Bolečine v vratu nastajajo zaradi nenaravne drže, kar vpliva na vratne mišice in vezi. Prav tako imamo običajno glavo obrnjeno v eno stran, kar pomeni, da so tudi mišice v tej smeri bolj zategnjene zaradi prekomerne obremenitve. Mišice so tako, neenakomerno obremenjene, kar lahko povzroči poleg stalne bolečine tudi sprostitev ostre pekoče bolečine, z bliski v očeh in šumenjem v ušesih. Da bi to odpravili moramo preiskati področje zgornjega dela ramensko - prsnega koša, vratno ramenskega dela in vratnega dela.

Ugotoviti moramo na kateri strani prsnega koša so zategnjene mišice in vezi. To ugotovimo tako, da se s prsti premikamo s krožnimi gibi in identificiramo točne lokacije zategnjenega predela. Prav tako preverimo lopatice, saj imajo vezi pri lopaticah pri tem pomembno vlogo. Klientu položimo roko na hrbet in opazujemo premik dviga lopatice. Omejeno in nezadostno raztezanje mišično vezivnega dela lahko vpliva na premajhen odmik, s tem pa na zategnjenost  in bolečine v vratu.  V primeru, da se lopatica ne dvigne zadosti, moramo na vezivnem delu začeti z raztezanjem vezi. Nadaljujemo z nežnim gnetenjem ramensko - vratnega dela pri čemer se osredotočimo na zategnjenost mišičnih skupin in vezi. Posebno je pomembno raztezanje na samem loku vratno ramenskega dela, kjer s konicami prstov prehajamo globinsko proti prvemu prsnemu vretencu in izvajamo raztezanje. Začnemo z globinskim gnetenjem vratnih mišic, kar privede do njihovega sproščanja. Izvedemo še ročno raztezanje vratu.