če ga v vašem telesu primanjkuje – in zakaj so rdeče krvničke odvisne prav od tega minerala? Preberite več v našem članku in odkrijte, zakaj je takšna tiha zvezda vašega vsakdana! 🌟👇

#zdravje #energija #preberiveč

🤔

#vemkajjem #železoinkisik #železovhrani #pomanjkanježeleza #prehranskidodatkiželeza #znakipomanjkanjaželeza

https://vemkajjem.si/clanek8019

Začnite svoj dan z zajtrkom, ki bo poskrbel za popoln zagon presnove in vas napolnil z energijo! S posebno kombinacijo sestavin boste aktivirali prebavo, segreli telo ter spodbudili topljenje maščob – idealno za vse, ki vas čaka aktiven dan ali vadba. Poleg povečane energije boste opazili tudi hitrejšo regeneracijo in manj bolečin v mišicah po naporu. Ta preprost in hranljiv obrok je odlična izbira za vsakogar, ki želi izkoristiti svoj potencial in se počutiti odlično skozi ves dan. Želite izvedeti več ter odkrijete sestavine in preprost postopek priprave? Kliknite na članek in začnite svoj dan na najboljši možen način!

🤔

#vemkajjem #chiasemena #energijskizajtrk #kokosovamoka #povečanafizičnaaktivnost #zdravzajtrk

https://vemkajjem.si/clanek6180

Sveža hrana ni pomembna le zaradi boljšega okusa, ampak je ključnega pomena tudi za naše zdravje. Podatki evropskih strokovnjakov kažejo, da se vsako leto zgodi na milijone zastrupitev zaradi stare ali pokvarjene hrane, ki bi jo lahko zlahka prepoznali in se ji izognili. Večina nas ne bi nikoli ponudila sumljive hrane lastnim otrokom, a pogosto spregledamo, kaj postrežemo sebi. Vas zanima, kako prepoznati razliko med resnično svežo in nevarno hrano ter zakaj je to tako pomembno za vaše zdravje in dobro počutje? Kliknite na članek in preverite nasvete, kako zaščititi svojo družino pred vsakdanjimi tveganji, ki jim pogosto niti ne posvečamo dovolj pozornosti!

🤔

#vemkajjem #kakoprepoznatisvežaživila #prepoznatisvežaživila #prepoznavanjesvežihživil #svežahrana #svežasvinjina

https://vemkajjem.si/clanek8018

Na Poletno muzejsko noč, 20. junija 2026, prisrčno vabljeni v našo družbo vse do polnoči.

METLIŠKI GRAD
18.00 – 24.00 Bela krajina v odsevu sedmih tisočletij, ogled stalne razstave
18.00 – 21.00 Ujemi barve Bele krajine, pop-up delavnica
19.00 Blišč in beda prazgodovinskega brona: Negovska čelada iz Podzemlja, odprtje gostujoče občasne razstave

GALERIJA KAMBIČ METLIKA
18.00 – 22.00 Ljubiteljev zaklad, ogled stalne razstave
18.00 – 22.00 Božidar Jakac Podobe Bele krajine, ogled občasne razstave
18.00 Božidar Jakac Podobe Bele krajine, strokovno vodstvo po razstavi z avtorico Andrejo Brancelj Bednaršek

Vstop prost!

Oceani pokrivajo večino našega planeta, uravnavajo podnebje, proizvajajo kisik, hranijo izjemno biotsko raznovrstnost in omogočajo življenje milijonom ljudi po svetu. Hkrati pa so vse bolj izpostavljeni posledicam podnebnih sprememb, onesnaževanju, prekomernemu izkoriščanju virov in izgubi morskih habitatov. Spremembe, ki se dogajajo v oceanih, ne ostajajo daleč od nas, saj vplivajo na vreme, prehransko varnost, gospodarstvo in kakovost življenja.

Svetovni dan oceanov je zato priložnost, da se spomnimo, kako tesno je naše življenje povezano z morji in vodami. Zato se varovanje oceanov začne že pri odgovornejšem ravnanju z viri, zmanjševanju odpadkov, premišljeni potrošnji in podpori rešitvam, ki ohranjajo naravne ekosisteme.

Ko varujemo oceane, varujemo ravnovesje planeta.

Današnji dan posvečen Primožu Trubarju, utemeljitelju knjižne slovenščine
Današnji dan je posvečen Primožu Trubarju. Za spominski dan utemeljitelja knjižne slovenščine in pobudnika oblikovanja zavesti o enotnosti slovenskega kulturnega, jezikovnega in političnega prostora je bil izbran domnevni datum njegovega rojstva.

Primož Trubar, rojen leta 1508 na Rašici, velja za eno osrednjih osebnosti slovenske kulturne in tudi siceršnje zgodovine. Kot duhovnik je služboval na Slovenskem in v Nemčiji. Kot zagovornik nauka Martina Lutra je širil protestantsko vero in po idejah reformatorjev, da naj bodo verske knjige v ljudskem jeziku, začel pisati slovenske knjige, med prvimi sta bila Katekizem in Abecednik. Umrl je leta 1586.

Da bo le čim več častilcev in negovalcev slovenske besede. In da bo praznik več kot praznik, da knjiga, branje in znanje postanejo, če že niso, bistvena sestavina bitja in žitja slehernega slovensko razmišljajočega, govorečega in čutečega prebivalca.

Zato se, spoštovani vsi,

Ste ljubitelj jajc za zajtrk ali kosilo? Nutricionisti opozarjajo, da ni vseeno, kako jih pripravimo. Želite vedeti, katera maščoba je najboljša za pripravo jajc in katera kombinacija jedi iz jajc je najbolj koristna za vaše zdravje? Ali obstaja razlika med kuhanimi in ocvrtimi jajci? Nekateri načini priprave lahko celo okrepijo hranilno vrednost jajc in pripomorejo k bolj uravnoteženemu obroku! Preberite članek in odkrijte, na kaj morate biti pozorni, če želite iz svoje najljubše jedi iz jajc izvleči kar največ koristi za svoje telo. Kliknite na povezavo in preverite, kateri način priprave priporočajo nutricionisti!

🤔

#vemkajjem #jajcavzelenjavnisolati #kokosovoolje #pripravajajc #zdravemaščobe #zdravojestijajca

https://vemkajjem.si/clanek7084

Za nami je čudovit dan, poln prijetnega druženja, pogovorov in spoznavanja narave.

Razstavljenih smo imeli 44 vrst svežih gob, najdenih v Beli krajini. Našo stojnico so si z zanimanjem ogledali številni obiskovalci.

Z veseljem smo odgovarjali na njihova vprašanja, si izmenjali izkušnje ter širili znanje o glivah/gobah in odgovornem odnosu do narave.

Objavljamo nekaj foto utrinkov z dogodka.

Ste se kdaj vprašali, zakaj Danci, Švedi ali Finci ohranjajo vitalnost in energijo tudi v poznih letih, čeprav živijo v hladnem in zahtevnem podnebju? Medtem ko se v srednji Evropi soočamo s pogostimi težavami s telesno težo, srcem, krvnim pritiskom in sladkorno boleznijo, prebivalci severnih dežel ohranjajo boljše zdravje in vitalnost. Skrivnost njihovega načina življenja ni v sodobnih dietah ali tabletah, temveč v znanju, ki se prenaša iz roda v rod – v naravi in prehrani! Preverili smo, v čem je pravzaprav njihova posebnost in kaj bi se lahko naučili od njih. Bi radi izvedeli, kaj je tisto, kar jih dela tako zdrave? Kliknite in odkrijte skrivnosti, ki vas bodo presenetile!

🤔

#vemkajjem #nordijskadieta #omega-3maščobnekisline #prehranskavlaknina #skandinavskinačinprehranjevanja #zdravatelesnateža

https://vemkajjem.si/clanek8014

V četrtek, 11. 6. 2026 smo v Večnamenskem objektu na Cerovcu izvedli delavnico »Spoznajmo gobe: od osnov do nevarnih zamenjav«, ki je potekala v sklopu Tednov vseživljenjskega učenja 2026 in v sodelovanju z Ljudsko univerzo Črnomelj.

Udeleženci so spoznali razliko med glivami in gobami, njihovo vlogo v naravi ter številne možnosti uporabe.

Poseben poudarek smo namenili podobnim užitnim in strupenim vrstam gob, saj je poznavanje nevarnih zamenjav ključno za varno gobarjenje.

Predstavili smo pravila gobarjenja, zakonske omejitve in tveganja, povezana z nabiranjem in uživanjem gob.

Dotaknili smo se tudi gojenja gob kot trajnostnega načina pridelave kakovostne hrane in možnosti za večjo samooskrbo gospodinjstev. Delavnica je bila obogatena s praktičnimi primeri.

Znanje, ki ga pridobimo o gobah/glivah, ni pomembno le za varnost pri gobarjenju, temveč tudi za boljše razumevanje narave in njenega delovanja.

Foto: Iva Kona

Pečenje hrane na žaru je priljubljen in starodaven način priprave okusnih jedi, ki združuje družbo in uživanje v dobri hrani na prostem. Vendar pa se za kuliso dobrega razpoloženja skrivajo tudi nekatere manj znane nevarnosti, ki lahko vplivajo na naše zdravje – ne samo zaradi načina priprave, temveč tudi zaradi dejavnikov, ki so pogosto prezrti. Si vedel, da žar ne vpliva na telo le z vonjem in okusom hrane? Zlasti ob določenih pogojih in navadah lahko pride do učinkov, ki jih večina ljudi spregleda, pa vseeno vplivajo na naše počutje in dolgoročno zdravje. Odkrij, zakaj previdnost pri žaru nikoli ni odveč – več v članku!

🤔

#vemkajjem #kombiniranježarazzelenjavo #marinadezapečenjenažaru #nevarnostipečenjanažaru #rakotvornesnovipripekinažaru #zdravinačiniuživanjažara

https://vemkajjem.si/clanek7088

Ste vedeli, da lahko z osvežilnim napitkom iz dveh preprostih sestavin okrepite imunski sistem ter podprete svoje srce in prebavo? Najnovejše raziskave potrjujejo, da kombinacija priljubljenega eksotičnega korena in sladkega jesenskega sadeža ni le okusna, ampak lahko blagodejno vpliva na vaše celotno počutje. Če vas zanima, kako pripraviti ta hiter in preprost napitek, ki bo očistil vaše telo in ga napolnil z energijo, preverite naš najnovejši recept! V objavi razkrivamo vse potrebne sestavine in postopek priprave – kliknite na povezavo in preizkusite ta svež recept še danes!

🤔

#vemkajjem #hruškeiningverrecept #krepitevimunskegasistema #napitekizhruškiningverja #zdravilennapitek #zdravilnakombinacijahruškiningverja

https://vemkajjem.si/clanek5564

🩸 Ste vedeli, da igra v vašem telesu ključno vlogo mineral, o katerem običajno niti ne slišite – razen ko zdravnik omeni slabokrvnost? Povsem mogoče je, da ravno zaradi njegovega pomanjkanja pogosto občutite utrujenost in izčrpanost, pa tega sploh ne povezujete z njim! Ne gre le za kemični simbol iz periodnega sistema, temveč za nujni gradnik, zaradi katerega številni telesni procesi tečejo, kot morajo. Kaj se zgodi, če ga v vašem telesu primanjkuje – in zakaj so rdeče krvničke odvisne prav od tega minerala? Preberite več v našem članku in odkrijte, zakaj je takšna tiha zvezda vašega vsakdana! 🌟👇

#zdravje #energija #preberiveč

🤔

#vemkajjem #železoinkisik #železovhrani #pomanjkanježeleza #prehranskidodatkiželeza #znakipomanjkanjaželeza

https://vemkajjem.si/clanek8019

Začnite svoj dan z zajtrkom, ki bo poskrbel za popoln zagon presnove in vas napolnil z energijo! S posebno kombinacijo sestavin boste aktivirali prebavo, segreli telo ter spodbudili topljenje maščob – idealno za vse, ki vas čaka aktiven dan ali vadba. Poleg povečane energije boste opazili tudi hitrejšo regeneracijo in manj bolečin v mišicah po naporu. Ta preprost in hranljiv obrok je odlična izbira za vsakogar, ki želi izkoristiti svoj potencial in se počutiti odlično skozi ves dan. Želite izvedeti več ter odkrijete sestavine in preprost postopek priprave? Kliknite na članek in začnite svoj dan na najboljši možen način!

🤔

#vemkajjem #chiasemena #energijskizajtrk #kokosovamoka #povečanafizičnaaktivnost #zdravzajtrk

https://vemkajjem.si/clanek6180

Sveža hrana ni pomembna le zaradi boljšega okusa, ampak je ključnega pomena tudi za naše zdravje. Podatki evropskih strokovnjakov kažejo, da se vsako leto zgodi na milijone zastrupitev zaradi stare ali pokvarjene hrane, ki bi jo lahko zlahka prepoznali in se ji izognili. Večina nas ne bi nikoli ponudila sumljive hrane lastnim otrokom, a pogosto spregledamo, kaj postrežemo sebi. Vas zanima, kako prepoznati razliko med resnično svežo in nevarno hrano ter zakaj je to tako pomembno za vaše zdravje in dobro počutje? Kliknite na članek in preverite nasvete, kako zaščititi svojo družino pred vsakdanjimi tveganji, ki jim pogosto niti ne posvečamo dovolj pozornosti!

🤔

#vemkajjem #kakoprepoznatisvežaživila #prepoznatisvežaživila #prepoznavanjesvežihživil #svežahrana #svežasvinjina

https://vemkajjem.si/clanek8018

Na Poletno muzejsko noč, 20. junija 2026, prisrčno vabljeni v našo družbo vse do polnoči.

METLIŠKI GRAD
18.00 – 24.00 Bela krajina v odsevu sedmih tisočletij, ogled stalne razstave
18.00 – 21.00 Ujemi barve Bele krajine, pop-up delavnica
19.00 Blišč in beda prazgodovinskega brona: Negovska čelada iz Podzemlja, odprtje gostujoče občasne razstave

GALERIJA KAMBIČ METLIKA
18.00 – 22.00 Ljubiteljev zaklad, ogled stalne razstave
18.00 – 22.00 Božidar Jakac Podobe Bele krajine, ogled občasne razstave
18.00 Božidar Jakac Podobe Bele krajine, strokovno vodstvo po razstavi z avtorico Andrejo Brancelj Bednaršek

Vstop prost!

Oceani pokrivajo večino našega planeta, uravnavajo podnebje, proizvajajo kisik, hranijo izjemno biotsko raznovrstnost in omogočajo življenje milijonom ljudi po svetu. Hkrati pa so vse bolj izpostavljeni posledicam podnebnih sprememb, onesnaževanju, prekomernemu izkoriščanju virov in izgubi morskih habitatov. Spremembe, ki se dogajajo v oceanih, ne ostajajo daleč od nas, saj vplivajo na vreme, prehransko varnost, gospodarstvo in kakovost življenja.

Svetovni dan oceanov je zato priložnost, da se spomnimo, kako tesno je naše življenje povezano z morji in vodami. Zato se varovanje oceanov začne že pri odgovornejšem ravnanju z viri, zmanjševanju odpadkov, premišljeni potrošnji in podpori rešitvam, ki ohranjajo naravne ekosisteme.

Ko varujemo oceane, varujemo ravnovesje planeta.

Današnji dan posvečen Primožu Trubarju, utemeljitelju knjižne slovenščine
Današnji dan je posvečen Primožu Trubarju. Za spominski dan utemeljitelja knjižne slovenščine in pobudnika oblikovanja zavesti o enotnosti slovenskega kulturnega, jezikovnega in političnega prostora je bil izbran domnevni datum njegovega rojstva.

Primož Trubar, rojen leta 1508 na Rašici, velja za eno osrednjih osebnosti slovenske kulturne in tudi siceršnje zgodovine. Kot duhovnik je služboval na Slovenskem in v Nemčiji. Kot zagovornik nauka Martina Lutra je širil protestantsko vero in po idejah reformatorjev, da naj bodo verske knjige v ljudskem jeziku, začel pisati slovenske knjige, med prvimi sta bila Katekizem in Abecednik. Umrl je leta 1586.

Da bo le čim več častilcev in negovalcev slovenske besede. In da bo praznik več kot praznik, da knjiga, branje in znanje postanejo, če že niso, bistvena sestavina bitja in žitja slehernega slovensko razmišljajočega, govorečega in čutečega prebivalca.

Zato se, spoštovani vsi,

Ste ljubitelj jajc za zajtrk ali kosilo? Nutricionisti opozarjajo, da ni vseeno, kako jih pripravimo. Želite vedeti, katera maščoba je najboljša za pripravo jajc in katera kombinacija jedi iz jajc je najbolj koristna za vaše zdravje? Ali obstaja razlika med kuhanimi in ocvrtimi jajci? Nekateri načini priprave lahko celo okrepijo hranilno vrednost jajc in pripomorejo k bolj uravnoteženemu obroku! Preberite članek in odkrijte, na kaj morate biti pozorni, če želite iz svoje najljubše jedi iz jajc izvleči kar največ koristi za svoje telo. Kliknite na povezavo in preverite, kateri način priprave priporočajo nutricionisti!

🤔

#vemkajjem #jajcavzelenjavnisolati #kokosovoolje #pripravajajc #zdravemaščobe #zdravojestijajca

https://vemkajjem.si/clanek7084

Za nami je čudovit dan, poln prijetnega druženja, pogovorov in spoznavanja narave.

Razstavljenih smo imeli 44 vrst svežih gob, najdenih v Beli krajini. Našo stojnico so si z zanimanjem ogledali številni obiskovalci.

Z veseljem smo odgovarjali na njihova vprašanja, si izmenjali izkušnje ter širili znanje o glivah/gobah in odgovornem odnosu do narave.

Objavljamo nekaj foto utrinkov z dogodka.

Ste se kdaj vprašali, zakaj Danci, Švedi ali Finci ohranjajo vitalnost in energijo tudi v poznih letih, čeprav živijo v hladnem in zahtevnem podnebju? Medtem ko se v srednji Evropi soočamo s pogostimi težavami s telesno težo, srcem, krvnim pritiskom in sladkorno boleznijo, prebivalci severnih dežel ohranjajo boljše zdravje in vitalnost. Skrivnost njihovega načina življenja ni v sodobnih dietah ali tabletah, temveč v znanju, ki se prenaša iz roda v rod – v naravi in prehrani! Preverili smo, v čem je pravzaprav njihova posebnost in kaj bi se lahko naučili od njih. Bi radi izvedeli, kaj je tisto, kar jih dela tako zdrave? Kliknite in odkrijte skrivnosti, ki vas bodo presenetile!

🤔

#vemkajjem #nordijskadieta #omega-3maščobnekisline #prehranskavlaknina #skandinavskinačinprehranjevanja #zdravatelesnateža

https://vemkajjem.si/clanek8014

V četrtek, 11. 6. 2026 smo v Večnamenskem objektu na Cerovcu izvedli delavnico »Spoznajmo gobe: od osnov do nevarnih zamenjav«, ki je potekala v sklopu Tednov vseživljenjskega učenja 2026 in v sodelovanju z Ljudsko univerzo Črnomelj.

Udeleženci so spoznali razliko med glivami in gobami, njihovo vlogo v naravi ter številne možnosti uporabe.

Poseben poudarek smo namenili podobnim užitnim in strupenim vrstam gob, saj je poznavanje nevarnih zamenjav ključno za varno gobarjenje.

Predstavili smo pravila gobarjenja, zakonske omejitve in tveganja, povezana z nabiranjem in uživanjem gob.

Dotaknili smo se tudi gojenja gob kot trajnostnega načina pridelave kakovostne hrane in možnosti za večjo samooskrbo gospodinjstev. Delavnica je bila obogatena s praktičnimi primeri.

Znanje, ki ga pridobimo o gobah/glivah, ni pomembno le za varnost pri gobarjenju, temveč tudi za boljše razumevanje narave in njenega delovanja.

Foto: Iva Kona

Pečenje hrane na žaru je priljubljen in starodaven način priprave okusnih jedi, ki združuje družbo in uživanje v dobri hrani na prostem. Vendar pa se za kuliso dobrega razpoloženja skrivajo tudi nekatere manj znane nevarnosti, ki lahko vplivajo na naše zdravje – ne samo zaradi načina priprave, temveč tudi zaradi dejavnikov, ki so pogosto prezrti. Si vedel, da žar ne vpliva na telo le z vonjem in okusom hrane? Zlasti ob določenih pogojih in navadah lahko pride do učinkov, ki jih večina ljudi spregleda, pa vseeno vplivajo na naše počutje in dolgoročno zdravje. Odkrij, zakaj previdnost pri žaru nikoli ni odveč – več v članku!

🤔

#vemkajjem #kombiniranježarazzelenjavo #marinadezapečenjenažaru #nevarnostipečenjanažaru #rakotvornesnovipripekinažaru #zdravinačiniuživanjažara

https://vemkajjem.si/clanek7088

Ste vedeli, da lahko z osvežilnim napitkom iz dveh preprostih sestavin okrepite imunski sistem ter podprete svoje srce in prebavo? Najnovejše raziskave potrjujejo, da kombinacija priljubljenega eksotičnega korena in sladkega jesenskega sadeža ni le okusna, ampak lahko blagodejno vpliva na vaše celotno počutje. Če vas zanima, kako pripraviti ta hiter in preprost napitek, ki bo očistil vaše telo in ga napolnil z energijo, preverite naš najnovejši recept! V objavi razkrivamo vse potrebne sestavine in postopek priprave – kliknite na povezavo in preizkusite ta svež recept še danes!

🤔

#vemkajjem #hruškeiningverrecept #krepitevimunskegasistema #napitekizhruškiningverja #zdravilennapitek #zdravilnakombinacijahruškiningverja

https://vemkajjem.si/clanek5564

🩸 Ste vedeli, da igra v vašem telesu ključno vlogo mineral, o katerem običajno niti ne slišite – razen ko zdravnik omeni slabokrvnost? Povsem mogoče je, da ravno zaradi njegovega pomanjkanja pogosto občutite utrujenost in izčrpanost, pa tega sploh ne povezujete z njim! Ne gre le za kemični simbol iz periodnega sistema, temveč za nujni gradnik, zaradi katerega številni telesni procesi tečejo, kot morajo. Kaj se zgodi, če ga v vašem telesu primanjkuje – in zakaj so rdeče krvničke odvisne prav od tega minerala? Preberite več v našem članku in odkrijte, zakaj je takšna tiha zvezda vašega vsakdana! 🌟👇

#zdravje #energija #preberiveč

🤔

#vemkajjem #železoinkisik #železovhrani #pomanjkanježeleza #prehranskidodatkiželeza #znakipomanjkanjaželeza

https://vemkajjem.si/clanek8019

Začnite svoj dan z zajtrkom, ki bo poskrbel za popoln zagon presnove in vas napolnil z energijo! S posebno kombinacijo sestavin boste aktivirali prebavo, segreli telo ter spodbudili topljenje maščob – idealno za vse, ki vas čaka aktiven dan ali vadba. Poleg povečane energije boste opazili tudi hitrejšo regeneracijo in manj bolečin v mišicah po naporu. Ta preprost in hranljiv obrok je odlična izbira za vsakogar, ki želi izkoristiti svoj potencial in se počutiti odlično skozi ves dan. Želite izvedeti več ter odkrijete sestavine in preprost postopek priprave? Kliknite na članek in začnite svoj dan na najboljši možen način!

🤔

#vemkajjem #chiasemena #energijskizajtrk #kokosovamoka #povečanafizičnaaktivnost #zdravzajtrk

https://vemkajjem.si/clanek6180

Sveža hrana ni pomembna le zaradi boljšega okusa, ampak je ključnega pomena tudi za naše zdravje. Podatki evropskih strokovnjakov kažejo, da se vsako leto zgodi na milijone zastrupitev zaradi stare ali pokvarjene hrane, ki bi jo lahko zlahka prepoznali in se ji izognili. Večina nas ne bi nikoli ponudila sumljive hrane lastnim otrokom, a pogosto spregledamo, kaj postrežemo sebi. Vas zanima, kako prepoznati razliko med resnično svežo in nevarno hrano ter zakaj je to tako pomembno za vaše zdravje in dobro počutje? Kliknite na članek in preverite nasvete, kako zaščititi svojo družino pred vsakdanjimi tveganji, ki jim pogosto niti ne posvečamo dovolj pozornosti!

🤔

#vemkajjem #kakoprepoznatisvežaživila #prepoznatisvežaživila #prepoznavanjesvežihživil #svežahrana #svežasvinjina

https://vemkajjem.si/clanek8018

Na Poletno muzejsko noč, 20. junija 2026, prisrčno vabljeni v našo družbo vse do polnoči.

METLIŠKI GRAD
18.00 – 24.00 Bela krajina v odsevu sedmih tisočletij, ogled stalne razstave
18.00 – 21.00 Ujemi barve Bele krajine, pop-up delavnica
19.00 Blišč in beda prazgodovinskega brona: Negovska čelada iz Podzemlja, odprtje gostujoče občasne razstave

GALERIJA KAMBIČ METLIKA
18.00 – 22.00 Ljubiteljev zaklad, ogled stalne razstave
18.00 – 22.00 Božidar Jakac Podobe Bele krajine, ogled občasne razstave
18.00 Božidar Jakac Podobe Bele krajine, strokovno vodstvo po razstavi z avtorico Andrejo Brancelj Bednaršek

Vstop prost!

Oceani pokrivajo večino našega planeta, uravnavajo podnebje, proizvajajo kisik, hranijo izjemno biotsko raznovrstnost in omogočajo življenje milijonom ljudi po svetu. Hkrati pa so vse bolj izpostavljeni posledicam podnebnih sprememb, onesnaževanju, prekomernemu izkoriščanju virov in izgubi morskih habitatov. Spremembe, ki se dogajajo v oceanih, ne ostajajo daleč od nas, saj vplivajo na vreme, prehransko varnost, gospodarstvo in kakovost življenja.

Svetovni dan oceanov je zato priložnost, da se spomnimo, kako tesno je naše življenje povezano z morji in vodami. Zato se varovanje oceanov začne že pri odgovornejšem ravnanju z viri, zmanjševanju odpadkov, premišljeni potrošnji in podpori rešitvam, ki ohranjajo naravne ekosisteme.

Ko varujemo oceane, varujemo ravnovesje planeta.

Današnji dan posvečen Primožu Trubarju, utemeljitelju knjižne slovenščine
Današnji dan je posvečen Primožu Trubarju. Za spominski dan utemeljitelja knjižne slovenščine in pobudnika oblikovanja zavesti o enotnosti slovenskega kulturnega, jezikovnega in političnega prostora je bil izbran domnevni datum njegovega rojstva.

Primož Trubar, rojen leta 1508 na Rašici, velja za eno osrednjih osebnosti slovenske kulturne in tudi siceršnje zgodovine. Kot duhovnik je služboval na Slovenskem in v Nemčiji. Kot zagovornik nauka Martina Lutra je širil protestantsko vero in po idejah reformatorjev, da naj bodo verske knjige v ljudskem jeziku, začel pisati slovenske knjige, med prvimi sta bila Katekizem in Abecednik. Umrl je leta 1586.

Da bo le čim več častilcev in negovalcev slovenske besede. In da bo praznik več kot praznik, da knjiga, branje in znanje postanejo, če že niso, bistvena sestavina bitja in žitja slehernega slovensko razmišljajočega, govorečega in čutečega prebivalca.

Zato se, spoštovani vsi,

Ste ljubitelj jajc za zajtrk ali kosilo? Nutricionisti opozarjajo, da ni vseeno, kako jih pripravimo. Želite vedeti, katera maščoba je najboljša za pripravo jajc in katera kombinacija jedi iz jajc je najbolj koristna za vaše zdravje? Ali obstaja razlika med kuhanimi in ocvrtimi jajci? Nekateri načini priprave lahko celo okrepijo hranilno vrednost jajc in pripomorejo k bolj uravnoteženemu obroku! Preberite članek in odkrijte, na kaj morate biti pozorni, če želite iz svoje najljubše jedi iz jajc izvleči kar največ koristi za svoje telo. Kliknite na povezavo in preverite, kateri način priprave priporočajo nutricionisti!

🤔

#vemkajjem #jajcavzelenjavnisolati #kokosovoolje #pripravajajc #zdravemaščobe #zdravojestijajca

https://vemkajjem.si/clanek7084

Za nami je čudovit dan, poln prijetnega druženja, pogovorov in spoznavanja narave.

Razstavljenih smo imeli 44 vrst svežih gob, najdenih v Beli krajini. Našo stojnico so si z zanimanjem ogledali številni obiskovalci.

Z veseljem smo odgovarjali na njihova vprašanja, si izmenjali izkušnje ter širili znanje o glivah/gobah in odgovornem odnosu do narave.

Objavljamo nekaj foto utrinkov z dogodka.

Ste se kdaj vprašali, zakaj Danci, Švedi ali Finci ohranjajo vitalnost in energijo tudi v poznih letih, čeprav živijo v hladnem in zahtevnem podnebju? Medtem ko se v srednji Evropi soočamo s pogostimi težavami s telesno težo, srcem, krvnim pritiskom in sladkorno boleznijo, prebivalci severnih dežel ohranjajo boljše zdravje in vitalnost. Skrivnost njihovega načina življenja ni v sodobnih dietah ali tabletah, temveč v znanju, ki se prenaša iz roda v rod – v naravi in prehrani! Preverili smo, v čem je pravzaprav njihova posebnost in kaj bi se lahko naučili od njih. Bi radi izvedeli, kaj je tisto, kar jih dela tako zdrave? Kliknite in odkrijte skrivnosti, ki vas bodo presenetile!

🤔

#vemkajjem #nordijskadieta #omega-3maščobnekisline #prehranskavlaknina #skandinavskinačinprehranjevanja #zdravatelesnateža

https://vemkajjem.si/clanek8014