Objave
Prva  « 7 8 9 10 11 »  Zadnja
Bralni navdih za teden od 21.03. do 27.03.2016
Bralni predlogi za ves teden. Mednarodni dan gozdov Ponedeljek, 21. marec 2016 Od pradavnih časov so ljudje drevesa častili kot sveta, saj so jim dajala vse potrebno za preživetje in s svojimi magičnimi silami vplivala na njihovo usodo. Drevo je eden od osnovnih elementov starodavne kozmologije. S
Poglej
Prehranska kolumna: Pomlad je najboljši čas za razbremenitev in regeneracijo
Naše telo je tempelj. Je prostor, kjer biva naš duh in so shranjene naše energije. Svoj tempelj vsakodnevno izpostavljamo izzivom. Srečujemo se z različnimi energijami, nekatere nas polnijo, druge praznijo, tretje oplemenitijo. Izmenjujemo in krožimo. Podarjamo, prejemamo. In v vseh procesih iščem
Poglej
5 najhujših strupov, s katerimi nezavedno vplivamo na zdravje našega telesa
Nekako smo sprejeli splošno prepričanje, da je za zdravje treba samo zdravo jesti, telovaditi, dovolj spati, jemati vitamine in poslušati navodila zdravnikov. Danes vse več ljudi spoznava, da so, čeprav pijejo naravne zelenjavne sokove, jedo vegetarijansko hrano, se veliko gibljejo, spijo osem ur
Poglej
5 najbolj vročih točk njegovega telesa
Nekaj erogenih točk njegovega mednožja je za tvoj dotik še posebej občutljivih. Če se jih naučiš poiskati (brez pomoči detektiva!) in če potem veš, kaj početi z njimi, boš imela kar naenkrat opravka z najbolj hvaležnim moškim na svetu. Tu so zemljevid za lažje gibanje po otoku zakladov in navodila
Poglej
Kaj pomeni čokolada s 70 odstotki kakava
Kakavovo maslo je najpomembnejša sestavina zrna in prav tako glavna sestavina v čokoladi in določa kakovost čokolade. Temna, ki vsebuje 70 do 95 odstotkov kakavovega masla, je za človeka najvarnejša. Kaj pa v resnici pomeni 'čokolada s 70 odstotki kakava'? Kakavovi deli so deli zrna kakava (plod ka
Poglej
Izziv s Hano Verdev #5: Trening zgornjega dela telesa
Prvi teden 60-dnevnega izziva zaključujemo z vajami za zgornji del telesa.  Ta teden smo že okrepili noge in zadnjico, trebušne mišice in spodnji del hrbta, sedaj pa je na vrsti še zgornji del telesa. Če ste že oblečeni v udobna oblačila, poglejte še pod posteljo, če imate kakšne zaprašene uteži al
Poglej
Čudne sanje o seksu: kaj v resnici pomenijo?
Si imela tako čudne, tako vroče in tako prepovedane sanje o seksu, da o njih raje nikomur ne poveš? Cosmo razkriva, kaj v resnici pomenijo.  Iz sanj, v katerih s svojim naj zvezdnikom preživljaš počitnice na rajskem karibskem otoku, se zagotovo ne bi želela nikoli zbuditi. Obstajajo pa tudi sanje,
Poglej
Izziv s Hano Verdev #12: Nadgrajujemo vaje za zgornji del telesa
Konec tedna je čas za krepitev zgornjega dela telesa. Hana je tokrat malce začinila trening iz prejšnjega tedna. Zopet je na vrsti Hanina najljubša vaja, že veste katera je? Danes vas bo vodila skozi malce težje vaje za zgornji del telesa. Pred tem se boste ogreli, na koncu pa opravili še vaje za r
Poglej
10 zanimivih stvari, ki jih počne vaše telo. In zakaj jih počne?
Naša telesa včasih počnejo prav smešne in čudaške stvari, nad katerimi niti nimamo nadzora. Pa poglejmo, zakaj dobimo kurjo polt, zakaj trzamo tik pred spanjem, zakaj zardevamo ... Vse je povsem normalno. 1. Mrzlica Je kot nasprotje potenju, ki se zgodi, ko se pregrejemo in se moramo ohladiti. Mrzl
Poglej
Uspešni na državnem prvenstvu šol v krosu
Na Prvenstvu slovenskih osnovnih in srednjih šol so za svoje šole uspešno nastopili tudi atleti Atletskega kluba Asfalt Kovač Šentjur.  Osvojili so tri bronaste medalje: Ambrož Amon (dijaki 3,4 letnik), Mojca Centrih (dijakinje 3,4 letnik), Nika Škornik (učenke 7. razred). Razveselili pa so tudi tri
Poglej
Odpiranje srca
Zakaj ne zmoremo čutiti svojega srca, zakaj ga ne znamo uporabljati? Zato, ker smo ga skozi trpljenje zaprli. Da bi se zaščitili pred bolečino, smo že kot otroci, vsak po svoje, zaprli njegova vrata in izgubili stik s tem čistim prostorom. Ko govorimo o srcu, najprej pomislimo na organ, ki črpa kr
Poglej
Kaj pravzaprav pomeni živeti v trenutku?
Živeti v trenutku. Fraza, ki jo velikokrat slišimo, a kaj pravzaprav sploh pomeni? Življenje je sestavljeno iz trenutkov - dobrih in slabih. Mi obstajamo v tem trenutku, ne včeraj, ne jutri, ampak zdaj. Vse ostalo je vizija prihodnosti ali pa spomin. In to kar delamo/razmišljamo v tem trenutku, im
Poglej
Izziv s Hano Verdev: Vaje za zgornji del telesa (3. teden)
Da bomo zagotovo vitalni do poletja, nadaljujemo s tretjim treningom za zgornji del telesa.  Danes vas čakajo čisto prave sklece, pravi Hana. A pred tem se boste dobro ogreli, ko zaključite z današnjimi vajami za zgornji del telesa, pa sledi še raztezanje. Kot običajno pri treningu za zgornji del t
Poglej
''Če ne zmagamo, derbi nima pomena''
Danes bodo na sporedu tekme 34. kroga Prve Lige TS. Aktualni državni prvak Maribor bo v Ljudskem vrtu gostil Rudar, ki ga po besedah Milivoja Novakovića mora premagati, saj v nasprotnem primeru zmaga proti Olimpiji ne bo imela velikega pomena.
Poglej
8 razlogov, zakaj bi morala vsaka ženska vaditi z utežmi
Seveda ne želimo zmanjševati pomena kardio treninga, a če želite oblikovati telo, se znebiti maščob in izboljšati počutje, potem morate začeti delati tudi vaje za moč. Za vas imamo kar nekaj razlogov. Medtem ko kardio trening porablja tako maščobo kot mišice, vaje za moč poskrbijo, da iz našega tel
Poglej
8 razlogov, zakaj bi morala vsaka ženska vaditi z utežmi
Seveda ne želimo zmanjševati pomena kardio treninga, a če želite oblikovati telo, se znebiti maščob in izboljšati počutje, potem morate začeti delati tudi vaje za moč. Za vas imamo kar nekaj razlogov. Medtem ko kardio trening porablja tako maščobo kot mišice, vaje za moč poskrbijo, da iz našega tel
Poglej
Izziv s Hano Verdev: Vaje za zgornji del telesa (4. teden)
Teden zaključujemo z novimi vajami za krepitev zgornjega dela telesa.  Kot običajno vas bo Hana najprej ogrela, nato pa vas bo vodila skozi nov sklop vaj za zgornji del telesa. Za tokratne vaje si izposodite stol iz kuhinje ali pisarne in pripravite ročke oziroma lahke uteži (ali kakšen drug lažji
Poglej
Po strokovni razpravi o osnovni odbiri ter Dnevu kranjske čebele
V četrtek, 12. maja 2016 smo organizirali na sedežu Čebelarske zveze Slovenije strokovno razpravo o osnovni odbiri ter Dan kranjske čebele. Strokovno razpravo o osnovni odbiri smo izvedli že peto leto zapovrstjo in vsako leto pripravimo nove vsebine, ki se navezujejo na osnovno odbiro. Dogodek Dan
Poglej
VIDEO: Moja mačka se obnaša kot pes!
Ali ste vedeli, da obstaja kar nekaj vrst domačih mačk, znanih po tem, da se obnašajo podobno kot psi? Te mačke so namenoma vzrejane tako, da so poudarjene njihove »pasje« lastnosti. To pa ne pomeni, da lajajo, temveč da: sledijo svojim skrbnikom in drugim ljudem naokrog po stanovanju, želijo veliko
Poglej
Izziv s Hano Verdev: Vaje za zgornji del telesa (5. teden)
Hana vam je zopet pripravila malce težji trening za zgornji del telesa. Sprejmete izziv? Če stopnjujemo vaje, stopnjujemo tudi napredek, zato pogumno. Če vam je pretežko, nič hudega, spodaj se nahajajo navodila, kaj storiti. Za današnji trening lahko pri raztezanju uporabite kolebnico. Za današnje
Poglej
22 najboljših nasvetov za srečno zvezo
Dandanes vedno več srečnih parov obiskuje svetovalce za zveze, da bi njihova unija živahno napredovala. Nekaj nasvetov cosmo strokovnjakinj – zastonj! Začetek zveze je po navadi kar težak, a pri vzdrževanju povezave stvari postanejo še zapletenejše. Zato se vedno večje število parov (če so že podpi
Poglej
10 zlatih nasvetov za dobro prebavo
Za vas smo pripravili nasvete, ki bodo pomagali pri vzdrževanju zdrave in kakovoste prebave, kar je izrednega pomena pri vzdrževanju zdravja celotnega telesa. 1. Jejte v vrstnem redu po prebavljivosti Najprej jejte hrano, ki je laže prebavljiva, nato počasi napredujte k bolj kompleksni hrani. Preds
Poglej
Izziv s Hano Verdev: Vaje za zgornji del telesa (6. teden)
Da boste vstopili v vikend aktivni in zadovoljni, vas čaka nov trening za krepitev zgornjega dela telesa. So vam vaje že postale del rutine? Upamo! Ne pozabite, da Hana svetuje, da ne delajte vaj, ki so vam še prezahtevne, spodaj so napotki, kaj storiti, ko je pretežko. Za današnji trening lahko pr
Poglej
Osnovna abeceda rojstne astrološke karte
Verjetno ste že skoraj vsi slišali za astrološko rojstno oziroma natalno karto ali pa ste se celo odločili za njeno izdelavo. Rojstna karta je vezana na položaj planetov ob našem rojstvu, ki nas vodijo v življenju na določenem področju vsak s svojo zgodbo. Dopolnjujejo se z različnimi aspekti, ki
Poglej
9 stvari, ki vam jih nihče ne bo povedal pri preoblikovanju telesa
Nedolgo nazaj smo ponovno naleteli na to: nekateri podatki pravijo, da je kar 90 predstavnic lepšega spola nezadovoljnih s svojim videzom. Številka je zares nora, zato smo zbrali nekaj pomembnih podatkov za vse dame, ki se želijo preoblikovati. 1. Pripravite se na popolno akcijo Dobre rezultate bos
Poglej
Izziv s Hano Verdev: Vaje za zgornji del telesa (7. teden)
Čaka vas nov zanimiv sklop vaj za krepitev zgornjega dela telesa. Sedaj pa ste zagotovo že v polnem zagonu, kajne? Hana dodaja nove vaje za zgornji del telesa. Potrebujete dve lažje uteži, za zadnjo vajo, kjer boste malenkost improvizirali, pa dva stola in palico (ali ročaj od metle). Vaje, ki jih
Poglej
Prva  « 7 8 9 10 11 »  Zadnja
Zapri predvajalnik
Prikaži seznam predvajanja
Prestavi predvajalnik
Povečaj