Marsikdo izmed nas si znova in znova obljublja, da bo jutri pa zares začel boj z odvečnimi kilogrami. Ta “jutri” je obljubljena dežela, na jutri prelagamo vse za kar nimamo prave motivacije. To prelaganje ne vodi nikamor, začnite danes, kajti začeti je najtežje in če to storite danes, je pred vami samo še pot navzgor.

Mnogi ob besedi hujšanje pomislimo najprej na stroge diete, na odrekanja najljubših jedi, na ure in ure fizične aktivnosti in na druge dejavnosti, ki imajo negativen prizvok. Zakaj se ne bi osredotočili na pozitivne učinke samega hujšanja in posledično bolj zdravega načina življenja? Še preden z kakršnokoli aktivnostjo začnete, imejte v mislih svojo sanjsko postavo, občutek ob kupovanju oblek manjše številke, užitek ob pogledu v ogledalo in nasmeh ob pogledu na tehtnico. Preden se lotite fizične aktivnosti se spomnite tistega dobrega občutka po končani vadbi – občutek, ko veste, da ste nekaj dobrega naredili samo zase. Že same pozitivne misli lahko dajo željo po fizični aktivnosti, željo po uresničitvi svojih sanj. In če ste tako kot jaz nekoč, ostali na tisti točki, ko sploh ne veste kako začeti z planom hujšanja, vam lahko pridejo prav metode,  ki so pomagale meni. Preberi več ...