Spoštovani.

Spomniti vas želimo na tedenske aktivnosti v tem tednu meseca november, ki jih v prostorih Četrtne skupnosti Posavje na Bratovševi ploščadi 30 v kletnih prostorih izvaja naše društvo. Dejavnosti vsebinsko podpira Četrtna skupnost Posavje in so za udeležence brezplačne.

ČETRTEK 16.11.2017

ČAJ OB PETIH: od 16:00 do 19:00 ure

Namen tedenskega programa je druženje, klepet s sosedi, igranje ali tekmovanje v družabnih igrah (npr. ŠAH, KARTE, ČLOVEK NE JEZI SE ipd.). Lahko pa se po želji pridružite tudi pri ustvarjalnih delavnicah (risanje, barvanje, izdelava voščilnic, okraskov ipd.).

Vsak udeleženec po želji popije brezplačen čaj, sok, kavo in se posladka s keksi.

LJUBITELJSKO RISARSKO USTVARJANJE: od 17:00 do 19:00 ure

Vabljeni, da se pridružite skupini, ki je zadnje tri sezone obiskovala tečaj risanja pod vodstvom ga. Ivice Petkovšek. Nekateri člani skupine so se odločili, da kljub odsotnosti ga. Ivice nadaljujejo z ljubiteljskim risanjem. Vabljeni vsi, ki vas veseli risarsko izražanje.

AKTIVIRANJE ČAKER, energijska delavnica: od 17:30 do 19:00 ure

Na tokratni delavnici bomo podrobneje spoznali Grleno in Čelno čakro – 5. in 6. čakro.

Na delavnici boste tokrat spoznali:
· vpliv Grlene in Čelne čakre na naše telesno in duševno počutje ter zdravje
· pogoste posledice, če je v čakri presežek energije
· pogoste posledice, kadar je v čakri pomanjkanje energije
· vaja za aktiviranje čaker
· meditativna vaja z barvno vizualizacijo za krepitev obeh čaker
· vprašanja in odgovori

SOBOTA – 18.11.2017

Delavnica – DEHTEČI CHI GONG: od 10:00 do 11:30 ure

Vaje za krepitev in ohranjanje dobrega počutja in zdravja ter za pomoč pri odpravljanju zdravstvenih težav in bolezenskih stanj. Z vajami odpravimo tudi blokade in vzpostavimo ravnovesje v predelih nezdravega stanja organov ter v telesu.

Na tokratni delavnici se bomo naučili:
– na kratko bomo ponovili osnove in izhodišča za učinkovitost vadbe DEHTEČI CHI GONG;

– na kratko bomo ponovili vaje, ki smo jih spoznali na zadnji delavnici;

– vaja ZRAK PREŽEMA VONJ KITAJSKE PAGODE, ki nam pomaga pri težavah s prepono in dihali ter bolečinah v žolčniku;

– vaja ZRAK PREŽEMA VONJ BUDISTIČNE PAGODE, ki nam pomaga zamaščenih jetrih, gastritisu, žolčnih kamnih, če težko dihamo;

– vaja BODHISATVA IGRA KITAJSKE CITRE, ki pomaga pri bolečinah, ki sevajo iz vratne hrbtenice v roke, razbijanju srca, teniškem komolcu in bolečem vnetju ramenskega sklepa;

– vaja SKLEDA V DVEH DELIH, ki pomaga pri oslabljenem delovanju ledvic, teniškem komolcu in bolečem vnetju ramenskega sklepa;

– ZAKLJUČNA VAJA, s katero zapremo tok energije. To vajo moramo obvezno narediti, ko zaključimo z vadbo chi gonga, tudi če smo naredili zgolj posamične vaje.

Lepo vas pozdravljamo.