Prehranska priporočila so pogosto polna nasprotujočih si informacij – koliko sadja naj zares pojemo na dan, koliko vitamina C potrebujemo in ali je sladica res nujna po vsakem obroku? Raziskave enačijo sladico z ostalo hrano, nekateri strokovnjaki pa jo vidijo povsem drugače. Še večji izziv predstavljajo nasveti glede telesne vadbe in nadomeščanja kalorij – ali res potrebujemo dodatne obroke po aktivnosti ali pa je dovolj zgolj tekočina? Mnenja se krešejo in presenetljive ugotovitve razkrivajo, da resnica pogosto ni tako enostavna, kot smo mislili. Vas zanima, katere trditve o prehrani so mit in katere imajo dejansko podlago v znanosti? Preberite si več in odkrijte odgovore, ki vas bodo presenetili!

🤔

#vemkajjem #kalorije #nutricisti #prehranskadopolnila #svežesadje #zdravaprehrana

https://vemkajjem.si/clanek7006

Med božično-novoletnimi prazniki so na primeru Urške Klakočar Zupančič popadale še zadnje barijere med zasebnostjo in javno funkcijo predsednice državnega zbora ter zlorabo le-te. Ne samo da nas Klakočarjeva prek medijev že nekaj dni dobesedno posiljuje s svojim privatnim življenjem (edino, kar še ni povedala, je to, kam je skrila svoja dva sinova), tokrat smo njej in Boru Zuljanu davkoplačevalci financirali tudi novoletno zabavo in priložnostno politično propagando. Za silvestrovo sta se namreč potržila kar v paketu: iz proračuna občine Koper so plačali silvestrski nastop na prostem glasbeni skupini Šank Rock (skratka, Zuljanu), Klakočarjeva pa je - kot varovana oseba - na stroške davkoplačevalcev šla na novoletni žur v Koper, kjer se je skupaj z koprskim županom Alešem Bržanom, tudi izbrancem Gibanja Svoboda, propagirala na odru.

Mimogrede: v Izoli pa je za silvestrovo na stroške davkoplačevalcev na Lonki nastopila glasbena skupina Ne me jugat, katere član je Andrej Krmac (klaviature

Ste vedeli, da obstaja preprosta navada, ki lahko popolnoma spremeni vaš odnos do hrane in celo izboljša vaše zdravje? Zdravniki ugotavljajo, da način, kako hitro in na kakšen način jemo, močno vpliva na naše počutje po obroku in dolgoročno tudi na prebavo. Kaj je pravzaprav tisto, kar večina ljudi dela narobe med jedjo in kako lahko z majhno spremembo naredite veliko korist za svoje telo? Odkrijte, zakaj je obrok več kot le polnjenje želodca in kaj svetujejo strokovnjaki za uživanje hrane – namig: ne gre zgolj za to, kaj jeste, temveč tudi, kako! Več o tem pomembnem, pa pogosto spregledanem vidiku prehranjevanja, si preberite v našem članku.

🤔

#vemkajjem #želodec #kuhanjehrane #možgani #nutricisti #obrok

https://vemkajjem.si/clanek4955

Večina nas skrbi za srce, možgane ali jetra, a en vitalni organ pogosto ostane v senci, dokler ne odpove. Te vsakdanje, na videz zdrave prehranske izbire so lahko tiho orožje, ki počasi uničuje tkivo ledvic. Medtem ko se splošno sprejeto prepričanje osredotoča na beljakovine, prava nevarnost prihaja iz nepričakovanih virov.

pojdni na članek

Olivier Delamarche

Ko ugledni francoski ekonomist odkrito prizna, da ima raje rusko gospodarstvo kot svoje, to ni le polemika – to je zaskrbljujoč signal za celoten Zahod.

Olivier Delamarche, ki zdaj živi v izgnanstvu v Švici, meče kamen v mirne vode evropske samozadovoljnosti in razkriva globoke razpoke v temeljih naše družbe.

pojdi na članek

Svetovna zdravstvena organizacija znova širi paniko in strah z izmi, da nov sev gripe močno obremenjuje zdravstvene sisteme po vsej Evropi, po njihovih besedah ​​pa je Srbija med državami z zelo visoko aktivnostjo virusa.

Po podatkih SZO je letošnja sezona gripe bistveno bolj nalezljiva kot v prejšnjih letih, razlog pa je nov sev virusa A(H3N2), ki je od pomladi doživel vrsto pomembnih mutacij. Epidemiolog Zoran Radovanović v imenu SZO širi paniko in trdi, da bi tako imenovana "bolezen X" lahko v prihodnosti predstavljala resno grožnjo z visoko umrljivostjo in hitrim širjenjem ter poudarja potrebo po ustvarjanju zalog zaščitne opreme, piše Blic.rs.

članek z virom

Izrael nadzoruje VPN-je

V današnji digitalni dobi je virtualno zasebno omrežje postalo ključno orodje za ohranjanje osebne svobode na spletu. Kaj pa se zgodi, ko se za navideznim ščitom zasebnosti skriva kontroverzen konglomerat, povezan z zlonamerno programsko opremo, obveščnimi službami in etično vprašljivimi finančnimi tokovi?

Zgodba o Teddyju Sagiju in njegovem imperiju Kape Technologies je prav tak zaskrbljujoč primer, ki nas spominja, da zaupanje nikoli ne sme biti slepo.

pojdi na članek

Instant rezanci so živilo, ki je postalo izjemno priljubljeno, zlasti med mladimi in tistimi, ki jim vedno primanjkuje časa za kuhanje. Njihova prodaja je v zadnjih letih močno narasla, predvsem zaradi nizke cene, hitre priprave in praktičnosti. A kljub univerzalni prepoznavnosti se postavlja vprašanje, kako kakovostno in zdravo je to priljubljeno »obrok v minuti« – pa tudi, zakaj jih naše telo morda ne dojema kot pravo hrano. Kaj pravijo o instant rezancih raziskave ter kako na njihove sestavine in učinke gledajo strokovnjaki? Preberite članek in preverite, ali so instant rezanci res tako nedolžen prigrizek, kot se zdi na prvi pogled!

🤔

#vemkajjem #instant #maščobe #rezanci #vlaknine

https://vemkajjem.si/clanek8251

Hitro pripravljen.

RECEPT + VIDEO RECEPT

Naredite čokoladno torto s karamelo, zagotovo vam ne bo žal.

Vsi, ki so jo kdaj poskusili, so bili navdušeni.

RECEPT + VIDEO RECEPT

Originalna Sacher torta je znana avstrijska poslastica. Torto sestavlja čokoladni biskvit, prelit s tanko plastjo marelične marmelade in prelit s čokoladno glazuro. Postreženo s stepeno smetano.

RECEPT

Postrezite jih tople, prejlite z vanilijevim sladoledom in malo pekoče omake za vrhunsko kombinacijo okusov.

RECEPT

Prehranska priporočila so pogosto polna nasprotujočih si informacij – koliko sadja naj zares pojemo na dan, koliko vitamina C potrebujemo in ali je sladica res nujna po vsakem obroku? Raziskave enačijo sladico z ostalo hrano, nekateri strokovnjaki pa jo vidijo povsem drugače. Še večji izziv predstavljajo nasveti glede telesne vadbe in nadomeščanja kalorij – ali res potrebujemo dodatne obroke po aktivnosti ali pa je dovolj zgolj tekočina? Mnenja se krešejo in presenetljive ugotovitve razkrivajo, da resnica pogosto ni tako enostavna, kot smo mislili. Vas zanima, katere trditve o prehrani so mit in katere imajo dejansko podlago v znanosti? Preberite si več in odkrijte odgovore, ki vas bodo presenetili!

🤔

#vemkajjem #kalorije #nutricisti #prehranskadopolnila #svežesadje #zdravaprehrana

https://vemkajjem.si/clanek7006

Med božično-novoletnimi prazniki so na primeru Urške Klakočar Zupančič popadale še zadnje barijere med zasebnostjo in javno funkcijo predsednice državnega zbora ter zlorabo le-te. Ne samo da nas Klakočarjeva prek medijev že nekaj dni dobesedno posiljuje s svojim privatnim življenjem (edino, kar še ni povedala, je to, kam je skrila svoja dva sinova), tokrat smo njej in Boru Zuljanu davkoplačevalci financirali tudi novoletno zabavo in priložnostno politično propagando. Za silvestrovo sta se namreč potržila kar v paketu: iz proračuna občine Koper so plačali silvestrski nastop na prostem glasbeni skupini Šank Rock (skratka, Zuljanu), Klakočarjeva pa je - kot varovana oseba - na stroške davkoplačevalcev šla na novoletni žur v Koper, kjer se je skupaj z koprskim županom Alešem Bržanom, tudi izbrancem Gibanja Svoboda, propagirala na odru.

Mimogrede: v Izoli pa je za silvestrovo na stroške davkoplačevalcev na Lonki nastopila glasbena skupina Ne me jugat, katere član je Andrej Krmac (klaviature

Ste vedeli, da obstaja preprosta navada, ki lahko popolnoma spremeni vaš odnos do hrane in celo izboljša vaše zdravje? Zdravniki ugotavljajo, da način, kako hitro in na kakšen način jemo, močno vpliva na naše počutje po obroku in dolgoročno tudi na prebavo. Kaj je pravzaprav tisto, kar večina ljudi dela narobe med jedjo in kako lahko z majhno spremembo naredite veliko korist za svoje telo? Odkrijte, zakaj je obrok več kot le polnjenje želodca in kaj svetujejo strokovnjaki za uživanje hrane – namig: ne gre zgolj za to, kaj jeste, temveč tudi, kako! Več o tem pomembnem, pa pogosto spregledanem vidiku prehranjevanja, si preberite v našem članku.

🤔

#vemkajjem #želodec #kuhanjehrane #možgani #nutricisti #obrok

https://vemkajjem.si/clanek4955

Večina nas skrbi za srce, možgane ali jetra, a en vitalni organ pogosto ostane v senci, dokler ne odpove. Te vsakdanje, na videz zdrave prehranske izbire so lahko tiho orožje, ki počasi uničuje tkivo ledvic. Medtem ko se splošno sprejeto prepričanje osredotoča na beljakovine, prava nevarnost prihaja iz nepričakovanih virov.

pojdni na članek

Olivier Delamarche

Ko ugledni francoski ekonomist odkrito prizna, da ima raje rusko gospodarstvo kot svoje, to ni le polemika – to je zaskrbljujoč signal za celoten Zahod.

Olivier Delamarche, ki zdaj živi v izgnanstvu v Švici, meče kamen v mirne vode evropske samozadovoljnosti in razkriva globoke razpoke v temeljih naše družbe.

pojdi na članek

Svetovna zdravstvena organizacija znova širi paniko in strah z izmi, da nov sev gripe močno obremenjuje zdravstvene sisteme po vsej Evropi, po njihovih besedah ​​pa je Srbija med državami z zelo visoko aktivnostjo virusa.

Po podatkih SZO je letošnja sezona gripe bistveno bolj nalezljiva kot v prejšnjih letih, razlog pa je nov sev virusa A(H3N2), ki je od pomladi doživel vrsto pomembnih mutacij. Epidemiolog Zoran Radovanović v imenu SZO širi paniko in trdi, da bi tako imenovana "bolezen X" lahko v prihodnosti predstavljala resno grožnjo z visoko umrljivostjo in hitrim širjenjem ter poudarja potrebo po ustvarjanju zalog zaščitne opreme, piše Blic.rs.

članek z virom

Izrael nadzoruje VPN-je

V današnji digitalni dobi je virtualno zasebno omrežje postalo ključno orodje za ohranjanje osebne svobode na spletu. Kaj pa se zgodi, ko se za navideznim ščitom zasebnosti skriva kontroverzen konglomerat, povezan z zlonamerno programsko opremo, obveščnimi službami in etično vprašljivimi finančnimi tokovi?

Zgodba o Teddyju Sagiju in njegovem imperiju Kape Technologies je prav tak zaskrbljujoč primer, ki nas spominja, da zaupanje nikoli ne sme biti slepo.

pojdi na članek

Instant rezanci so živilo, ki je postalo izjemno priljubljeno, zlasti med mladimi in tistimi, ki jim vedno primanjkuje časa za kuhanje. Njihova prodaja je v zadnjih letih močno narasla, predvsem zaradi nizke cene, hitre priprave in praktičnosti. A kljub univerzalni prepoznavnosti se postavlja vprašanje, kako kakovostno in zdravo je to priljubljeno »obrok v minuti« – pa tudi, zakaj jih naše telo morda ne dojema kot pravo hrano. Kaj pravijo o instant rezancih raziskave ter kako na njihove sestavine in učinke gledajo strokovnjaki? Preberite članek in preverite, ali so instant rezanci res tako nedolžen prigrizek, kot se zdi na prvi pogled!

🤔

#vemkajjem #instant #maščobe #rezanci #vlaknine

https://vemkajjem.si/clanek8251

Hitro pripravljen.

RECEPT + VIDEO RECEPT

Naredite čokoladno torto s karamelo, zagotovo vam ne bo žal.

Vsi, ki so jo kdaj poskusili, so bili navdušeni.

RECEPT + VIDEO RECEPT

Originalna Sacher torta je znana avstrijska poslastica. Torto sestavlja čokoladni biskvit, prelit s tanko plastjo marelične marmelade in prelit s čokoladno glazuro. Postreženo s stepeno smetano.

RECEPT

Postrezite jih tople, prejlite z vanilijevim sladoledom in malo pekoče omake za vrhunsko kombinacijo okusov.

RECEPT

Prehranska priporočila so pogosto polna nasprotujočih si informacij – koliko sadja naj zares pojemo na dan, koliko vitamina C potrebujemo in ali je sladica res nujna po vsakem obroku? Raziskave enačijo sladico z ostalo hrano, nekateri strokovnjaki pa jo vidijo povsem drugače. Še večji izziv predstavljajo nasveti glede telesne vadbe in nadomeščanja kalorij – ali res potrebujemo dodatne obroke po aktivnosti ali pa je dovolj zgolj tekočina? Mnenja se krešejo in presenetljive ugotovitve razkrivajo, da resnica pogosto ni tako enostavna, kot smo mislili. Vas zanima, katere trditve o prehrani so mit in katere imajo dejansko podlago v znanosti? Preberite si več in odkrijte odgovore, ki vas bodo presenetili!

🤔

#vemkajjem #kalorije #nutricisti #prehranskadopolnila #svežesadje #zdravaprehrana

https://vemkajjem.si/clanek7006

Med božično-novoletnimi prazniki so na primeru Urške Klakočar Zupančič popadale še zadnje barijere med zasebnostjo in javno funkcijo predsednice državnega zbora ter zlorabo le-te. Ne samo da nas Klakočarjeva prek medijev že nekaj dni dobesedno posiljuje s svojim privatnim življenjem (edino, kar še ni povedala, je to, kam je skrila svoja dva sinova), tokrat smo njej in Boru Zuljanu davkoplačevalci financirali tudi novoletno zabavo in priložnostno politično propagando. Za silvestrovo sta se namreč potržila kar v paketu: iz proračuna občine Koper so plačali silvestrski nastop na prostem glasbeni skupini Šank Rock (skratka, Zuljanu), Klakočarjeva pa je - kot varovana oseba - na stroške davkoplačevalcev šla na novoletni žur v Koper, kjer se je skupaj z koprskim županom Alešem Bržanom, tudi izbrancem Gibanja Svoboda, propagirala na odru.

Mimogrede: v Izoli pa je za silvestrovo na stroške davkoplačevalcev na Lonki nastopila glasbena skupina Ne me jugat, katere član je Andrej Krmac (klaviature

Ste vedeli, da obstaja preprosta navada, ki lahko popolnoma spremeni vaš odnos do hrane in celo izboljša vaše zdravje? Zdravniki ugotavljajo, da način, kako hitro in na kakšen način jemo, močno vpliva na naše počutje po obroku in dolgoročno tudi na prebavo. Kaj je pravzaprav tisto, kar večina ljudi dela narobe med jedjo in kako lahko z majhno spremembo naredite veliko korist za svoje telo? Odkrijte, zakaj je obrok več kot le polnjenje želodca in kaj svetujejo strokovnjaki za uživanje hrane – namig: ne gre zgolj za to, kaj jeste, temveč tudi, kako! Več o tem pomembnem, pa pogosto spregledanem vidiku prehranjevanja, si preberite v našem članku.

🤔

#vemkajjem #želodec #kuhanjehrane #možgani #nutricisti #obrok

https://vemkajjem.si/clanek4955

Večina nas skrbi za srce, možgane ali jetra, a en vitalni organ pogosto ostane v senci, dokler ne odpove. Te vsakdanje, na videz zdrave prehranske izbire so lahko tiho orožje, ki počasi uničuje tkivo ledvic. Medtem ko se splošno sprejeto prepričanje osredotoča na beljakovine, prava nevarnost prihaja iz nepričakovanih virov.

pojdni na članek

Olivier Delamarche

Ko ugledni francoski ekonomist odkrito prizna, da ima raje rusko gospodarstvo kot svoje, to ni le polemika – to je zaskrbljujoč signal za celoten Zahod.

Olivier Delamarche, ki zdaj živi v izgnanstvu v Švici, meče kamen v mirne vode evropske samozadovoljnosti in razkriva globoke razpoke v temeljih naše družbe.

pojdi na članek

Svetovna zdravstvena organizacija znova širi paniko in strah z izmi, da nov sev gripe močno obremenjuje zdravstvene sisteme po vsej Evropi, po njihovih besedah ​​pa je Srbija med državami z zelo visoko aktivnostjo virusa.

Po podatkih SZO je letošnja sezona gripe bistveno bolj nalezljiva kot v prejšnjih letih, razlog pa je nov sev virusa A(H3N2), ki je od pomladi doživel vrsto pomembnih mutacij. Epidemiolog Zoran Radovanović v imenu SZO širi paniko in trdi, da bi tako imenovana "bolezen X" lahko v prihodnosti predstavljala resno grožnjo z visoko umrljivostjo in hitrim širjenjem ter poudarja potrebo po ustvarjanju zalog zaščitne opreme, piše Blic.rs.

članek z virom

Izrael nadzoruje VPN-je

V današnji digitalni dobi je virtualno zasebno omrežje postalo ključno orodje za ohranjanje osebne svobode na spletu. Kaj pa se zgodi, ko se za navideznim ščitom zasebnosti skriva kontroverzen konglomerat, povezan z zlonamerno programsko opremo, obveščnimi službami in etično vprašljivimi finančnimi tokovi?

Zgodba o Teddyju Sagiju in njegovem imperiju Kape Technologies je prav tak zaskrbljujoč primer, ki nas spominja, da zaupanje nikoli ne sme biti slepo.

pojdi na članek

Instant rezanci so živilo, ki je postalo izjemno priljubljeno, zlasti med mladimi in tistimi, ki jim vedno primanjkuje časa za kuhanje. Njihova prodaja je v zadnjih letih močno narasla, predvsem zaradi nizke cene, hitre priprave in praktičnosti. A kljub univerzalni prepoznavnosti se postavlja vprašanje, kako kakovostno in zdravo je to priljubljeno »obrok v minuti« – pa tudi, zakaj jih naše telo morda ne dojema kot pravo hrano. Kaj pravijo o instant rezancih raziskave ter kako na njihove sestavine in učinke gledajo strokovnjaki? Preberite članek in preverite, ali so instant rezanci res tako nedolžen prigrizek, kot se zdi na prvi pogled!

🤔

#vemkajjem #instant #maščobe #rezanci #vlaknine

https://vemkajjem.si/clanek8251

Hitro pripravljen.

RECEPT + VIDEO RECEPT

Naredite čokoladno torto s karamelo, zagotovo vam ne bo žal.

Vsi, ki so jo kdaj poskusili, so bili navdušeni.

RECEPT + VIDEO RECEPT

Originalna Sacher torta je znana avstrijska poslastica. Torto sestavlja čokoladni biskvit, prelit s tanko plastjo marelične marmelade in prelit s čokoladno glazuro. Postreženo s stepeno smetano.

RECEPT

Postrezite jih tople, prejlite z vanilijevim sladoledom in malo pekoče omake za vrhunsko kombinacijo okusov.

RECEPT