So ena najmočnejših energij v človeku. Angleška beseda e-motion pove, da je to energija v gibanju, ki se pojavi, ko se naše misli združijo z našim eteričnim telesom (subtilnim telesom iz prane, ki jo sestavljata elementa eter in zrak). Čustev ni primerno tlačiti, ker potem izbruhnejo v še močnejši obliki. Ko pridejo negativna čustva jeze, strahu, ljubosumja, sovraštva, žalosti....je potrebno spoznati njihov izvor, jih sprejeti in opazovati z zavedanjem, da mi nismo ta čustva. Da smo bitje, sebstvo, ki opazuje pojav misli in čustev v umu in telesu. To je stanje priče. Takrat imajo čustva priložnost, da se preoblikujejo in nevtralizirajo. 

Pustimo, da se čustva svobodno pojavijo in pustimo, da odidejo, brez da se poistovetimo z njimi ali se na njih vežemo. Emocionalnih travm iz preteklosti ne podoživljajmo vedno znova, ker s tem lahko poglabljamo slabe zapise in znova doživimo stres.

* * *

fotografija Public Domain

* * *

Kadar se soočamo z zelo bolečimi čustvi in jih potiskamo, ne dovolimo da se izrazijo, postanejo podzavestna. Ko se nakopičijo, lahko izbruhnejo v neobvladljivi obliki ( na primer umor iz nekontrolirane jeze). Če pa ves čas mislimo na bolečino, ji s tem dodajamo pozornost, energijo zavesti in boleča čustva se bodo še bolj povečala. Čustveno stanje je zato potrebno prepoznati in sočutno sprejeti njihov obstoj, z ljubečim zavedanjem, da so potrebna zdravljenja. 

Nikakor se ne obsojajmo, ko občutimo negativne emocije niti jih ne poskušajmo na silo spremeniti. Priznajmo si njihov obstoj in pustimo, da izzvenijo, brez da bi se z njimi poistovetili. Rečemo si lahko: "To nisem jaz. Jaz nisem te misli in ta čustva". Ko umaknemo pozornost proč, ko svoje misli usmerimo na plemenitost in sočutje do vseh bitij, se bo moč naših slabih čustev zmanjšala. Kajti ko se z nečim poistovetimo, temu dajemo moč, pozornost, energijo in tisto še bolj okrepimo.

Čustev ne moremo ustrezno izraziti z besedami, zato jih niti ne poskušajmo racionalno analizirati z umom, saj so čustva stvar srca. Bodimo le nepristranski opazovalec bolečih čustev, z ljubeznijo in sočutjem, kakor do majhnega otroka. Te boleče emocije so v bistvu naše nesrečne energije, ki so del nas in čakajo priložnost, da se zdravijo. Življenje nam prinaša neprijetne, žalostne dogodke in razočaranja, ki so priložnost, da se nesrečna čustva, ki spijo v našem nezavednem umu, prebudijo, pridejo na površje in se preoblikujejo v procesu zdravljenja.

Rezultat čustvovanj so mentalno-emocionalne tvorbe, skupki energije, ki imajo stopnjo inteligence osebe, ki jih je ustvarila. To se imenuje negativna entiteta, ki se hrani z energijo osebe in na sebe privlači še več podobne energije (jeza se potem na primer lahko spremeni v nekontroliran bes ali afekt). Ta tvorba se lahko nevtralizira in razkroji skozi našo mentalno naravnanost, saj imajo misli finejša nihanja. S pozitivnim mišljenjem, sočutnim in ljubeznivim sprejemanjem, molitvijo in meditacijo se negativna čustva sčasoma preoblikujejo.

Center čustvovanja v možganih je amigdala. Posebno močna čustva se zapišejo z nalaganjem beljakovin in hormonov, kot sta adrenalin in nor-adrenalin v živčne celice spomina. Takih močnih in neprijetnih čustev se lahko spomnimo v meditaciji, v stanju sproščene priče-opazovalca, brez podoživljanja starega čustvenega adrenalinskega naboja. S tem načinom nevtralne spokojnosti se takih čustev lahko večkrat spomnimo in stari zapisi, spomini, negativni čustveni naboji se bodo preoblikovali in izgubili moč nad nami. 

Lotos center ponuja ljudjem v stiski brezplačno telefonsko ali pisno svetovanje. Kontakt je na spletni strani :https://www.svetovanje-lotos.si/?fbclid=IwAR2iRhk1tlMifXgIwnA6qlpmEcL4ef8tLdf2GmbMD_fSvNoaRl-DHBdmkCc