Ženski Svet

Prehrana je glavni dejavnik pri izgubi telesne teže in maščobe. Če resnično želite shujšati, na vašem jedilniku ne smejo manjkati ta živila ... Jabolko Jabolko na dan prežene zdravnika stran, pa tudi maščobo. V neki raziskavi so osebe, ki so pred obrokom testenin pojedle jabolko, v celoti zaužile m

Poglej

Ženski Svet

Trendi kos te sezone

Plastenje je v trendu in eden od glavnih kosov te sezone je zagotovo dolgi brezrokavnik, ki bo popestril pomladni videz. Brezrokavniki letos prihajajo v vseh oblikah in barvah, a najbolj priljubljen je dolgi, tak, ki sega vsaj do kolen ali preko. Če želite uporaben, a vseeno uglajen poslovni videz,

Poglej

Ženski Svet

Odtenki rdečila, ki pristajajo vsaki

Izbira pravega rdečila je lahko težavna, saj mora ustrezati vaši polti in jo nežno poudariti. A s temi odtenki preprosto ne morete zgrešiti! Živo roza Živahno roza rdečilo, ki je v embalaži morda videti celo zastrašujoče žive barve, je pravzaprav eden od najboljših odtenkov za vse tene kože. Ker je

Poglej

Ženski Svet

Zgradite boljši sendvič

Naučite se sestaviti sendvič, ki vas bo nasitil, a ne bo vplival na vaše kilograme, bo okusen in dodal vašemu telesu le dobre hranljive snovi. Načrt gradnje Kruh Izberite nebele vrste kruha, na primer polnozrnatega, ki ima nizek glikemični indeks. Tak kruh vsebuje pomembne vlaknine, ki izboljšajo p

Poglej

Ženski Svet

Kaj vam govori njegovo telo?

Veste, kdaj laže, kdaj vam želi razkriti nekaj neprijetnega, kdaj želi, da utihnete, ali celo kdaj dvomi v vajino razmerje? Na vsa ta vprašanja vam lahko odgovori govorica njegovega telesa. Ko laže … Se kar naprej praska po nosu ali ušesu. To je običajna reakcija na povišan srčni utrip, ko se boji,

Poglej

Ženski Svet

Pospešite metabolizem

Predstavljamo superhrano za pospeševanje presnove in uspešnejši boj z odvečno maščobo. In najboljša novica? Najverjetneje jih že imate doma! Ovseni kosmiči Študije so pokazale, da lahko kakovosten zajtrk pospeši vaš metabolizem v mirovanju tudi za 10%. Priporočamo, da dan pričnete z ovsenimi kosmič

Poglej

Ženski Svet

Vse se vrti v krogu

Najbolj opazen modni dodatek prihajajočih sončnih dni bodo zagotovo sončna očala. Ekstravagantni okvirji iz umetnih mas in pisana stekla bodo vzbudila našo pozornost. Še posebno priljubljen je velik kontrast med steklom in okvirjem, modni pa so tudi različni odtenki. Karen Walker, Michael Kors, Ca

Poglej

Ženski Svet

Nega kodrastih las

Drobne skrivnosti negovanja in najboljši izdelki, s pomočjo katerih boste vzljubili svoje kodre, vaša pričeska pa bo vedno popolna. Potrebujete izdelke, ki se bodo borili z naelektrenostjo in neukrotljivostjo ter proti izsušenosti. In nekaj primernih izdelkov za oblikovanje. Bogato navlažiteKodrast

Poglej

Ženski Svet

V kakšni formi ste?

Raziskave kažejo, da se človeški metabolizem s starostjo upočasni. Z našim enostavnim testom preverite, v kakšni formi ste in kakšna je vaša fitnes starost. Če vas bodo rezultati neprijetno presenetili, toplo priporočamo, da UKREPATE! Skladno oblikovano telo in dobra forma poskrbita za odlično poču

Poglej

Ženski Svet

Pametni prigrizki

Poskusite te odlične kombinacije, ki vas bodo nasitile, a ne bodo povzročile povišanja teže, tudi če si jih boste privoščili v poznih urah. #1 1 srednje velika banana + 1 žlica mandljevega masla (najbolje domačega, sicer pa takega, brez dodatkov) #2 1 srednje veliko jabolko + 30 g sira z manj maščo

Poglej

Ženski Svet

Postavi primerne kavbojke

S temi drobnimi triki boste našle popolne kavbojke, ki se vam bodo odlično prilegale, ne glede na to, kateri model boste izbrale. Kateri model je primeren za močnejša stegna? Bodite pozorni na to, da vam kavbojke v kolenih niso preozke, saj boste v tem primeru noge še bolj poudarili. Kratek preizku

Poglej

Ženski Svet

Hrana za zdrave možgane

Z leti se pogosto pričnejo pojavljati težave s spominom in kognitivnimi funkcijami, a to lahko pomagate preprečiti že danes, s pomočjo teh živil. Zdravje možganov je pomembno v vseh življenjskih obdobjih, a se ga običajno najbolj zavedajo starostniki, ko jim peša spomin ali se pričnejo pojavljati b

Poglej

Ženski Svet

Poudarjeno s črto

Barvito črtalo, ki ga zabrišete tako, da se zlije s trepalnicami, je enostaven način, da vnesete nekaj spomladanskih odtenkov v svoj vsakdanji videz. Veke naj bodo v kožnem odtenku, s črtalom pa očrtajte le zgornje trepalnice in ličilo zabrišite – to je popolno dnevno ličenje. Za večerni videz dod

Poglej

Ženski Svet

Poletni delavnici za zdrave odnose

To poletje lahko delate na sebi! Udeležite se delavnice Kako spremeniš svoje življenje ali se pripravite na slovo od samskega življenja z delavnico Priprava na partnerstvo. Poletna delavnica Kako spremeniš svoje življenje Spremeniti svoje življenje pomeni spremeniti sebe – svoja prepričanja in star

Poglej

Ženski Svet

Kokosov sladkor na 5 načinov

Spoznajte odlično alternativo navadnemu sladkorju in jo preizkusite v petih odličnih receptih. Kokosov sladkor je naravno sladilo, pridobljeno iz cvetov kokosove palme. Te ročno oberejo in pridobijo sladko tekočino, ki jo segrevajo toliko časa, da voda izpari. Drobci, ki ostanejo, so kokosov sladko

Poglej

Ženski Svet

Popolni videz trepalnic

Lahko dosežete popolni videz trepalnic samo s tremi triki? Seveda! 1 Izbira maskare je pomembnaKljub temu, da obstajajo maskare, ki vam obljubljajo vse, strokovnjaki priporočajo, da izberete maskaro s točno določenim učinkom. Za dosego želenega učinka (na primer podaljšanje) sta namreč pomembni tak

Poglej

Ženski Svet

Vroč poletni seks

Poskrbite, da bo tudi v poletni vročini prijeten in poln strastnih užitkov, ki ne bodo ogrozili vašega zdravja. Upočasnite! Čeprav se vam na vroč dan hiter seks zdi najboljša ideja, bo veliko bolje, če se ga lotite počasi. Tako bo vajino 'druženje' trajalo dlje, postopno pa bo naraščala tudi vajina

Poglej

Ženski Svet

Zvezdniške skrivnosti vitkejšega videza

Katere so skrivnosti oblačenja za vitkejši videz, ki se jim ne more upreti nobena zvezdnica? Nekaj smo jih poiskali za vas. Pas S pasom bo pozornost pritegnil najožji del vašega trupa, kar odlično deluje na vseh tipih postave. Če nimate postave peščene ure, je to najboljši način, da jo navidezno us

Poglej

Ženski Svet

Nujni vsakodnevni pomočniki

Ličenje je lahko povsem enostavno, če imate v rokah kakovostne pripomočke. Podlaga Čopič za nanašanje tekoče podlage Isadora (17,55 €) se odlično obnese pri prikrivanju napak tudi na manjših predelih, na primer okoli nosu in na podočnjakih, ter zagotovi popolno polt. Ima zelo dolg ročaj za lažje ro

Poglej

Ženski Svet

Zdrav čokoladni puding

Ta okusen puding je poln beljakovin, zdravih maščob in kompleksnih ogljikovih hidratov, vendar po okusu nikoli ne bi ocenili, da je tudi zelo zdrav. Sestavine (za 4 skodelice): 1 avokado1 banana2 merici beljakovinskega praška z okusom čokolade2 žlici kakava v prahu2 žlici naravnega rastlinskega mle

Poglej

Ženski Svet

Stranski učinki zdravil

Ste vedeli, da so nekateri dejansko lahko dobri za vas? Stranski učinki so vsi, ki niso neposredno povezani z želenim učinkom zdravila. In ti so lahko negativni ali pozitivni. Ko odprete navodila, priložena zdravilom, ki vam jih predpiše zdravnik, vas včasih verjetno kar mine, da bi zdravilo sploh

Poglej

Ženski Svet

Je gledanje telenovel škodljivo?

Če spremljate eno žajfnico, ker se ob njej zabavate in sprostite, jo tu pa tam tudi malo komentirate s prijatelji, so skrbi odveč. Kdaj pa bi vas (oz. vaše bližnje) moralo skrbeti? Morda je gledanje telenovel privedlo tudi nečesa pozitivnega – naučili ste se malo španskega jezika, ugotovili, da Tur

Poglej

Ženski Svet

Skrivnost je v očeh

Ko običajno ličenje ni dovolj in potrebujete nekaj izjemnjega – poudarite oči ! S temi triki lepotnih strokovnjakov poskrbite za še posebej dramatičen pogled. Mešanje treh maskar Slavni vizažistki Pat McGrath ali Pati Dubroff za učinek umetnih trepalnic ne uporabljata samo ene, ampak kar tri različ

Poglej

Ženski Svet

Nova fitnes pravila

Vse stvari se s časom spreminjajo in tako je tudi pri vadbi. Pravila, ki so veljala nekoč, danes niso več nujno tista, ki se jih moramo držati. Staro pravilo: Pred vadbo se je nanjo potrebno psihično pripraviti.Novo pravilo: Samo vaditeŽe po nekaj tednih vadbe lahko opazite pozitivne spremembe v po

Poglej

Ženski Svet

Tudi lasje potrebujejo zaščito pred soncem

Sonce je vir življenja in pozitivnih vibracij, a četudi je tako, moramo biti v objemu njegovih toplih žarkov previdni. Ne le koža, pač pa tudi lasje potrebujejo zaščito pred njihovimi škodljivimi vplivi. L'OCCITANOV laboratorij je s tem v mislih ustvaril Meglico za zaščito las pred soncem v omejeni

Poglej

Ženski Svet

Top nasveti za nakup kopalk

Nova ponudba kopalk nas je očara z zapeljivimi kroji in domiselnimi detajli, a pomembno je, da z ustreznim izborom kroja svojo postavo predstavimo v najlepši luči. Za polnejše prsi Izberite … modrčke, ki imajo širše naramnice ali takšne, ki se zavežejo za vratom. Košarice naj bodo močne iz s kostmi

Poglej

Ženski Svet

Staro v novi preobleki

Topli dnevi v nas prebudijo igrivo ustvarjalno energijo in željo po osvežitvi. Ker zunaj vse brsti, cveti in se spreminja, je prav, da nekaj nove življenjske energije vnesemo tudi v svoj bivalni prostor. Dom bo zadihal, že če boste prepleskali stene v sveže barve, nalepili romantično tapeto nad pos

Poglej

Ženski Svet

S hrano nad odvečno vodo v telesu

Naučite se izbrati hrano, ki vam bo pomagala odstraniti odvečno tekočino, in se izogibajte tisti, ki vodo zadržuje v organizmu. Neprijeten občutek napihnjenosti in teže celega telesa, še posebno nog, je zelo razširjen med ženskami. Raziskave, opravljene na kalifornijski univerzi v San Diegu, so pok

Poglej

Ženski Svet

Spnite jih v čop

Ste tudi vi med tistimi, ki poleti svoje lase najraje spnejo v čop? Z našimi odličnimi (in hitrimi) predlogi bo to poletje vaš čop videti vse prej kot dolgočasen. Nizek in uglajen Malo suhega šampona nanesite na dlani in vmasirajte v lase, še posebej se posvetite koreninam. Lase spnite v nizek čop.

Poglej

Ženski Svet

Dobre navade za sproščen vsakdan

Znebite se stresa še pred dopustom. Če bodo predstavljene aktivnosti postale vaše vsakodnevne navade, bo vaše življenje bolj srečno in sproščeno. Eno z naravo Katerakoli vadba pomaga zmanjšati stres, blagodejno pa bo na vas vplival tudi čas, ki ga boste preživeli v naravi. V japonski študiji so odk

Poglej