Bila je črna noč, dolga hiša pa je bila pogreznjena v sneg. Spal ni nihče, kajti rojeval se je otrok. Mularija se je zunaj kepala, čeprav so komaj videli drug drugega, kep pa sploh ne. Ko je dobil tako nevidno kepo v čelo, se je Nogica umaknil in gledal zvezde. To ni bil prvi porod, ki ga je doživel. Če so bili v hiši, so otroci med vzdihi porodnic zganjali norčije, sicer pa so se šli raje igrat in so počakali, da mine. A zdaj ga je prijelo, da bi bil tam in nekako koristen.
Pogledal je proti kepačem. »Nisi več deček,« si je rekel, »ampak dečko.« Vrnil se je v hišo.
Otrok se je rodil. Babica je prerezala popkovino, oče pa mu je očistil nos in usta. Nato je otroka pomolil Nogici. »Poglej, kakšno lepo hčer smo dobili!«
Bila je pomečkana, sluzasta in krvava. Zazrl se ji je v oči, v katerih ni bilo še ničesar, le globina, večja od vesolja, v katerega je zrl malo prej. »Zvezdica,« je rekel. S čelom se je dotaknil njenega in jo podal naprej.
Bil je prvi, ki jo je poimenoval, ime se je prijelo i

Kot mlad si to vprašanje zastavljam vedno pogosteje. Ne zato, ker bi si želel jamrati, ampak ker imam občutek, da se med političnimi obljubami, statistikami in dolgoročnimi strategijami na mlade pogosto preprosto pozabi. Ko poslušam razprave o prihodnosti države, imam občutek, da smo mladi omenjeni predvsem kot številka ali kot nekdo, ki bo “enkrat” pomemben ne pa kot generacija, ki že danes živi posledice odločitev, sprejetih brez nas.

V Sloveniji nas je mladih vse manj. Delež mladih v prebivalstvu se že desetletja zmanjšuje, kar pomeni, da je naš glas vse tišji. To se čuti tudi v praksi. Ko se sprejemajo ključne odločitve, imam občutek, da so v ospredju interesi starejših generacij, kar je razumljivo v starajoči se družbi, a hkrati problematično. Manj mladih pomeni manj politične teže, posledično pa tudi manj posluha za naše težave.

Ena prvih realnosti, s katero se kot mlad človek srečam, je trg dela. Od nas se pričakuje, da bomo fleksibilni, prilagodljivi in ambiciozni, hkrati pa se

Se pogosto vprašate, kako vsakodnevne navade vplivajo na vaše zdravje? "Si to, kar ješ" ni le stara modrost, ampak dejstvo, ki ga prepogosto prezremo – predvsem ko gre za vsakodnevne odločitve, ki jih jemljemo za samoumevne. Presenečeni bi bili, kako hitro se lahko malenkosti, na katere sploh ne pomislimo, odrazijo na našem počutju in zdravju – še posebej, ko je govora o enem povsem običajnem živilu, ki ga večina med nami uživa bistveno preveč. Vas zanima, kaj se skriva za to navidezno nedolžno navado in kakšne so dolgoročne posledice? Preverite članek in se prepričajte, kako lahko z majhnimi spremembami narediti veliko razliko!

🤔

#vemkajjem #alkohol #beljakovine #ogljikovihidrati #pijače #sladkor

https://vemkajjem.si/clanek7249

Ste vedeli, da je po podatkih Svetovne zdravstvene organizacije kar 42 % novih primerov raka povezanih z dejavniki, na katere lahko vplivamo sami? To pomeni, da bi lahko skoraj 4 od 10 primerov raka vsaj delno preprečili. Presenetljivo pri tem je, da navade, ki zmanjšujejo tveganje za nastanek raka, obenem izboljšujejo tudi vaše srce, ožilje, prebavo, spanec in splošno počutje – brez posebnih diet, dragih dodatkov ali skrivnostnih terapij! Gre za vsakodnevne odločitve, ki jih priporočajo in tudi dejansko živijo tisti, ki se z rakom srečujejo iz prve roke. Vas zanima, katere preproste spremembe lahko naredite že danes? Preberite več v našem članku!

🤔

#vemkajjem #gibanje #hrana #onkolog #stres

https://vemkajjem.si/clanek8239

V prihodnosti bodo različna gensko spremenjena živila lahko končala na policah supermarketov v Evropski uniji brez kakršne koli oznake.

Brez opozorila, brez označevanja, brez preglednosti. Je to pošteno do potrošnikov?

EU želi potrošnikom onemogočiti prepoznavanje gensko spremenjenih živil v supermarketih. Rastline, katerih genska sestava je bila spremenjena z novimi tehnikami urejanja genov, kot je CRISPR-Cas, se bodo lahko prodajale na policah brez kakršnega koli označevanja.

pojdi na članek

Ste si privoščili preveč sladkarij in vas zdaj daje slaba vest? Mnogo ljudi v takšnih trenutkih naredi tipično napako – uležemo se in čakamo, da bo telo samo uravnalo raven sladkorja v krvi. Pa je to res najboljša rešitev? Strokovnjaki razkrivajo, da temu ni tako! Obstajajo namreč triki, s katerimi lahko učinkoviteje in hitreje pomagate telesu, da predela presežek sladkorja. Kaj storiti, ko vam kos torte ali cel pladenj piškotov preprosto zleze pod kožo? Kliknite na članek in odkrijte, kako lahko s preprostimi koraki zmanjšate negativne posledice prenajedanja s sladkorjem. Namig: rešitev ni v poležavanju! #Nasveti #Zdravje #Sladkor

🤔

#vemkajjem #Čajzlimono #gibanje #sladkorja #smuti #zdravaprehrana

https://vemkajjem.si/clanek7246

Elon Musk je - v izbruhu jeze, ko je ministre in ministrice evropske komisije zmerjal s Stasi komisarji - imel prav, vsaj v enem primeru, žal v slovenskem.

Piše: Igor Omerza*

Presneto, ali je mogoče tudi multimiljarderja Elona Muska povezati z našo tajno politično policijo, ponarodelo Udbo? Glede Kosove je povezava znana, glede Ribičevega Darsa malo manj, a o tem sem že pisal. Dalje, Udbino zalezovanje Janeza Janše je splošno znano in bo še mnogo bolj januarja 2026, ko izide moja glomazna knjiga o tej temi (več kot 450 strani). Pravzaprav je ta knjiga o Janši in Udbi glavni predmet pisanja v nadaljevanju te kolumne. A najprej nekaj udbologije o Elonu Musku, Marti Kos in Ribičevem Darsu. Pojdimo lepo po vrsti, kot so hiše v Trsti!

Evropska komisija je upravljavcu družbenega omrežja X naložila 120 milijonov evrov kazni zaradi kršitev obveznosti glede transparentnosti v okviru akta o digitalnih storitvah. Moram priznati, da ne znam oceniti upravičenosti ali neupravičenosti tega kaznovanja i

Ste vedeli, da vaše telo ponoči nikakor ne počiva tako, kot si morda mislite? Med spanjem v telesu poteka prava “nočna izmena” – hormoni upravljajo, ali boste maščobo kopičili ali porabljali, ravni sladkorja se spreminjajo, hkrati pa se dogaja še kopica presnovnih procesov, pomembnih za vaše zdravje in postavo. Zanimivo je, da imajo ljudje, ki spijo manj kot 6 ur, občutno več možnosti za nabiranje trebušne maščobe, medtem ko si lahko z dovolj spanca presnovo dejansko izboljšate. A to še ni vse! Odkrijte, kateri dve skoraj pozabljeni sestavini iz domače kuhinje lahko ponoči postaneta vaši največji zaveznici pri hujšanju. Več v članku! 👇

🤔

#vemkajjem #cimet #kurkuma #maščoba #presnova #spanec

https://vemkajjem.si/clanek8238

Aluminij je danes povsod okoli nas – ne le kot sestavni del zemlje, temveč tudi v kozmetiki, zdravilih, čistilih in številnih vsakodnevnih izdelkih, ki jih uporabljamo vsi. V zadnjih desetletjih se izpostavljenost temu elementu močno povečuje, zato so se znanstveniki že pred desetletji podali v iskanje odgovorov o njegovem vplivu na naše zdravje. Njihova presenetljiva odkritja so dodobra pretresla medicinsko skupnost in sprožila številne raziskave po vsem svetu. Vas zanima, kaj so ugotovili – in kakšen pomen ima to za naše vsakdanje življenje? Več o tem, zakaj je prav aluminij postal predmet tako velikega zanimanja znanstvenikov, preberite v našem prispevku!

🤔

#vemkajjem #aluminijinzdravje #aluminijastafolija #izogibanjealuminiju #nevrotoksičenaluminij #posledicealuminija

https://vemkajjem.si/clanek5090

Voditelji EU so po 18 urni razpravi v Bruslju sprejeli odločitev, da zadolžijo države EU za 90 milijard evrov – ki jih bodo nato izročili Ukrajini.

vir članka

Nuno Loureiro, znanstvenik, ki je delal na raziskavah fuzijske energije, ki bi svetu lahko prinesla popolnoma brezplačno energijo, je bil brutalno umorjen v ZDA.

Znanstvena skupnost je izrazila šok in globoko žalost po smrti plazemskega fizika Nuna Loureira, raziskovalca na Massachusetts Institute of Technology (MIT), ki je bil v ponedeljek zvečer ustreljen s pištolo na svojem domu v Brooklineu v Massachusettsu.

članek z viri

Zaupanje v »znanost« trajno okrnjeno

Lani je revija »Nature« objavila študijo o ekoloških in ekonomskih stroških podnebnih sprememb (Nature 2024, 628, 551). Podnebne motnje so sprožilec hude škode za gospodarstvo, zdravje, finance, okolje ... Šokantna ocena avtorjev študije je, da bo človeštvo do leta 2049 zaradi globalnega segrevanja plačalo račun v višini približno 30 bilijonov evrov. Študijo so podpisali nemški znanstveniki z Inštituta za raziskave podnebnih sprememb v nemškem mestu Potsdam.

pojdi na članek

Nedavno razkritje je povzročilo veliko ogorčenje v javnosti, saj je bila Evropska unija (EU) deležna obtožb, da je tik pred evropskimi volitvami preusmerila 132 milijonov evrov v različne medijske hiše. Ta netransparentna finančna poteza je bila izvedena s strani visokih uradnikov EU, Roberte Metsola ter Ursule von der Leyen, in sicer preko zasebne oglaševalske agencije Havas Media France, pri čemer so zaobšli običajne postopke javnih razpisov.

vir članka

Na tisoče fotografij in dokumentov, ki jih je objavilo ameriško ministrstvo za pravosodje, ponuja podroben in pogosto zaskrbljujoč vpogled v gradivo, zbrano med zveznimi preiskavami pokojnega finančnika in obsojenega spolnega prestopnika Jeffreyja Epsteina.

Zbirka vključuje fotografije, dnevnike klicev, prepise intervjujev, gradiva velike porote, potovalne evidence in interne preiskovalne dokumente. Mnogi dokumenti so bili optimizirani za javnost, nekateri pa so bili že objavljeni prek sodnih postopkov, zahtevkov po svobodi informacij ali prejšnjih razkritij kongresa.

članek z virom + seznam...

Ste vedeli, da je priljubljen gris z mlekom precej bolj skrivnosten, kot se zdi na prvi pogled? Že ena porcija lahko poskrbi za pomemben delež dnevnih hranil, a številke vas bodo presenetile – tudi v primerjavi z običajno moko! Zakaj strokovnjaki vedno bolj priporočajo, da ga vključimo v prehrano otrok in starejših, ter kako lahko to preprosto živilo vpliva na vaše zdravje? Preverite v našem novem članku presenetljive podatke, zanimiva dejstva in nasvete, ki bodo spremenili vaš pogled na gris. Kliknite na povezavo in odkrijte, zakaj je ta preprosta jed lahko ključna za ohranjanje vitalnosti!

🤔

#vemkajjem #grisželezo #griskalcij #griszdravje #ogljikovihidrativgrisu #vitaminibvgrisu

https://vemkajjem.si/clanek7242

Baba Vanga, legendarna bolgarska vedežka, ki je s svojimi vizijami očarala svet, še naprej navdihuje milijone ljudi. Njene prerokbe za leto 2026 opisujejo leto, polno dramatičnih sprememb – od morebitnega stika z Nezemljani do geopolitičnih napetosti, tehnoloških revolucij in naravnih izzivov.

Čeprav so te vizije pogosto predmet razprav in interpretacij, odražajo trenutne strahove in upanja človeštva.

pojdi na članek

Nemška zvezna država Saška-Anhalt se obnaša, kot da je pandemija Covida še vedno v polnem teku – deželni parlament je že sedmič razglasil izredne razmere, s čimer je odprl pot za uporabo preostalih sredstev iz posebnih skladov za Covid.

Odločitev je sprožila močan val kritik, med drugim s strani Zelenih, AfD, BSW in FDP, poročajo nemški mediji.

pojdi na članek

Evropa ne bo utrpela le škode na ugledu in neposredne finančne škode, če bodo ruska sredstva zasežena, ampak bo morala na koncu tudi vrniti, kar je bilo vzeto, je na konferenci "Letni pregled" dejal ruski predsednik Vladimir Putin.

članek z virom

video

V svetu spletnega stavljenja izbira prave platforme pogosto pomeni razliko med premišljeno odločitvijo in dragim razočaranjem. Ponudbe so na prvi pogled mamljive, oglasi agresivni, resnična uporabniška izkušnja pa pogosto ostane skrita do prvega dviga sredstev. Prav zato se vse več športnih navdušencev pred registracijo obrne na spletne športne stave, kjer preverijo mnenja, izkušnje in ocene drugih uporabnikov – podobno, kot bi preverili ocene storitve na Trustpilotu, preden ji zaupajo svoj denar.

Takšen pristop pomeni pomemben premik: od impulzivnega igranja k informiranemu, nadzorovanemu in pametnejšemu stavljenju.

Zakaj sodobni stavničarji potrebujejo zanesljive informacije

Spletne stave niso več nišna dejavnost. Dostopne so praktično vsakomur z internetno povezavo, kar pomeni tudi večje tveganje za napačne odločitve. Veliko uporabnikov se sreča s podobnimi težavami:

nejasni bonusni pogoji,

dolgi ali zapleteni postopki izplačil,

slaba ali neodzivna podpora,

razlika med obljubami in dejans

Bela čokolada že skoraj stoletje buri radovednost ljubiteljev sladkih pregreh, saj se od klasične čokolade precej razlikuje – tako po videzu kot tudi po okusu. Njena zgodba skriva nekaj posebenega, zaradi česar je tudi danes izjemno priljubljena po vsem svetu. Ste se kdaj vprašali, zakaj je bela čokolada svetlejša in kakšna skrivnost se skriva v njenem nastanku? Odgovor vas bo presenetil! Odkrijte, kdo in zakaj je izumil to nenavadno poslastico ter kako ji je uspelo zasesti svoje mesto na seznamu čokoladnih uspešnic. Kliknite na povezavo in raziščite skrivnosti bele čokolade, ki jih zagotovo še niste poznali!

🤔

#vemkajjem #čokolada #bela #kofein #sladkor #zdravje

https://vemkajjem.si/clanek8237

Ste se kdaj vprašali, kdaj je najbolje piti tekočine – tik pred obrokom, med njim ali po njem? Nutricionisti razkrivajo presenetljivo pomembne nasvete glede pitja vode in drugih zdravih pijač, ki lahko vplivajo na vašo prebavo, občutek sitosti ali celo na želodčno kislino. Pravilen čas in izbira pijače sta lahko pomembna tako za ljudi, ki jih muči zgaga ali sladkorna bolezen, kot za tiste, ki si želijo izgubiti kakšen kilogram. Zakaj nekateri strokovnjaki svetujejo počakati pred naslednjim požirkom in kdo bi moral biti še posebej previden? Izveste v najnovejšem članku – preverite, kako lahko nekaj tako vsakdanjega, kot je pitje, občutno vpliva na vaše zdravje! Kliknite na članek in odkrijte več.

🤔

#vemkajjem #kava #obrok #pitje #vino #voda

https://vemkajjem.si/clanek5167

Ste vedeli, da vaša presnova med spanjem ne počiva, ampak je lahko celo ključ do uspešnega uravnavanja teže? Telo ponoči ne preklopi na "off" – prav nasprotno, potekajo neverjetni procesi, ki vplivajo na hormone, ravni sladkorja in porabo maščobnih zalog. Raziskave kažejo, da je kakovosten spanec ključen za boljšo presnovno učinkovitost in zmanjšano kopičenje maščobe, še posebej na trebušnem predelu. Obstajata pa dve stari sestavini iz ljudske kuhinje, ki vam lahko pomagata izkoristiti prednosti nočne presnove – če veste, kako jih pravilno uporabiti. Kaj sta ti skrivni orožji in kako ju vključiti v vašo večerno rutino? Odkrijte več v našem članku!

🤔

#vemkajjem #cimet #kurkuma #maščoba #presnova #spanec

https://vemkajjem.si/clanek8238

Hitro lešnikovo čokoladno pecivo je preprosta, a izjemno bogata sladica, ki s svojo sočnostjo in čokoladnim prelivom vedno navduši – popolna izbira za praznike ali sladek vsakdan.

RECEPT

Jogurtove miške so hitra, preprosta in zelo priljubljena sladica, ki z malo truda pričarajo veliko domačega zadovoljstva.

RECEPT

Pohani kaneloni iz palačink so klasika, ki vedno navduši tako otroke kot odrasle. So nasitni, hrustljavi in izjemno prilagodljivi, saj lahko v enem obroku ponudite več različnih nadevov. Idealni so za nedeljsko kosilo, praznične mize ali večja druženja, kjer želite zadovoljiti različne okuse.

Postrezite z izbrano prilogo in kosilo je nared.

RECEPT

Ko se v eni jedi združita kislo zelje in kranjska klobasa, rezultat pač ne more biti slab. Kislo zelje vsebuje veliko zdravilnih učinkovin, bogato pa je tudi z vlakninami, ki spodbujajo samozdravljenje organizma. Kranjska klobasa jedi doda pristini domači okus in poskrbi, da juho z užitkom pojedo tudi vsi tisti, ki se ji navadno izognejo v velikem loku.

RECEPT

Ko govorimo o kakovosti zraka, pogosto najprej pomislimo na zimo in ogrevanje. A lokalne meritve iz leta 2025 kažejo drugačno sliko. Obremenitve z delci niso le sezonski pojav, temveč neposreden odziv na naše vsakodnevne navade in vzorce mobilnosti.

Projekt "Veš, kaj dihaš?", ki je v letu 2025 potekal v več slovenskih občinah, je pokazal, kako hitro se kakovost zraka spreminja glede na prometne tokove, večje dogodke in intenzivnost gibanja ljudi. Ko se promet poveča, se to skoraj takoj odrazi v višjih koncentracijah delcev. Ko se motorni promet umakne, so izboljšave opazne in merljive.

Ugotovitve projekta so še posebej pomembne v kontekstu Evropskega tedna mobilnosti, saj potrjujejo, da tudi kratkotrajni ukrepi na področju trajnostne mobilnosti prinašajo konkretne koristi za zdravje in kakovost bivanja.

Preberite več na: https://prometnapolitika.si/gostujoce_pero/mobilnost-in-kakovost-zraka-kaj-razkrivajo-podatki/

Ste vedeli, da obstajajo kraji na svetu, kjer so določene bolezni popolnoma neznane? Mnogi si pri nas želijo čudežnega recepta za boljše zdravje, a v Indiji že stoletja prisegajo na eno izmed najbolj izjemnih začimb – kurkumo. Ta začimba, ki počasi osvaja tudi našo kuhinjo, naj bi zaradi svojih edinstvenih lastnosti pomembno prispevala k preprečevanju mnogih bolezni sodobnega časa. Z dodatkom žlice kurkume v vaše jutranje smutije lahko naredite veliko za svoje zdravje. Vas zanima, zakaj je kurkuma tako posebna in kaj vse vam lahko prinese njena redna uporaba? Preberite si 5 ključnih razlogov v našem prispevku!

🤔

#vemkajjem #antioksidant #artritis #kurkuma #zdravje

https://vemkajjem.si/clanek5161

Tisti nekoliko starejšega datumo s(mo) leta 1981 drveli v kinematografe, kjer so začeli predvajati kultni akcijsko-futuristični film Pobeg iz New Yorka (Escape from New York - v režiji Johna Carpenterja je zablestel Kurt Russel z vlogo Gruffa Snaka Plisskena), no, čez nekaj mesecev se utegne pri nas zgoditi obratni scenarij - pobeg v New York.

Na sceni, kjer se pokriva kultura in politika, se namreč slišijo govorice, da Asta Vrečko, ministrica za kulturo in sokoordinatorka Levice, ki ji zadnje ankete javnega mennja - kljub povezovanju z Vesno - grozijo, da bodo tokrat ostali pred vrati parlamenta, mrzlično išče način, kako bi se po volitvah, če bo Levica poražena (česar jo je, pravijo, zelo strah), za dlje časa "umaknila v New York". Tako naj bi več ljudi rihtalo njenemu zasebnemu partnerju Aleksandru Sašu Slačku, sicer docentu na ljubljanski Fakulteti za družbene vede in seveda tudi aktivistu Levice, nove "raziskovalne projekte" v Združenih državah Amerike (od koder se je pred kratkim