Se že dalj časa želite znebiti maščobnih oblog in ste pri tem neuspešni? Ugotovite, ali je za to morda kriva počasna presnova in kako jo pospešiti.

Znaki, ki vam pomagajo, da ugotovite, ali je vaš bazalni metabolizem na mirovanju, tj. upočasnjuje reakcije organizma:

• ne izgubljate kilogramov
• ste izčrpani
• hitro se utrudite in težko se posvetite telesni aktivnosti
• maščobne obloge se nabirajo okoli trebuha
• pogosto vas zebe
• po obroku ste zaspani
• ne uspe se vam vrniti v formo.

Kako naprej?

Če je vaš metabolizem upočasnjen, ga morate ponovno pospešiti. S temi 10 nasveti lahko prevarate svoje telo in prebudite presnovo, da bo delovala v korist vaše vitkejše postave, pri tem pa vam lahko pomaga tudi prehrana.

Fotografija: Depositphotos