Spremljevalci (3)
Martin Horvat
Sara Jager
Pasivni Dohodek DENAR

Kategorija: Nasveti

kategorije

Lisa
Čarovnija okusa
Moje stanovanje

Ogrevanje pred tekom - zakaj je še posebej pomembno v hladnejših dneh (+ video z vajami)

Moj lepi Vrt
19.11.2019 18:49 (Nov 19, 2019)

Pred tekom se moramo dobro ogreti, po teku se priporoča ohlajanje ali raztezanje. Ogrevanje pa je še posebej pomembno v hladnejših mesecih.

Ogrevanje pred tekom - zakaj je še posebej pomembno v hladnejših dneh (+ video z vajami) - Aktivni.

Pred tekom se moramo dobro ogreti, po teku se priporoča ohlajanje ali raztezanje. Ogrevanje pa je še posebej pomembno v hladnejših mesecih.

Tako boste v fitnesu (še) bolj produktivni

Moj lepi Vrt
13.11.2019 07:55 (Nov 13, 2019)

Ko se odpravite v telovadnico, se potrudite, da čas kar najbolje izkoristite, saj ga verjetno nimate na pretek. In ne, ne bomo delili nasvetov o puščanju telefona v omarici, saj to zagotovo že počnete. 

Tako boste v fitnesu (še) bolj produktivni - Aktivni.si

Ko se odpravite v telovadnico, se potrudite, da čas kar najbolje izkoristite, saj ga verjetno nimate na pretek. In ne, ne bomo delili nasvetov o puščanju telefona v omarici, saj to zagotovo že počnete. 

5 načinov, s katerimi si otežite vadbo, ko postane prelahka

Moj lepi Vrt
11.11.2019 07:55 (Nov 11, 2019)

Če želite napredovati pri vadbi, boste morali treninge otežiti, ko dosežete cono udobja. 

5 načinov, s katerimi si otežite vadbo, ko postane prelahka - Aktivni.si

Če želite napredovati pri vadbi, boste morali treninge otežiti, ko dosežete cono udobja. 

Koliko teka na dan je primerno in kateri sklepi so najbolj obremenjeni (odgovarjajo kineziologinja in terapevta ortopedske medicine)

Moj lepi Vrt
03.11.2019 07:54 (Nov 03, 2019)

Na ta in še nekaj pogostejših vprašanj o teku in zdravju odgovarjajo kineziologinja Ana Valant ter terapevta ortopedske medicine in manualne terapije Živa Zdolšek Sluga in Nace Gartner.

Koliko teka na dan je primerno in kateri sklepi so najbolj obremenjeni (odgovarjajo kineziologinja i

Na ta in še nekaj pogostejših vprašanj o teku in zdravju odgovarjajo kineziologinja Ana Valant ter terapevta ortopedske medicine in manualne terapije Živa Zdolšek Sluga in Nace Gartner.

Zakaj bi morali z novoletnimi zaobljubami o športu začeti že danes?

Moj lepi Vrt
01.11.2019 20:00 (Nov 01, 2019)

Decembra še nekaj časa ne bo, mi pa že pišemo o novoletnih zaobljubah? Z nekaterimi je pač dobro začeti prej, da jih boste tokrat resnično izpolnili. 

Zakaj bi morali z novoletnimi zaobljubami o športu začeti že danes? - Aktivni.si

Decembra še nekaj časa ne bo, mi pa že pišemo o novoletnih zaobljubah? Z nekaterimi je pač dobro začeti prej, da jih boste tokrat resnično izpolnili. 

Zakaj bi bilo dobro, da nosečnice telovadijo?

Moj lepi Vrt
30.10.2019 19:05 (Oct 30, 2019)

O telovadbi med nosečnostjo se najprej posvetujte z zdravnikom, ki vas bo opozoril na morebitna tveganja in na pazljivost pri izvajanju določenih gibov. Priporočljivo je tudi, da se nosečniške vadbe lotite s trenerjem oziroma pred skupinsko vadbo omenite inštruktorju, v kakšnem stanju ste. 

Zakaj bi bilo dobro, da nosečnice telovadijo? - Aktivni.si

O telovadbi med nosečnostjo se najprej posvetujte z zdravnikom, ki vas bo opozoril na morebitna tveganja in na pazljivost pri izvajanju določenih gibov. Priporočljivo je tudi, da se nosečniške vadbe lotite s trenerjem oziroma pred skupinsko vadbo omenite inštruktorju, v kakšnem stanju ste. 

4 tehnike, ki odpravljajo bolečine v vratu

Moj lepi Vrt
19.10.2019 19:21 (Oct 19, 2019)

Bolečine v vratu so lahko, prav tako kot bolečine v križu, posledica napačnega sedenja in drže.  Trudimo se, da bi razgibali hrbtenico, pogosto pa pozabljamo na vrat. Poglejte si 4 preproste vaje, s katerimi boste razbremenili steber svojega telesa!

4 tehnike, ki odpravljajo bolečine v vratu - Aktivni.si

Bolečine v vratu so lahko, prav tako kot bolečine v križu, posledica napačnega sedenja in drže.  Trudimo se, da bi razgibali hrbtenico, pogosto pa pozabljamo na vrat. Poglejte si 4 preproste vaje, s katerimi boste razbremenili steber svojega telesa!

Športniki: ali prepoznate simptome pred nenadnim zastojem srca?

Moj lepi Vrt
18.10.2019 07:38 (Oct 18, 2019)

Vedno več mladih športnih navdušencev med maratoni doživlja nenadne zastoje srca. 29 % atletov pred tem občuti simptome, ki jih bomo opisali spodaj. Poučite se o njih in pozorno spremljajte svoje počutje med treningi in tudi v času počitka!

Športniki: ali prepoznate simptome pred nenadnim zastojem srca? - Aktivni.si

Vedno več mladih športnih navdušencev med maratoni doživlja nenadne zastoje srca. 29 % atletov pred tem občuti simptome, ki jih bomo opisali spodaj. Poučite se o njih in pozorno spremljajte svoje počutje med treningi in tudi v času počitka!

Kaj je boljše: hitrejši ali daljši tek?

Moj lepi Vrt
17.10.2019 18:58 (Oct 17, 2019)

Hitrejši ali daljši tek? Če ste že med resnimi tekači, verjetno pripadate enemu izmed taborov: ali hitrost ali razdalja. Morda pa ste popoln začetnik in ne veste, kako bi se pravzaprav lotili treninga.

Kaj je boljše: hitrejši ali daljši tek? - Aktivni.si

Hitrejši ali daljši tek? Če ste že med resnimi tekači, verjetno pripadate enemu izmed taborov: ali hitrost ali razdalja. Morda pa ste popoln začetnik in ne veste, kako bi se pravzaprav lotili treninga.

7 zelo dobrih razlogov, zakaj mora vsak tekač vključiti tek v hrib

Moj lepi Vrt
14.10.2019 07:37 (Oct 14, 2019)

Se tudi vi izogibate teku v hrib? Ker vas utruja ali celo popolnoma izčrpa? A bi tek v hrib občasno le morali vključiti. Tudi če se ne pripravljate na maraton. Tu je 7 zelo dobrih razlogov, zakaj.

7 zelo dobrih razlogov, zakaj mora vsak tekač vključiti tek v hrib - Aktivni.si

Se tudi vi izogibate teku v hrib? Ker vas utruja ali celo popolnoma izčrpa? A bi tek v hrib občasno le morali vključiti. Tudi če se ne pripravljate na maraton. Tu je 7 zelo dobrih razlogov, zakaj.

Drugačne variacije planka, za vse, ki ga imate že čez glavo dovolj

Moj lepi Vrt
13.10.2019 07:55 (Oct 13, 2019)

Za vse, ki ste naveličani navadnega planka na komolcih ali dlaneh, so tu 4 variacije, ki bodo popestrile vašo vadbo. 

Drugačne variacije planka, za vse, ki ga imate že čez glavo dovolj - Aktivni.si

Za vse, ki ste naveličani navadnega planka na komolcih ali dlaneh, so tu 4 variacije, ki bodo popestrile vašo vadbo. 

Nekaj aktivnih minut je bolje kot nič: “mini vadbe” za dni, ko ste preveč zaposleni

Moj lepi Vrt
18.09.2019 07:55 (Sep 18, 2019)

Pridejo dnevi, ko morate eno- ali več urne treninge odpovedati, ker se je nabralo preveč dela, da bi jih opravili. Vseeno tega ne počnite prepogosto. Za tiste slučaje pa imamo za vas “mini vadbe”, ki bodo vseeno spodbudile srčni utrip in zahtevale nekaj znojnih kapljic. 

Nekaj aktivnih minut je bolje kot nič: “mini vadbe” za dni, ko ste preveč zaposleni - Aktivni.si

Pridejo dnevi, ko morate eno- ali več urne treninge odpovedati, ker se je nabralo preveč dela, da bi jih opravili. Vseeno tega ne počnite prepogosto. Za tiste slučaje pa imamo za vas “mini vadbe”, ki bodo vseeno spodbudile srčni utrip in zahtevale nekaj znojnih kapljic. 

Kako najti partnerja za tek, ki bo ustrezal vašim tekaškim sposobnostim?

Moj lepi Vrt
14.09.2019 19:00 (Sep 14, 2019)

To je vse prej kot lahka naloga. 

Kako najti partnerja za tek, ki bo ustrezal vašim tekaškim sposobnostim? - Aktivni.si

To je vse prej kot lahka naloga. 

9 dobrih razlogov, da včasih izpustite vadbo

Moj lepi Vrt
08.09.2019 11:45 (Sep 08, 2019)

Tudi pri vadbi včasih velja znano pravilo, da je manj več. In tu je 9 dobrih razlogov, zakaj morate včasih vadbo izpustiti.

9 dobrih razlogov, da včasih izpustite vadbo - Aktivni.si

Tudi pri vadbi včasih velja znano pravilo, da je manj več. In tu je 9 dobrih razlogov, zakaj morate včasih vadbo izpustiti.

Kako boste od vadbe dobili največ dobrih učinkov?

Moj lepi Vrt
02.09.2019 19:05 (Sep 02, 2019)

Prepričajte se, da je vaša vadba uspešna in ne telovadite kar tako, brez napredka. 

Kako boste od vadbe dobili največ dobrih učinkov? - Aktivni.si

Prepričajte se, da je vaša vadba uspešna in ne telovadite kar tako, brez napredka. 

Nasveti, ki bi si jih morali zapomniti vsi tekači

Moj lepi Vrt
21.08.2019 08:00 (Aug 21, 2019)

Če tečete redno, potem se zagotovo držite vsaj nekaterih od naštetih. 

Nasveti, ki bi si jih morali zapomniti vsi tekači - Aktivni.si

Če tečete redno, potem se zagotovo držite vsaj nekaterih od naštetih. 

Ali lahko shujšate zato, ker se med vadbo potite?

Moj lepi Vrt
08.08.2019 08:00 (Aug 08, 2019)

Pridno vadite in se potite. Logično, ob tem izgubljate težo.

Ali lahko shujšate zato, ker se med vadbo potite? - Aktivni.si

Pridno vadite in se potite. Logično, ob tem izgubljate težo.

Tekači, nujno utrdite mišice jedra! (in kako to naredite)

Moj lepi Vrt
06.08.2019 08:00 (Aug 06, 2019)

Pojasnjujemo, zakaj bi morali tekači nekaj časa nameniti tudi utrjevanju trebuha in dodajamo 5 vaj, s katerimi vas bodo trebušne mišice pekle še dolgo po treningu. 

Tekači, nujno utrdite mišice jedra! (in kako to naredite) - Aktivni.si

Pojasnjujemo, zakaj bi morali tekači nekaj časa nameniti tudi utrjevanju trebuha in dodajamo 5 vaj, s katerimi vas bodo trebušne mišice pekle še dolgo po treningu. 

Kardio ali trening z utežmi – kaj bi morali izvajati, da bi hitreje izgubili maščobo na trebuhu?

Moj lepi Vrt
05.08.2019 10:58 (Aug 05, 2019)

HIIT, CrossFit, tek, trening za moč, pilates … Toliko različnih vadb, a katero izbrati, da bi se kar najhitreje znebili trdovratne maščobe na trebuhu?

Kardio ali trening z utežmi – kaj bi morali izvajati, da bi hitreje izgubili maščobo na trebuhu? -

HIIT, CrossFit, tek, trening za moč, pilates … Toliko različnih vadb, a katero izbrati, da bi se kar najhitreje znebili trdovratne maščobe na trebuhu?

Najslabši nasveti za tekače, ki se jih nikoli ne držite

Moj lepi Vrt
04.08.2019 08:00 (Aug 04, 2019)

Če ste eden od zagrizenih tekačev, ste gotovo že slišali na tone nasvetov prijateljev in znancev, ki pa niso vedno pravilni. Preverite, česa nikoli ne smete upoštevati in čemu ne verjemite. 

Najslabši nasveti za tekače, ki se jih nikoli ne držite - Aktivni.si

Če ste eden od zagrizenih tekačev, ste gotovo že slišali na tone nasvetov prijateljev in znancev, ki pa niso vedno pravilni. Preverite, česa nikoli ne smete upoštevati in čemu ne verjemite. 

Oglasi

3017.) iskanje

Kategorija: Leposlovje

Cena: 8.99 €

hager werken embalming powder +27640518120 (pink and white) compound/fluids for sale in south africa hager werken embalming compounds, pink and white powder are general items from germany. embalming is the art and science of preserving human remains by treating them in its modern form with chemicals to forestall decomposition. the intention is to keep them suitable for public display at a funeral,for religious reasons, or for medical and scientific purposes such as their use as anatomical specimens. embalming compound in powder form both pink and white radio active and (hot and not hot) its all available. at preferably adorable prices starting from one kilogram upwards ,we are looking for a good buyer. typically embalming compound (fluid) contains a mixture of formaldehyde, methanol, and other solvents. the formaldehyde content generally ranges from 50 to 97 percent and the methanol content may range from 9 to 89 percent.the types of embalming powder depends on the purity and colour. purity:98% ,100% hot compound origin:germany brand. hager werken purity on colour. pink 98% white 100% distributor dentist / dental technician.  hager & werken products are sold through the dental trade worldwide.  we are leading suppliers of germany made embalming compound to clients in south africa and other african states. . contact: +27640518120 or watsup.

Kategorija: Antikvariat in Antikvitete

Cena: 100 €

@europe universal ssd chemical solution+27660432483 in uk,norway,egypt, turkey, libya, thailand, belgium, spain, netherlands, brazil, switzerland we have ssd automatic chemical solution for cleaning black money and any color of defaced currency available in our laboratories worldwide. our ssd automatic solution is also used in the cleaning of bank notes with anti-breeze quality, bills like usd, euros, pounds and other local currencies. we are direct manufacturer and the main supplier of chemicals that includes ssd solution, super automatic solution. we have different types of chemicals that can perfectly clean out your notes, black notes, red notes, green notes, stained notes, stamped notes and also coded notes. we also melt frozen chemicals in our laboratory and our services are professional. we therefore provide legal document for all our products. contact us for more information: 

Kategorija: Storitve

Cena: 200 €

@universal suppliers of ssd chemical solution +27660432483 in south africa, protea glen , chiawelo , protea north , mthatha nelspruit newcastle pietermaritzburg pinetown polokwane port elizabeth potchefstroom pretoria randburg roodepoort rustenburg sebokeng soshanguve e, harare, namibia, windhoek, botswana to purchase best ssd solution clean black notes dollars we also? sale chemicals like ssd automatic solution form cleaning black dollars currencies. i hereby use this media to inform you, that our company can clean out black deface currency, (stained money) bank notes, we have all kinds of chemicals used for cleaning of black money or stained money in currencies such as u.s dollar, euro, pound, and all local currencies, even if your defaced note is 20 years old, we sale chemicals like tourmaline, s.s.d. chemical / solution , castro x oxide, a4. and many like activation powder & ssd solution for cleaning black money chemical and allied product incorporated is a major manufacturer of industrial and pharmaceutical products with key specialization in the production of s.s.d automatic solution used in the cleaning of black money,defaced money and stained bank notes with anti breeze 

Kategorija: Storitve

Cena: 200 €

$$100% universal chemical ssd solution & activation powder +27660432483 in south africa,uk,johannesburg,witbank,soweto,cape town,burgersfort,eastern cape,vanderbijlpark,polokwane, thohoyandou, phalaborwa,mokopane, bochum, lebowakgomo, mankweng, seshego, dendron, giyani, lephalale, musina,alexandra johannesburg lenasia midrand randburg,roodepoort, sandton, alberton, germiston, benoni,boksburg,rakpan,daveyton,duduza,edenvale ,germiston impumelelo, isando katlehong kempton park, kwathema, nigel reiger park springs, tembisa, thokoza,tsakane, vosloorus wattville atteridgaeville centurion hammanskraal ,we only deals on high quality s. s. d. chemicals solution for cleaning black money we are manufacturer and seller of all sort of chemicals like super automatic ssd solution z. w. v. 8 model activation powder and reactivation powder, anti air powder, mercury powder, automated money developer machines congeal chemical melting equipments,

Kategorija: Storitve

Cena: 200 €

free state ssd chemical solution suppliers for cleaning black money +27660432483 in lenasia , lawley , protea glen , chiawelo , protea north , zakariyya park , eldorado park a/h , orlando , ennerdale , mid-ennerdale , zondi , zola , soweto , pimville , orlando west , nancefield , naledi , mohlakeng , dobsonville , bram fischerville , diepkloof , kagiso , rangeview , homes haven , boltonia , lewisham , mindalore , west village , luipaardsvlei , silverfields , breaunanda , greenhills , randgate , finsbury , eikepark , carletonville , oberholzer , protea south , wolfelea ah , magaliesburg , eldorado estate , tladi , klipspruit west , meadowlands , thulani , devland , mofolo north , jabulani , dhlamini , molapo , phiri , doornkloof bellville benoni bloemfontein boksburg cape town centurion durban east london empangeni george germiston ibhayi johannesburg katlehong kempton park khayelitsha kimberley klerksdorp mamelodi mitchells plain mthatha nelspruit newcastle pietermaritzburg pinetown polokwane port elizabeth potchefstroom pretoria randburg roodepoort rustenburg sebokeng soshanguve soweto springbok stellenbosch tembisa thohoyandou umlazi upington vanderbijlpark vereeniging welkom witbank eastern cape free state gauteng kwazulu-natal limpopo mpumalanga zambia, zimbabwe in johannesburg, london, england, uk, usa, california, south africa, cape town, pretoria, zambia, lusaka, zimbabwe, harare, namibia, windhoek, botswana call +27660432483 to purchase best ssd solution clean black notes dollars we also? sale chemicals like ssd automatic solution form cleaning black dollars currencies.

Kategorija: Storitve

Cena: 200 €

@switz land & denmark ssd chemical/activation powder +27660432483 in uk,usa,sweden,germany,kuwait, nelspruit newcastle pietermaritzburg pinetown polokwane port elizabeth potchefstroom pretoria randburg roodepoort rustenburg sebokeng soshanguve e, harare, namibia, windhoek, botswana to purchase best ssd solution clean black notes dollars we also? sale chemicals like ssd automatic solution form cleaning black dollars currencies. i hereby use this media to inform you, that our company can clean out black deface currency, (stained money) bank notes, we have all kinds of chemicals used for cleaning of black money or stained money in currencies such as u.s dollar, euro, pound, and all local currencies, even if your defaced note is 20 years old, we sale chemicals like tourmaline, s.s.d. chemical / solution , castro x oxide, a4. and many like activation powder & ssd solution for cleaning black money chemical and allied product incorporated is a major manufacturer of industrial and pharmaceutical products with key specialization in the production of s.s.d automatic solution used in the cleaning of black money,defaced money and stained bank notes with anti breeze 

Kategorija: Storitve

Cena: 200 €

@cape town ssd chemical solution +27660432483 in uk,kuwait,     bellville benoni bloemfontein our vision to be the leading premier super automatic ssd solution, anti-breeze bank notes in bellville benoni bloemfontein boksburg cape town ....call or whatsapp +27660432483 knocks at our door step is uniquely   positioned to consistently provide high-value solutions and world-changing   chemicals and services to our clients.we are specialized in chemistry for anti-breeze   bank notes. we also do chemicals melting and recovering of all type of bad   money from black to white as you can see below.   anti-freezing preparations and prepared de-icing   fluids, ssd solution. victrola paste, tebi-manetic solution, defaced currency,   cleaning chemical

Kategorija: Storitve

Cena: 200 €

@ssd chemical solution/activation powder in south africa +27660432483 in bellville benoni bloemfontein our vision to be the leading premier super automatic ssd solution, anti-breeze bank notes in bellville benoni bloemfontein boksburg cape town ....call or whatsapp +27660432483 knocks at our door step is uniquely   positioned to consistently provide high-value solutions and world-changing   chemicals and services to our clients.       we are specialized in chemistry for anti-breeze   bank notes. we also do chemicals melting and recovering of all type of bad   money from black to white as you can see below.       anti-freezing preparations and prepared de-icing   fluids, ssd solution. vectrol paste, tebi-manetic solution, defaced currency,   cleaning chemical. darkened currency, black coated notes, cleaning black money

Kategorija: Storitve

Cena: 200 €

@limpopo suppliers of ssd chemical/activation powder+27660432483 in south africa   malaysia, johannesburg,lebanon, zambia,usa,kenya, california,    dallas,england,german,spain, jamaica,st,lucia, brasil,austria,vancouver, denmark,hong kong,    china,,pretoria, durban, australia, wales, france,cairo,china, norway,, botswana,    namibia,tanzania,northern cape,new york,limpopo sweden, kenya, denmark, rwanda,    oman,qatar,dubai,poland,lesotho,canada, united kingdom,we are specialized in chemistry for anti-breeze   bank notes. we also do chemicals melting and recovering of all type of bad   money from black to white as you can see below.contact us on +27660432483

Kategorija: Storitve

Cena: 200 €

  @mpumalanga best ssd chemical solution suppliers +27660432483 in south africa, protea glen, mpumalanga, secund, witbank, soweto bellville benoni bloemfontein boksburg cape town centurion durban east londongeorge germiston ibhayi johannesburg katlehong kempton park nhayelitsch polet neve kempton park randburg roodepoort rustenburg sebokeng soshanguve soweto springbok stellenbosch tembisa vanderbijlpark vereeniging welcome witbank eastern cape free state gauteng kwazulu-natal limpopo mpumalanga zambia, zimbabwe in johannesburg, london, england, uk, usa, california, south africa, cape town, pretoria, zambia, lusaka , zimbabwe, harare, namibia, windhoek,botswana call +27660432483 to purchase best ssd solution clean black notes dollars we also? sale chemicals like ssd automatic solution form cleaning black dollars currencies. i hereby use this media to inform you, that our company can clean out black deface currency, (stained money) bank notes, we have all kinds of chemicals used for cleaning of black money or stained money in currencies such as u.s dollar, euro, pound, and all local currencies, even if your defaced note is 25 years old, we sale chemicals like tourmaline, s.s.d. chemical / solution , castro x oxide, a4. and many like activation powder & ssd solution for cleaning black money chemical and allied product incorporated is a major manufacturer of industrial and pharmaceutical products with key specialization in the production of s.s.d automatic solution used in the cleaning of black money,defaced money and stained bank notes with anti breeze quality.others for damaged notes, bills like usd,euro, pounds, transferring

Kategorija: Storitve

Cena: 200 €

59.) aspirin za tomaža

Kategorija: Mladinska literatura

Cena: 8.99 €

Prikaži več
Zapri predvajalnik
Prikaži seznam predvajanja
Prestavi predvajalnik
Povečaj