Svjetski dan zdravlja: Badmintonom protiv dijabetesa

Današnji Svjetski dan zdravlja je ove godine posvećen borbi protiv dijabetesa (šećerne bolesti). Više od 422 miliona ljudi širom svijeta danas živi sa dijabetesom. U Bosni i Hercegovini se danas broj slučajeva skoro udvostručio u odnosu na 1980. godinu, prenosi novinska agencija Patria.

Mnogi ljudi ne znaju da se dijabetes tipa 2, koji se javlja u 90% slučajeva, može spriječiti kroz čestu a umjerenu fizičku aktivnost i pravilnu balansiranu ishranu. Pored toga, jedan najefikasnijih načina za jačanje imuniteta kroz fizičke vježbe kojima se povećava disanje i izaziva znojenje. Badminton je upravo takav.

Mnogi ljudi koji boluju od dijabetesa i hipertenzije (povišenog krvnog pritiska) igraju badminton da bi bili što zdraviji. Na primjer, u indijskom gradu Hubli-Dharwad, više od 1000 ljudi svakodnevno igra badminton.

Tereni za badminton u rekreativnim klubovima i obrazovnim institucijama su uvijek popunjeni. Lokalni doktori savjetuju osobama sa dijabetesom i hipertenzijom da igraju badminton da bi kontrolisali ove bolesti. To je zato što ovaj sport može smanjiti proizvodnju šećera u jetri te na taj način smanjiti šećer u krvi. Također može smanjiti visok krvni pritisak, čime se smanjuje opterećenje srca.

Dr. Pramod Hiremath, indijski dijabetolog, navodi da je sve više slučajeva dijabetesa a većina pacijenata su starosnoj grupi od 40 do 50 godina. Fizička vježba je potrebna za kontrolu dijabetesa. Mnogi ljudi ne koriste teretane, a nekima se redovno trčanje ili hodanje čini dosadnim.

- Da bi ih zadržali aktivnim, obično predlažemo dijabetičarima da se bave sportom kao što je badminton, koji je efikasan kao druge vježbe za kontrolu dijabetesa. Mnogi od naših pacijenata dijabetičara igraju badminton - dodao je.

Krishnamurthy Uchilla, pedesetogodišnji dijabetičar kaže:

- Igranje badmintona mi pomaže pri kontroli mog nivoa šećera. Ova igra me održava aktivnim i u fit formi. Otkad sam počeo da igram badminton nije bilo oscilacija u mom nivou šećera - ističe Uchilla.

Povodom Svjetskog dana zdravlja, "Sarajevo badminton" vas poziva na večerašnji besplatni termin u 21:00 sati ili u nedjelju 10. aprila u 19:30 sati, jer samo tridesetak minuta umjerenog intenziteta fizičke aktivnosti i zdrava ishrana vam mogu pomoći i drastično smanjiti rizik od razvoja dijabetesa tipa 2.