Vsaka športna disciplina ima svoje zakonitosti, ki omogočajo varnejšo in učinkovitejšo vadbo. Pri teku je v prvi vrsti najbolj pomembna tehnika teka. Kaj sploh to je in zakaj jo je treba osvojiti?
Vsaka športna disciplina ima svoje zakonitosti, ki omogočajo varnejšo in učinkovitejšo vadbo. Pri teku je v prvi vrsti najbolj pomembna tehnika teka. Kaj sploh to je in zakaj jo je treba osvojiti?
Janez Mihovec – Kostabona Začelo se je poletje in proti obali se vale kolone pločevine. Običajna destinacija je morska obala. Vendar se marsikaj najde tudi v zaledju Slovenske Istre. Stara vasica Koštabona nad dolino Dragonje je vsekakor vredna ogleda. Marsikaj je videti: stare kamnite hišice razgle
Janez Mihovec – Pantzeva zicnica Jelovica je obsežna visokogorska planota bogata z gozdovi. Prav ti so bili že od nekdaj tarča fužinarjev, gozdarjev in rudarjev. Problem pa je bil, kako spraviti ves ta gozd v dolino. V času pred tovornjaki in gozdnimi cestami je bil to velik problem. Ob Bohinjski že
Janez Mihovec-Vipava Že proti vzhodu doline se pod strmimi ostenji Trnovskega gozda nahaja starodavno mestece Vipava. Zraslo je pravzaprav okoli izvirov, ki priteko izpod planote in je malo podobna Benetkam. Med hišami je namreč vsepovsod polno vodotokov. Reka Vipava na površje pride v polni moči in
Janez Mihovec – Muzec Čisto na zahodno mejo Leta 1976 metrov je bil strahoviti Furlanski potres. Čisto je uničil Breginjski kot in podobe razrušene starodavne vasi so mi ostale v spominu. Dolga leta je trajalo, da me je pot zanesla v ta nekoliko izolirani konec naše domovine. Iz Kobarida dolga in ov
Janez Mihovec – Utrujeni stolp Kamnita tvorba na Šplevti Ob mogočnem bližnjem Razorju je Šplevta skorajda neopazna. Zato pa ob poti, ki vodi na vrh skriva zanimivo kamnito tvorbo. Na sedlu med obema gorama zavijemo na levo in po pol ure hoda smo na vrhu. Ob poti srečamo tudi utrujeni stolp. Kamniti
Janez Mihovec – Razor – pogled z vrha Gora nad Pišnico in Kriškimi podi Pred desetletjem se je tik pod vrhom utrgal kamniti plaz in 2601 metrov visoka gora v osrčju Julijskih Alp je bila kar nekaj let zaprta za obiskovalce. Potem pa so levo od nekdanje poti speljali drzno plezalno pot in pot na […]
Janez Mihovec – Sivica in Urban Poletni dnevi so kot nalašč za kakšen izlet. Zapeljemo se v Poljansko dolino do Gorenje vasi. Tu zavijem proti Lučinam. Tu pustimo vozilo in se povznemo na 973 metrov visoko Sivico. Vrh je le kopast travnik, a z njega je lep razgled daleč naokoli. Še lepše pa je ko [
Janez Mihovec – Padrao na Cape Crossu V mesecu juliju sem se znašel na enem najbolj nenavadnih krajev sveta. Obala skeletov je tisoč kilometrov dolga obala peščin, divjega morja, ki prihaja s Benguelskim tokom direktno iz Antarktike ter zavratne megle, ki vsemu skupaj podaja mistični značaj. Nisem
Janez Mihovec – Zrd Prav kmalu na drugi strani slovensko italijanske meje najdemo Rabeljsko jezero. Peljemo se še naprej do Neveljskega sedla. Tu smo prav na nekdanjo Avstrijsko Italijanski meji izpred dobrega stoletja. Dvignemo se ob smučišču do vrha smučišča in naprej do planinske koče. Sedaj sm
Janez Mihovec – Karnijska visoka pot Sliši se čisto enostavno. Začneš na skrajnem robu Karavank pod Tromejo v vasici Thorl Magern. Potem pa le po grebenu Karnijskih Alp vse tja do Dolomitov. Kaj pa je to kaj takega. Vsak dan po 25 kilometrov horizontalno in 2000 metrov v višino. Gor in dol ter naok
Janez Mihovec – Viš Viš je najvišjih gora Julijcev. 2666 metrov višine ima in ga najdemo že na italijanski stani meje. Zapeljemo se torej mimo Rabeljske jezera in s hojo začnemo ob kamnitem križu ob cesti. Potem pa najprej na Viško planino, pa na zavetišče Corsi in nato po plezalni poti skozi nar
Na Univerzi v Teksasu so raziskovali vpliv dreves, travnikov, parkov, plaž in vrtov na človekovo zdravje ter ugotovili, da nam preživljanje časa na zelenih površinah med drugim izboljša razpoloženje, prežene negativne vplive stresa in celo zmanjšuje agresivnost. Preberite, na kaj vse vpliva mati nar
Na Univerzi v Teksasu so raziskovali vpliv dreves, travnikov, parkov, plaž in vrtov na človekovo zdravje ter ugotovili, da nam preživljanje časa na zelenih površinah med drugim izboljša razpoloženje, prežene negativne vplive stresa in celo zmanjšuje agresivnost. Preberite, na kaj vse vpliva mati nar
Janez Mihovec – Namibija, Botsvana, Zimbabve in Zambija Letošnje poletje sem imel salamensko srečo, da se mi je končno uresničila želja, da obiščem “tisto pravo Afriko”. Marsikaj sem napisal in upam, da se vam bo zdelo zadosti zanimivo, da boste prebrali.
...
Vžig motorja, prva in vožnja. Po deseti
Janez Mihovec – Jalovec Pravijo, da je kralj slovenskih gora. Pravzaprav o tem sploh ni dvoma. Od koderkoli ga pogledaš se mogočno dviga v nebo. Pa se je zanj potrebno pošteno potruditi. Na vrh pelja več zahtevnih poti, tista najlažja pa je preko Vršiča in Zavetišča pod Špičko. Prijeten planinski do
Janez Mihovec – Solcavska tisa Starodavno drevo pri kmetiji Hribernik Tise spadajo v široko skupino iglavcev, ki šteje na stotine vrst. V Sloveniji je zelo redko drevo, ki raste le tu in tam, zato je večina ljudi niti ne pozna. Priliko da si ogledamo to nenavadno drevo najdemo visoko v pobočju nad
Janez Mihovec – Sveta Ana in Lovrenc Na južni strani Barja pri Podpeči se svet hitro dvigne. Na vrhovi je kopica cerkva, morda najlepša pa je Sveta Ana. Najlepše je, če s potjo začnemo pri Jezeru. Pravzaparav kraškemu izviru v isoimenski vasi. Potem pa je do vrha pol ure hoda. Tu nas pričaka prelep
Janez Mihovec – Ticarica in Celo Jesen je zaplula v zimo. No na ravnini še ne čisto, v gorah pa je že čisto drugače. Tako ostanejo v deževnih dnevih le še spomini. Tičarica in Čelo sta brez dvoma prvovrstna vrhova. Začnemo na planini Blato potem pa čez drn in strm po pokljuki. Pri Štapcah zavijemo [
Janez Mihovec – Magdalenska gora Nad Grosupljem in Šmarjem Sap je razgledni vrh Magdalenska gora. Na njej najdemo srednjeveško cerkvico. Vrh je nekakšna Šmarna gora za Grosupeljčane. Gora je nekaj posebnega. Pravzaprav zaradi tistega kar najdemo pod zemljo. Pred tremi tisočletji je bila eno izmed na
Janez Mihovec – Oltar Pošteno smo zakorakali v jesen, v gorah pa že vlada zima. Tako ostanejo le še spomini in hrepenenje, da bo dežja enkrat le konec. Oltar je takšen, krasen vrh. Precej neznan in precej zahteven. Sredi Vrat pri Poldetov rovtu zavijem strmo v klanec in potem, gor, gor in gor. Po tr
Janez Mihovec – Zahodne Karavanke Zima je tu in tu je čas za potep po sončnih planeh gora. Nad Gozdom Martuljkom je vasica Srednji vrh. Potepemo se do nje in nadaljujemo v dolina Jurmanovega potoka. Pri Železnici zavijemo na gozdno pot proti zahodu, proti Blekovi planini in Vošci. Tu zavijemo spet
Janez Mihovec – Rezervoar vode v Divači Tehniški spomenik Južne železnice V 40-tih letih 19. Stoletja se je Avstrijska oblast lotila velikega infrastrukturnega projekta: izgradnje Južne železnice. Ta je desetletje kasneje povezala Dunaj s Trstom, torej z morjem. Na svoji dolgi poti so se graditelji
Janez Mihovec – Smolnik in Veliki vrh V Polhovem Gradcu zavijemo v dolino Gradaščice. Nič več odprte pokrajine in sonca. Zavijemo v ozko grapo. Peljemo se nekaj minut do odcepa v Mačkov graben, pa naprej do naslednjega križišča. Tu zavijemo levo in se peljemo do prvega improviziranega parkirišča. Tu
Janez Mihovec – Planini pod Košuto Kot nekakšna stena se greben Košute vleče od vzhoda proti zahodu v dolžini 12 kilometrov. Po planinah pod samim grebenom se da prečkati celotno pobočje. Pozimi je v enem kosu morda preveč. Zato torej po delih. Začne se pri hidroelektrarni na Zalem potoku, potem pa
Janez Mihovec – Ojstri vrh Potep po samotnih kmetijah nad Železniki Tokrat nas bo pot zanesla v ozko dolino nad Železniki v dolini Selške Sore. V Železnikih zavijemo v grapo Smoleva. Že prav kmalu zavijemo v drugi odcep na levi strani in se povzpnemo proti vasici Ojstri vrh. Navkljub njenemu imenu n
Janez Mihovec – Grlovec Letošnja zima nam je prizanesljiva z vremenom. Anticiklon, ki vztraja nad našimi kraji gore obsije s soncem in to je pravi čas za zimske vzpone. Tokrat se odpravimo na 1840 metrov visoki Grlovec, oz. Ferlacher Horn na senčno stran Karavank. Iz mejnega prehoda Ljublej se spust
Janez Mihovec -Lomciski slap Slap v skriti grapi V Tržiču se dolina Tržiške Bistrice zapre. Reka zavije na desno, v nepregledne gozdove pod Košuto. Dolina se zoži in prostora je komajda za reko in ozko cesto, ki se vije nad njo. Severno predmestje Tržiča se imenuje Slap in to je eden izmed redkih p
Janez Mihovec – Starološki grad Na robu starega mesta Škofja Loka stoji Starološki grad. Nekoliko v senci osrednjega gradu. Prvič ga je bilo zaslediti v letu 1433. Skozi stoletja je šel iz rok v roke, najbolj pa je ostal v spominu Friderik pl. Strah in Erfurta kot njegov lastnik. Domačini ga še ve
