Ženski Svet

Še malo in kolesarska sezona bo v polnem teku. Poleg kolesa in opreme morate pravočasno pripraviti tudi svoje telo. Za vas smo pripravili tri vaje, s katerimi boste utrdili svoje telo in pripravili mišice na naporno kolesarjenje, še preden boste prvič sedli na kolo. Napravite 3 serije po 15 ponovit

Poglej

Ženski Svet

Moč zdrave tekmovalnosti

Psihologi so uspeli dokazati, da zdrava tekmovalnost pomaga pri izgubi telesne teže in boljšemu počutju, saj se zaradi primerjave z 'nasprotnikom' bolj priganjate. Raziskava, objavljena v Psychology of Sport and Exercise, je dokazala, da boste vadili močneje, hitreje in dalj časa, če se boste med v

Poglej

Ženski Svet

Kanapeji z dimljeno postrvjo

Povabite prijatelje na zabavo ob koncu tedna ali pa si privoščite kulinarično razvajanje s svojimi bližnjimi. Postrezite te slastne kruhke z lahkim nadevom, a polnim okusom. Potrebujete: 1 dimljena postrv (140 gramov mesa dimljene postrvi)3 jedilne žlice delikatesnega hrena5 jedilnih žlic kisle sme

Poglej

Ženski Svet

Nova modna pravila 1. del

Pred nami so vznemirljivi modni meseci, ki bodo v nas prebudili željo po novem izražanju osebnega modnega sloga. Kaj bomo torej nosili to pomlad in poletje? Pozdravljene, črte! Drzne in živahne črte bodo v to klasiko vdahnile novo življenje. Vse od midi oblek do brezrokavnih zgornjih delov, položen

Poglej

Ženski Svet

Nepričakovana vrnitev na modne piste

Imena modelov na modnih revijah so vedno zavita v tančico skrivnosti in vsako sezono se pojavi oblikovalec, ki z izbiro preseneti. A Valentino je včeraj podrl vse rekorde. Na Valentinovi modni reviji za jesen in zimo 2014/15 sta se po modni pisti namreč sprehodila tudi Ben Stiller in Owen Wilson ko

Poglej

Ženski Svet

Solata iz črne leče in rdečega zelja

Rdeče zelje je odličen vir vitamina C, črna leča pa je polna magnezija, železa, kalcija in kalija ter vsebuje pa veliko vlaknin. Privoščite si odlično solato, polno zdravih hranil. Potrebujete: 130 gramov črne leče70 gramov narezane slanine100 gramov rdečega zelja1 korenčekSolPoper2 jedilni žlici o

Poglej

Ženski Svet

Rešite se celulita v 4 korakih

Odstranjevanje celulita s telesa je dolgotrajen proces, ki se ga morate lotiti čimprej, če želite to poletje razkazovati gladkejšo kožo. Celulit nastane kot posledica motnje mikrocirkulacije podkožnega tkiva. Zaradi kopičenja maščobe in strupov pod kožo vezivno tkivo slabi, ustvarjajo pa se deforma

Poglej

Ženski Svet

Popestrite posteljne igrice

Ste vedeli, da večino žensk vzburi že sama misel o predigri? Da pa bo ta res vroča, predstavljamo 5 taktik, ki bodo popestrile vaše spolno življenje ... Igrajta se Je omenil strip-poker? Pri njem boste zmagali, tudi če nimate pojma, kaj počnete. Pomembno je, da se zabavata, ne glede na to, ali to p

Poglej

Ženski Svet

Mladost obraza prepoznamo po očeh

Oči so prvi pokazatelj znakov stresa, utrujenosti in staranja. Starejše kot so oči, bolj zaprte so, začnejo se opažati tudi različni znaki staranja. So opazni tudi pri vaših očeh? 1. Zmanjšana prekrvavitev s krvjo in limfo povzroči prodor tekočine v tkivo vek, posledica pa so otekline okoli oči in

Poglej

Ženski Svet

Makova tortica z mascarpone sirom

Posladkajte se s slastno tortico z makovim biskvitom, nežno mascarpone kremo in pomarančnim oblivom. Z njo boste navdušili tudi najbolj zahtevne sladkosnede! Potrebujete: 6 jajc6 jedilnih žlic sladkorjaNaribana lupina ene limete140 g mletega maka1 kg mascarpone sira1 dl smetane za stepanje120 gramo

Poglej

Ženski Svet

Tudi kozarec dnevno lahko škoduje

Kljub temu, da večina zdravnikov in nutricionistov trdi, da pitje alkohola ni škodljivo, dokler ga uživate zmerno, je znanstvenikom uspelo dokazati, da lahko že ena sama pijača dnevno poveča tveganje za nastanek številnih resnih bolezni. V študiji univerze Oxford, opravljeni med več kot milijonom ž

Poglej

Ženski Svet

Sanjski lasje

Kako bi se odzvali, če bi vam nekdo povedal, da se lahko zjutraj zbudite s sanjsko lepimi lasmi? Skoraj ne bi mogli verjeti, kajne? Lasje so lahko čudoviti tudi naslednji dan, če večer prej upoštevate nekaj korakov. Če se običajno zbudite s potlačenimi lasmi ... Združite zgornjo polovico las – od u

Poglej

Ženski Svet

Afroditin nepozaben večer v znamenju belih biserov

Vodilna slovenska hiša lepote Kozmetika Afrodita je za izbrane povabljence pripravila nepozaben, z biseri zaznamovan dogodek, na katerem je predstavila novo negovalno linijo PEARL Prestige. Rdeča nit večera so bili biseri, dragoceno darilo narave, znamenje brezčasne lepote, simbol neokrnjene popolno

Poglej

Ženski Svet

Naj vaše naprave delujejo bolje in hitreje

Je vaš računalnik, tablica ali pametni telefon bolestno počasen? Kaže, da je čas, da nekaj storite! Naslednji triki vam bodo prihranili veliko dragocenega časa, saj bodo naprave delovale hitreje in učinkoviteje. Apple naprave Pospravite namizje Res je priročno, če imate na namizju shranjene različn

Poglej

Ženski Svet

Modna dvojina

Obožujete vzorce, a vas je strah nepravilnih kombinacij? V pomoč vam bo letošnji trend kombiniranja dveh kosov z enakim potiskom ... Dvodelni kompleti z opaznimi potiski so modni že od lanske pomladne sezone in tako ostaja tudi letos. Izbirajte med kombinacijo topa in hlač, bluze s kratkimi hlačam

Poglej

Ženski Svet

Dobrodelna gledališka predstava

Recite DA dobrodelnosti in si oglejte dobrodelno gledališko predstavo 'Tamala' ter tako prispevajte za projekt Botrstvo. Življenje je polno žalostnih zgodb. Najbolj ganljive so zgodbe lačnih in žalostnih otrok. Člani BNI Karantanija so se v sodelovanju s Šentjakobskim gledališčem v Ljubljani in z Ro

Poglej

Ženski Svet

Ne spreglejte bolečin v hrbtu

Bolečine v hrbtu imajo celo vrsto vzrokov, od slabe drže do resnih poškodb. Lahko pa so tudi znak večjih zdravstvenih težav. Večina ljudi se občasno srečuje z bolečinami v hrbtu, običajno pa gre za poškodbe, slabo držo ali genetske predispozicije. A bolečine v tem delu telesa lahko kažejo tudi na r

Poglej

Ženski Svet

Prijateljici za vedno

Raziskave kažejo, da si v resnici želimo več globljih prijateljstev. Zdaj je torej čas, da se posvetite najboljši prijateljici in z našimi nasveti poglobite vajino prijateljstvo. Delite svoje skrivnosti Povejte ji nekaj, na kar niste ponosni ali se celo sramujete. Nekaj, česar o vas nihče ne ve. To

Poglej

Ženski Svet

Majhni triki za lepši videz

Kaj imajo skupnega vazelin, otroški puder in soda bikarbona? So vaši zavezniki, ki vam lahko hitro in enostavno pomagajo doseči popoln videz. Vazelin … Za čudovit sijaj in svež videz ga malenkost nanesite na ličnice in Kupidov lok (vdolbina nad zgornjo ustnico). Otroški puder … Preden maskaro nanes

Poglej

Ženski Svet

Odlična solata v vsakem letnem času

Okusno in vitaminov polno solato si lahko pripravite v katerem koli letnem času. Vedeti morate samo, katere sestavine izbrati in kako jih med seboj kombinirati. Popolna osnova Je vaša izbira: romanska solata vam bo dala vitamina A in K, špinača in kodrolistni ohrovt zagotavljata veliko vitamina C i

Poglej

Ženski Svet

Majhni triki za lepši videz

Kaj imajo skupnega vazelin, otroški puder in soda bikarbona? So vaši zavezniki, ki vam lahko hitro in enostavno pomagajo doseči popoln videz. Vazelin … Za čudovit sijaj in svež videz ga malenkost nanesite na ličnice in Kupidov lok (vdolbina nad zgornjo ustnico). Otroški puder … Preden maskaro nanes

Poglej

Ženski Svet

Do vitke postave brez obiska telovadnice

Ne marate vadbe, a si vseeno želite, zdrave, vitke postave? Če želite biti aktivni, to ne pomeni, da morate ure preživeti v telovadnici ali fitnesu. Bolj kot kje in kako je namreč pomembna sama aktivnost, aktivni pa ste lahko tudi med številnimi zabavnimi dejavnostmi. Sprehodite psa Med sprehodom s

Poglej

Ženski Svet

Prednost ekološkega vrta

Ustvarjanje in skrb za lasten vrt daje nešteto prednosti, med katerimi so najpomembnejše ekonomska, ekološka, zdravstvena in kulturološka. Ekonomska: s pridelovanjem lastnega sadja in zelenjave se zmanjša kupovanje le-tega v trgovinah in poraba denarja. Ekološka: okolice ne onesnažujemo s pesticid

Poglej

Ženski Svet

Top kosi poslovne garderobe

Je že res, da smo še vedno v času recesije, vendar pri poslovni garderobi ne smemo varčevati. Nujno je, da imate prave kose oblačil, s katerimi boste pokazali, kako profesionalni ste, ne glede na to ali imate službo, ki jo seveda želite obdržati, ali iščete novo. Bela srajca To je najbolj klasičen

Poglej

Ženski Svet

5 načinov za obujanje ljubezni

Ste že dalj časa v zvezi in se je odnos med vama nekoliko ohladil, ni več tiste prave iskrice? Morda je čas, da poskusite nekaj novega. Predstavljamo pet načinov za obujanje ljubezni. Skupaj se podajte v nove izkušnje Ena najpomembnejših kemikalij v telesu, ki sproža dobro počutje ter ljubezen in

Poglej

Ženski Svet

Najljubše testenine z omako bolognese

Prelijte svoje najljubše testenine s to slastno bolognese omako in razvajajte svoje brbončice. Sestavine: 500 gramov mešanega mletega mesa200 gramov graha140 gramov korenja80 gramov gomolja zelene2 decilitra belega vina1 konzerva nasekljanega paradižnikapol čebule3 stroki česna1 čajna žlička origan

Poglej

Ženski Svet

Moč vrtnic

Redko katera rastlina je v toku časa izzvala več občudovanja kot uradna kraljica cvetja – vrtnica. Njena moč pa z leti ni prav nič oslabela, še danes jo opazujemo, podarjamo in se z njeno pomočjo tudi negujemo. V naših krajih vrtnico povezujemo z ljubeznijo in jih podarjamo ob praznikih, rojstnih d

Poglej

Ženski Svet

Z vonjem sivke bolj vredni zaupanja

Nizozemski znanstveniki so raziskovali, kako na medosebno zaupanje vplivajo zunanji dejavniki, natančneje vonj, in prišli do zanimive ugotovitve ... V študiji so sodelujoči morali igrati t.i. igro zaupanja – ena oseba dobi denar in možnost, da ga obdrži ali pa zaupa drugi osebi. Če to stori, se dob

Poglej

Ženski Svet

Dušen regrat in šampinjoni z jajcem na kruhu

Ste za okusen sendvič nekoliko drugače? Pripravite si takšnega s slastnim regratom, šampinjoni in jajčko. Sestavine: 100 g regrata120 g šampinjonov2 rezini kruhaSolPoperOljčno oljeGrana Padano sir za posip 1. Regrat in šampinjone umijemo, regrat osušimo, šampinjone pa na tanko narežemo. V ponvi seg

Poglej

Ženski Svet

Skrivnost obstojnosti tekočega črtala

Videz mačjih oči s tekočim črtalom, je eden od trendov, ki se mu zvezdnice ne morejo upreti. Kako pa poskrbeti, da bo črtalo na svojem mestu ostalo ves dan? Po številnih neuspelih poskusih in veliko vaje vam končno uspe čudovita črta v slogu mačjih oči, čez nekaj ur pa o vsem trudu ne duha, ne sluh

Poglej