Ta vikend obiščite muzej, razstavo ali pa se naužijte narave. Napolnite s pozitivno energijo in izboljšajte svoje zdravje in počutje.

Sprehod v naravi ali obisk muzeja lahko pomenita takojšnjo izboljšanje počutja. Doživljanje navdušenja ali začudenja, pogosto v povezavi z umetnostjo, naravo in duševnostjo, naj bi sodeč po študiji, objavljeni v reviji Emotion, imelo protivnetni učinek. Ugotovili so, da je večina pozitivnih občutkov vplivala na nižjo raven vnetja, največji učinek pa je imelo navdušenje.

Da bi to doživeli in občutili, vam ni potrebno potovati na drug konec sveta. Obiščite kraj, v katerem še niste bili ali si oglejte si razstavo v mestu, enak učinek pa lahko dosežete tudi z branjem o vesolju, na primer.

Fotografija: Depositphotos