Ste vedeli, da je lahko hrana razlog, da imate težave z zamašenim nosom? Pogosto vzrok za slabše dihanje ni le prehlad ali alergija, ampak tudi vsakodnevna prehrana, ki vpliva na nastanek sluzi, vnetja in celo glavobole. Napačne prehranske izbire lahko negativno vplivajo na kakovost spanja, počutje in energijo čez dan, poleg tega pa še dodatno obremenijo vaše zdravje. Zato je pomembno, da pazite, kaj daste na svoj krožnik! Vas zanima, katera hrana največkrat povzroči težave in česa bi se morali izogibati, če želite lažje zadihati in se bolje počutiti? Odkrijte seznam desetih najpogostejših živil, ki vam lahko zaprejo nos – preverite celoten članek!

🤔

#vemkajjem #histaminvhrani #hranainsluz #neprijetniučinkihrane #vplivhranenadihanje #zamašennos

https://vemkajjem.si/clanek6574

Sankov Ivan, Zaharova Viktorija, 22.02.2026 ob 15:39

Svet trgovine z ljudmi se je s pojavom digitalne valute korenito spremenil. Ni več treba prinesti vreče gotovine za živo glavo – denar je mogoče preprosto prenesti na virtualno denarnico. Koliko se je trgovina z ljudmi spremenila in kakšna je vloga kriptovalute pri tem?

Trgovina z ljudmi ostaja ena najtemnejših strani globalnega kriminala. V večini znanih primerov žrtve trgovine z ljudmi zvabijo v »skam-kompunde« (centre, kjer ljudi prisilijo k sodelovanju v spletnih prevarah) v jugovzhodni Aziji pod pretvezo visoko plačanega dela.

Oktobra 2025 je mjanmarska vojska osvobodila 2,1 tisoč ljudi iz skam centra KK Park. Ljudje iz različnih držav, med drugim tudi iz Rusije, so bili zvabljeni z obljubo dela v Tajski, nato pa so jih z goljufijo odpeljali v Republiko Zvezo Mjanmar. KK Park je ogromen kompleks 260 stavb. Zunaj stavba izgleda kot običajno poslovno območje, znotraj pa so majhne spalnice za 9 oseb, kaznilnice in posebna oprema za i

Kot smo lahko pričakovali. Vplivnež z družbenih omrežij Aleksandar Repić (@nepridiprav) je po hitrem postopku spoznal, kako deluje del osrednjih medijev v Sloveniji. V preteklosti je razkrival teme, ki so zanimale širšo javnost, in takrat so mu mediji sledili. Ko pa se je znašel v neposrednem konfliktu z aktualno oblastjo, se je ton poročanja očitno spremenil.

Od 13. januarja 2026 dalje Repić spoznava, kako hitro se lahko javna percepcija obrne. V zadevi Krčmar so številni ključni mediji molčali. Oglasili so se le posamezniki, odzivi pa so bili zadržani. Mi pa bomo verjetno ta teden poslali nekaj vprašanj na Odvetniško zbornico Slovenije. Zgodba se zdaj ponavlja.

Repić je svoje sledilce pozval, naj sodelujejo v anketi, objavljeni na Instagram profilu predsednika vlade dr. Roberta Goloba. Rezultat očitno ni bil v skladu s pričakovanji vladajočih in trenutnega predsednika vlade Goloba. Sledili so burni odzivi. Vidni predstavniki Gibanja Svoboda so začeli govoriti o hekerskih, trolih in b

Večina nas koruzni zdrob uporablja za pripravo polente ali koruznih žgancev. Vendar je zdrob veliko bolj vsestranski in ga lahko uporabimo tudi za pripravo sladkih dobrot.

RECEPT

Čajni kolači so TOP. Enostavni za pripravo, zanje potrebujemo le osnovne sestavine (maslo, moko, jajca, sladkor).

RECEPT

Darila za materinski dan so vsako leto znova priložnost, da mami pokažemo, koliko nam pomeni. Čeprav se zdi, da je do praznika še dovolj časa, izkušnje kažejo, da dnevi hitro minejo – in na koncu pogosto iščemo darilo zadnji trenutek. Prav zato je zdaj idealen čas, da začnemo razmišljati o pozornosti, ki bo letos razveselila našo mamo.

Materinski dan ni le formalnost na koledarju. Je dan, ko se spomnimo vse podpore, potrpežljivosti in topline, ki smo je bili deležni skozi leta. Ni pomembno, ali gre za majhno simbolično darilo ali nekaj bolj osebnega – pomembno je sporočilo, ki ga nosi.

Zakaj je dobro darilo izbrati prej?

Pravočasna izbira darila prinaša več prednosti:

več časa za premišljen izbor,

možnost personalizacije,

brez stresa in zadnjih razprodaj,

zagotovljena dostava brez zamud.

Še posebej pri personaliziranih izdelkih je pomembno, da se naročilo odda dovolj zgodaj. Tako se izognemo časovnemu pritisku in poskrbimo, da bo darilo res takšno, kot smo si ga zamislili.

Kaj podariti za mate

Epsteinovi dokumenti so potrdili sume mnogih teoretikov zarote, da je Joe Biden umrl leta 2019 in da je predsednikov položaj opravljal njegov dvojnik

Epsteinovi dosjeji so potrdili sume mnogih teoretikov zarote, da je Joe Biden umrl leta 2019 in da je za predsednika kandidiral njegov dvojnik. Preverjci dejstev/cenzuratorji poskušajo celotno zadevo označiti za prevaro, saj trdijo, da dosjeji ne ponujajo nobenih dokazov za to trditev.

članek u viri

Bill Maher je v svoji oddaji Real Time na HBO priznal, da tako imenovane teorije zarote o obsežni elitni pedofilski mreži navsezadnje niso bile neutemeljena paranoja – bile so bližje resnici, kot si je kdajkoli želel priznati.

Leta so se nadzorni organi smejali, cenzurirali in zasmehovali. Zdaj je celo pomemben liberalni glas, kot je Maher, prisiljen priznati, da se je motil. Elitna pedofilska mreža ni več »teorija« – je v vladnih dokumentih, pričevanjih preživelih in koncesijah širše javnosti. Kabala, ki nadzoruje svet, je bila razkrita in opravičila posmehovalcev se šele začenjajo.

članek z virom + video

Transspolne osebe vse pogosteje postajajo morilci in mnogi se upravičeno sprašujejo, ali imajo s tem kaj opraviti smrtonosni hormonski koktajli.

To je vzorec, ki ga nihče noče videti. Medtem ko levičarski mediji in aktivisti pišejo hvalnice o »spremembi spola«, se krvave tragedije kopičijo. Naj bo to v ZDA ali Kanadi, množične streljanja vse pogosteje izvajajo ljudje, ki verjamejo, da so v napačnem telesu in so zdravljeni z zelo močnimi drogami. Ali s kemičnim koktajlom spravljamo duševno nestabilne ljudi ob pamet?

članek z virom

Ali ste že slišali za dva enostavna, a izjemno učinkovita trika, s katerima si lahko že zjutraj izboljšate počutje, okrepite odpornost in poskrbite za boljšo telesno pripravljenost? Nekateri zdravniki uporabljajo preprost postopek, ki pomaga zaščititi dihalne poti, medtem ko je druga navada priljubljena med ljudmi, ki prisegajo na hitro krepitev kondicije – zanjo pa ne potrebujete ne telovadnice ne veliko časa! Odkrijte, katere vsakodnevne rutine lahko hitro vključite v svoj dan, kar doma, in izkoristite številne pozitivne učinke na zdravje in dobro počutje. Kliknite na članek ter izveste, kako lahko majhne spremembe v rutini predstavljajo veliko razliko!

🤔

#vemkajjem #sklece,kondicija,vadba,telesnaaktivnost,zdravje #vitaminc,prebava,limona,antioksidanti,gubice #zdravnik,preventiva,fiziološkaraztopina,limonada,jabolčnikis

https://vemkajjem.si/clanek5307

Najbolj tragikomična pa je tu figura tistega, ki nosi največ odgovornosti, predsednika vlade Roberta Goloba oz. Robertine.

Piše: Boštjan M. Turk*

Dogajanje na levici (Svoboda, SD, Levica, Mi, socialisti!, Prerod, Pirati, Resnica) mesec pred odločilnimi volitvami vse bolj spominja na agonijo Jugoslavije v letih pred njenim razpadom. Šlo je za kaos, ki ga je poganjala ne le ideološka slepota, temveč naravnost patetična nesposobnost za kakršnokoli kohezijo. Tedaj so politični akterji opuščali vsakršno pretvezo enotnosti in se raje posvečali medsebojnemu tekmovanju za vpliv ter kratkoročnim, sebičnim kalkulacijam. Federalna partija, ta domnevni steber oblasti, se je - za začetek! - obrnila kar proti republiškim enotam - proti nekaterim z brutalno silo, proti drugim z bolj prikritimi udarci.

Najbolj goreče je plamtelo v Srbiji, kjer je Slobodan Milošević sistematično obračunaval z avtonomnimi pokrajinami in vsako federalno celico, ki je dišala po opoziciji. Republiške partijske strukture, vkl

Javno območje v bližini nekdanjega ranča Jeffreyja Epsteina, ranča Zorro, je pod preiskavo po nedavno objavljenem elektronskem sporočilu, v katerem je bilo navedeno, da sta tam pokopani dve dekleti, potem ko sta bili ubiti med nasilnimi spolnimi dejanji, poroča Reuters.

Preiskava sledi objavi Epsteinovih dokumentov, ki obsegajo več kot 3,5 milijona strani in so sprožili val odstopov in ponovnih preiskav po vsem svetu o trgovini z ljudmi in drugih kaznivih dejanjih, povezanih z Epsteinovo mrežo.

članek

Si želite več energije, boljšega počutja in naravne podpore svojemu zdravju? Odkrijte zanimivo kombinacijo dveh živil, ki skupaj ustvarita napitek, poln vitaminov, kalija in magnezija. Ta preprost recept vam lahko pomaga pri boljšem pretoku krvi in kar naenkrat boste občutili več vitalnosti! Privoščite si svež, osvežujoč smoothi, ki vsebuje posebej izbrano sadje in še eno presenetljivo sestavino, ki pozitivno vpliva na vaše telo na več načinov. Če iščete naravno rešitev za več energije skozi dan, si preberite, zakaj vse več ljudi prisega prav na ta napitek. Kliknite na prispevek in odkrijte, v čem je skrivnost!

🤔

#vemkajjem #ananasinrdečapesasmoothie #kalijinmagnezijzakrvnitlak #nitratvananasu #receptzaznižanjepritiska #znižanjekrvnegapritiska

https://vemkajjem.si/clanek5990

Neverjetno, a resnično. Predsednik vlade dr. Robert Golob in najbolj vidni člani Gibanja Svoboda so zagnali vik in krik, da naj bi se nad Golobovim Instagram profilom zgodil načrtovan hekerski napad iz tujine s slovenskimi naročniki. Poslanec Žavbi je povedal, da se je pod Golobovimi objavami pojavilo pet tisoč komentarjev. Vendar je resnica, kot kaže, veliko preprostejša od tiste, ki jo predstavljajo Golob in najvidnejši predstavniki njegove stranke. To se lahko zgodi samo pri nas. Instagram vplivnež Aleksandar Repić je svojih več kot sto tisoč sledilcev pozval, naj pod objavami predsednika vlade dr. Roberta Goloba napišejo komentar. Kot kaže, se je res zgodil množični odziv, med katerim je bilo veliko kritičnih komentarjev o delu aktualne vlade. Toda to naj bi sedanje oblastnike tako prestrašilo, da so zaprli tako Golobov Instagram profil kot tudi profil Gibanja Svoboda in predstavili da gre za ORGANIZIRAN HEKERSKI NAPAD IZ TUJINE. Jezni Repićevi sledilci, ki jih je več kot 100 tiso

Sporazumu Mercosur lahko pohvalijo le tisti, ki ne morejo dojeti realnosti situacije. Navdušenje nad novimi trgi bo kmalu umirilo spoznanje, da južnoameriških držav ne zanima precenjeno blago EU.

Zakaj bi te države kupovale od EU, če lahko enako dobijo od Kitajske ali ZDA, držav, ki niso obremenjene s predpisi, visokimi cenami energije in ogljičnimi krediti, in lahko iste izdelke proizvajajo veliko ceneje?

članek

V četrtek so kupce v supermarketu v Altenburgu v Turingiji v Nemčiji pričakal nenavaden prizor: Afganistanec je divjal približno 30 minut, preden sta ga ustavila dva moška. V ozadju se je slišalo kričanje prestrašenih otrok.

V četrtek zvečer je v supermarketu v Altenburgu zavladal kaos. 27-letni tujec – domnevno duševno bolan – je nenadoma začel sistematično metati blago s polic.

članek z virom + video

Ste že slišali za dieto, pri kateri lahko jeste prav vse, kar si zaželite – tudi sladkarije in beli kruh? Prav zaradi te svobode postaja vedno bolj priljubljena, poznamo pa jo pod imenom **intermittent posts**. Morda se sliši neverjetno, vendar ima ta način prehranjevanja prav posebna pravila, s katerimi lahko topite odvečne kilograme, četudi si tu in tam privoščite tudi kakšno manj zdravo jed. Če ste utrujeni od strogih diet in vas zanima, v čem se skriva skrivnost uspeha te diete, preberite, kako deluje in zakaj navdušuje vedno več ljudi! 👉 Več izveste v članku!

🤔

#vemkajjem #dietaintermittentfasting #hujšanjezobčasnimpostenjem #prebavniprocesipri8-urnidieti #prehranskiritemzahujšanje #zdravaprehranaob16-urnempostenju

https://vemkajjem.si/clanek7366

To je skrajna izdaja predsednika, ki je kandidiral s sloganom "Naredimo Ameriko spet zdravo".

Predsednik Donald Trump je pravkar odredil ameriškemu ministrstvu za kmetijstvo, naj proizvede več strupenega herbicida glifosata, hkrati pa je zagotovil pravno zaščito proizvajalcem preizkušeno nevarnih herbicidov, kot je Monsantov Roundup.

članek

Bill Gates poziva vlade po vsem svetu, naj nujno prispevajo 2,5 milijarde dolarjev njegovi fundaciji za raziskave naslednje "katastrofalne pandemije", za katero trdi, da bo kmalu zajela planet.

Mednarodno usklajevanje in financiranje globalnega sistema za odzivanje na pandemije že poteka, pri čemer so 9,5 milijarde dolarjev zagotovile Svetovna zdravstvena organizacija (SZO), Svetovna banka in Gatesova koalicija za cepiva za nadzorne mreže, laboratorije in cepiva za prihodnje pandemije.

članek

Na svetovnem vladnem vrhu razpravljajo o novem globalnem finančnem sistemu, v katerem bo vse tokenizirano in ga bo poganjala umetna inteligenca.

»Izdelek bi moral vključevati tokenizirana realna sredstva, morda del hiše, o kateri ste govorili, avtomobile, ure – vse, kar se lahko tokenizira kot realno sredstvo, bi moralo biti v tej super aplikaciji.«

članek + video

Se želite na naraven način pospešiti svoj metabolizem, izboljšati krvni obtok, okrepiti imunski sistem ter učinkovito kuriti odvečne maščobe? Predstavljamo vam odličen napitek, ki zaradi skrbno izbranih sestavin dokazano pomaga pri hujšanju in splošnem zdravju telesa. Priprava je povsem preprosta, učinki pa vas bodo navdušili – že samo dve žlici te posebne mešanice na dan, vmešani v mlačno vodo, lahko naredi veliko razliko. Zanima vas, kaj vsebuje in kako pravilno pripraviti ta skrivnostni napitek? Kliknite na povezavo in odkrijte recept, ki osvaja vse več ljudi, ter preizkusite naravno rešitev za boljše počutje in vitkejšo postavo!

🤔

#vemkajjem #limoneinhrenzahujšanje #maščobeokolitrebuha #napitekshrenom #zdravnapitekzahujšanje #zdravreceptzaposlovitevodmaščobnihoblog

https://vemkajjem.si/clanek6026

Napihnjenost je težava, s katero se vsaj občasno srečujemo skoraj vsi – še posebej neprijetna pa postane, kadar smo v družbi in nas poleg neprijetnih vetrov muči še napet, boleč in napihnjen trebuh. Veliko ljudi ne ve, da je ena izmed glavnih vzrokov pomanjkanje vode v telesu, do katerega pogosto pride zaradi prekomernega uživanja slanih živil. Če želite olajšati neprijetnosti, povezanih z napihnjenostjo, poskusite poseči po preprostem in osvežilnem napitku, ki ga lahko pripravite iz sestavin, ki jih imate skoraj zagotovo doma. Ta neverjetno enostaven napitek lahko pomaga pregnati napihnjenost in izboljša vaše splošno počutje. Kliknite na prispevek in odkrijte, kako si lahko hitro in učinkovito pomagate sami!

🤔

#vemkajjem #dehidriranost #napihnjenost #napitekzanapihnjenost #prebava #receptzanapihnjenost

https://vemkajjem.si/clanek7365

NBC z zimskimi olimpijskimi igrami Milano–Cortina 2026 postavlja pomemben standard na področju dostopnosti medijskih vsebin. Televizijski in spletni prenosi so bolj vključujoči kot kdaj koli prej, saj vsem gledalcem, ne glede na njihove zmožnosti, omogočajo bolj enakovredno spremljanje enega največjih športnih dogodkov na svetu.

Vsi dogodki so opremljeni s podnapisi, razširjena pa je tudi uporaba zvočnega opisa, ki slepim in slabovidnim osebam omogoča boljše razumevanje dogajanja na zaslonu. Poleg tega NBC izboljšuje digitalne platforme z boljšo navigacijo, ustreznim barvnim kontrastom in podporo za bralnike zaslona. Ti koraki jasno kažejo, da dostopnost ni dodatek, temveč sestavni del kakovostne in odgovorne medijske produkcije.

Več si lahko preberete na: https://www.disabilityscoop.com/2026/01/20/nbc-making-olympics-coverage-more-accessible/31812/

Slovenija se uvršča med največje ljubitelje kave v Evropi – po podatkih World of Statistics popijemo kar 6,1 kilograma kave na prebivalca letno, kar nas postavlja na peto mesto na svetu. Toda ali ste vedeli, da obstaja naravna alternativa, ki ponuja podoben okus in aromo kot prava kava, a brez kofeina in z vrsto zdravstvenih koristi? To je cikorija kava – napitek z dolgo tradicijo, ki se vrača na naše mize kot sodobna izbira za bolj zdravo življenje.

V tem obsežnem vodniku boste izvedeli vse o cikoriji kot kavnem nadomestku: od njene bogate zgodovine in sestave do zdravstvenih koristi, načinov priprave in sodobnih alternativ, ki cikorijo dvignejo na povsem novo raven.

Kaj je cikorija kava?

Cikorija kava je napitek, pripravljen iz posušenega in praženega korena cikorije (Cichorium intybus), ki je večletna zelnata rastlina iz družine nebinovk. Koreni cikorije se po žetvi očistijo, narežejo, posušijo in nato pražijo pri temperaturah med 170 in 180 °C, dokler ne razvijejo značilne temne barv

Hren je živilo, ki ga pogosto povezujemo le s prazničnimi jedmi, sicer pa skoraj pozabimo nanj – pa to nikakor ne bi smeli! Gre namreč za pravo zakladnico vitaminov in mineralov, zaradi česar je izredno koristen za naše zdravje. Njegova vloga ni omejena le na popestritev okusa, ampak skriva še mnogo več presenetljivih lastnosti, o katerih marsikdo niti ne razmišlja. Zakaj nekatere družine brez hrena ne morejo skozi zimo? Kako nam lahko pomaga pri vsakdanjih tegobah in zakaj ga je pametno vključiti v svoj jedilnik tudi izven praznikov? Odkrijte več o tem spregledanem zakladu v naši novi objavi!👇

🤔

#vemkajjem #hrenprotigripi #hrenzapreprečevanjeprehlade #korenhrena #vitamincvhrenu #zdravilneučinkehrena

https://vemkajjem.si/clanek5292

Zdaj se uresničuje tisto kar smo mnogi sumili že od leta 2015. Migranti so bodoča vojska (confort nastanjena in dobro plačana in nekaznovana za ubijanje) EU ki se bo borila ,proti evropejcem in ne proti rusom v misiji depopulacija...

Prav prosilci za azil bi morali zapolniti vrzeli v evropskih četah in biti nagrajeni z državljanstvom. Ideja prihaja od nič manj kot ameriške varnostne ustanove.

Evropejcem že leta govorijo, da so množice, ki prihajajo iz Afrike in Bližnjega vzhoda, "prosilci za azil", ljudje, ki bežijo pred vojno, bombami, milicami in smrtjo. Zdaj pa predstavnik ameriške varnostne ustanove predlaga, da bi prav te ljudi oblekli v evropske uniforme in jim v zameno obljubili potne liste. Državljanstvo za vojaško službo, pripadnost za pripravljenost služiti, domovina za poslušnost. Domnevni "vojni begunec" bi nenadoma sam postal udeleženec v vojni – ne za svojo državo, ampak za tujo.

članek

Kulturno društvo Godba Zgornje Savinjske doline je pričelo s postopkom iskanja novega dirigenta (m/ž), ki bo prevzel/a umetniško vodenje orkestra s 1. septembrom 2026. Za ta namen društvo javno objavlja razpis za mesto novega dirigenta (m/ž).

Kulturno društvo Godba Zgornje Savinjske doline v letu 2026 praznuje 50 let neprekinjenega delovanja. Orkester si je leta 2018 z osvojeno zlato plaketo s posebno pohvalo pridobil status koncertne težavnostne stopnje pod okriljem Zveze slovenskih godb, vendar je zaradi ostalih projektov izpustil niz tekmovanj, tako da je trenutno v 2. težavnostni stopnji.

Orkester sestavlja 70 članov, ki prihajajo iz celotne Zgornje Savinjske doline. Članstvo pridobiva predvsem s sodelovanjem z Glasbeno šolo Nazarje.

Sedež društva je v Mozirju, kjer ima od leta 2023 popolnoma novo vadbeno dvorano.
Delovanje orkestra je široko razvejano. Tvorijo ga tradicionalni letni koncert tretji vikend v mesecu januarju, prireja velikonočne oz. spomladanske koncerte. Nastopa na vse