Biserka Tavčar

Seznam bolezni, ki jih lahko blažimo z lubenicami, je izjemno dolg, a zdravilna moč njenih pečk pa je presenečenje brez primere! Ali ste vedeli, da ima 100 g lubenice 92 % vode, 8 % sladkorja, 20 mg karotena, 0,5 mg železa, veliko vitaminov A, B in C, najpomembnejši pa so likopeni, antioksidanti,

Poglej

Biserka Tavčar

7 stvari o alkoholu, ki bi jih morali vedeti

Alkohol je povsod okoli nas, a se le redki tega zavedajo. Seveda nimamo v mislih tistega alkohola v steklenicah, pač pa tistega, ki nastaja v našem telesu. 1. Ali ste vedeli, da ima vso sadje in zelenjava v sebi veliko alkohola? Pri sadju je to očitno (ne pozabite, da med sadje sodi tudi paradižn

Poglej

Biserka Tavčar

Ne shranjujte jajc na vratih hladilnika

Ali veste, kdaj so jajca sveža? Ali veste, da imajo tudi jajca rok uporabe? Le malokdo pa ve, da jajc ne smemo hraniti na vratih hladilnika. Vsa zanima, zakaj? Preizkus z jajcem potopljenim v vodo, je razmeroma poznan. Namreč, če se jajce v odi potopi, potem je bolje, da jo vržete proč. Dejstvo j

Poglej

Biserka Tavčar

5 razlogov, zakaj ste zmeraj lačni

Psihologi so sestavili seznam razlogov zaradi katerih smo lačni pogosteje, kot bi bilo normalno. Se v kateri točki prepoznate? 1. Več kot 50 % ljudi je predebelih, ker ima preveč prostega časa. Večinoma so to ljudje, ki so močno obremenjeni v službi, doma pa nimajo več energije, da bi se ukvarjal

Poglej

Biserka Tavčar

Zakaj so "kinder jajčke" v ZDA prepovedane?

Ali ste vedeli, da lahko plačate kazen 2500 dolarjev, če v ZDA tihotapite "kinder jajčke"? Razlog za to pa ni v oporečnosti čokolade, pač pa v pakiranju! Lani so ameriški cariniki zaplenili več kot 60.000 Ferrerovih kinder surprise (pri nas znanih pod imenom kinder jajčke), kar je ob upoštevanju

Poglej

Biserka Tavčar

Kako jesti zdravo in poceni?

Hrana se je v zadnjih 10 letih podražila za 30 %. Je sploh še možno jesti zdravo in poceni? Težko ... Sveža zelenjava postaja vse dražja, kar postaja velik globalni problem. Toliko bolj, ker se predelana hrana na drugi strani ceni in se na videz zdi, da sta zdrava in poceni hrana nezdružljiva poj

Poglej

Biserka Tavčar

Kako preprečiti, da se kruh posuši

Moderne vrste kruhov se izredno hitro posušijo in začnejo plesneti. Kako to preprečiti? Kruh je najboljši, kadar je svež, a kaj, ko je to samo prvi dan. Prva misel je, da bi kruh dali v hladilnik, kar ni dobro, ker bo izgubil okus in teksturo. Kruha, če je le mogoče, nikdar ne dajajte v hladilnik

Poglej

Biserka Tavčar

Kaj pomenijo drobne poškodbice na prstih?

Vsak prst ima svoj pomen, svojo energijo in svoj vpliv na prihodnost. Če verjamete v te stvari, potem si je vredno prebrati nekaj glavnih poudarkov o prerokovanju iz dlani. Spodaj naštete lastnosti prstov veljajo za desničarje, za levičarje pa velja obrnjeno pravilo (leva roka na desno). Poleg te

Poglej

Biserka Tavčar

Je solata lahko obrok?

Solata je lahko obrok, vendar mora zadostiti nekaterim pogojem ... Najboljše, najbolj zdrave in najbolj energijsko polne solate delajo Italijani. Pri njih se zdi, kot da jim je občutek za pripravo bogate solate prirojen. To je toliko bolj nenavadno, ker solato jedo po celem svetu. Dejstvo je, da

Poglej

Biserka Tavčar

Kaj narediti, če vas piči osa, ali čebela?

Ose, čebele in sršeni vsako leto dočakajo svojih pet minut slave, ko vsi govorijo o njih. To je prav ta čas, ko je njihovih pikov največ. Ali ste vedeli, da se je 50 % stoletnikov v življenju ukvarjalo s čebelarstvom? Da je čebelji strup lahko zdrav, je vedel že Hipokrat, ruski zdravnik Lukomskij

Poglej

Biserka Tavčar

Kaj moti vaš spanec?

Nemirno spite? Se zjutraj zbujate utrujeni in nenaspani? Zvečer težko zaspite? Ponujamo vam 7 nasvetov za mirnejši spanec ... Preden se posvetimo preprostim stvarem, ki lahko vplivajo na vaš nemiren spanec, morate vedeti, da je optimalna temperatura pri kateri človeško telo deluje najbolj optimal

Poglej

Biserka Tavčar

Depilacija s sladkorjem

Eno najbolj bolečih stvari, ki jih opravljajo ženske, je mogoče narediti na povsem naraven način - primerno za nežno in občutljivo kožo Depilacija s sladkorjem je postopek, ki ga že več stoletij uporabljajo ženske na Bližnjem vzhodu, nekateri pa celo verjamejo, da je to postopek, ki ga je uporabl

Poglej

Biserka Tavčar

Zdravljenje in hujšanje s hulahop obročem

Ali ste vedeli, da vam ura vrtenja hulahop obroča pobere 600 kalorij in, da je to "zdravilo", ki so ga uporabljali že stari Grki? Moderen hulahop obroč, kot ga poznamo danes, sta leta 1958 "odkrila" Arthur K. Melin in Richard Knerr. Najprej sta naredila obroč za otroke, ki je imel premer 71 centi

Poglej

Biserka Tavčar

Napitek, ki zdravi 100 bolezni

Naslednji recept se bere kot znanstvena fantastika: če ste že obupali v iskanju zdravila za vse bolezni, ste ga pravkar našli! Naj se sliši še tako nenavadno, a česen ima tako veliko zdravilnih lastnosti, da bi mu morali reči tudi najbolj vsestransko zdravilo na svetu. Ob tem seveda ni dovolj, da

Poglej

Biserka Tavčar

Zakaj je štrikanje in kvačkanje zdravo?

Čeprav je težko verjeti, a je podkrepljeno z dejstvi: štrikanje pomaga pri premagovanju Parkinsonove bolezni, anoreksije, depresije ... Dejstvo je, da se ljudje ukvarjamo z različnimi hobiji, ki različno vplivajo na nas. Pred približno enim letom so v ZDA anketirali 3500 ljudi. Naročili so jim, d

Poglej

Biserka Tavčar

S česnom nad mozolje

Ste vedeli, da se lahko s česnom znebite mozoljev, aken in drobnih brazgotinic na obrazu? Pred dnevi smo pisali o Naptku, ki zdravi 100 bolezni, tokrat pa dodajamo še en nasvet s česnom. Česen ima kopico zdravilnih lastnosti, ima močne antibiotične lastnosti in je predvsem izjemen čistilec krvi.

Poglej

Biserka Tavčar

Katera je boljša: mineralna ali navadna voda?

Če ste mnenja, da je mineralna voda boljša od navadne, potem ne poznate vseh lastnosti gaziranih pijač. Navadna voda je edina stvar na svetu, ki nima kalorij in je lahko popijete kolikor vas je volja, pa se ne boste zredili. Pri mineralnih vodah, vodah s sodavico oziroma obogatene s CO2 pa slika

Poglej

Biserka Tavčar

Slaba hrana vpliva na celo telo

Ste vedeli, da mora imeti kri ves čas pH vrednost med 7,35 in 7,45, kar pa ni enostavno doseči, še posebej, če se ne prehranjujete pravilno? Če želite obdržati telo v dobri kondiciji, morate jesti dve tretjini bazične hrane in tretjino kisle. Če notranje ravnovesje porušite in to traja več dni, p

Poglej

Biserka Tavčar

Kako hranljiva so jajca?

Če ima jajce dovolj hranljivih snovi, da se iz njega izleže piščanček, potem lahko del tega koristi tudi človeku Povprečno jajce vsebue 77 kalorij, 6 g beljakovin in 5 g zdravih maščob. Poleg tega je v enem jajcu 6 % dnevne priporočene količine vitamina A, 7 % vitamina B5, 9 % B12, 15 % V2, 9 % f

Poglej

Biserka Tavčar

Shujšala za 20 kg in je še zmeraj suha

Mlada Finka je v nekaj mesecih shujšala za več kot 20 kilogramov in to brez odrekanja in strogih diet Minna je imela leta 2012 že več kot 115 kilogramov in samo 24 let, ko je sklenila, da bo morala nekaj korenitega spremeniti v svojem življenju. Do takrat je poskusila nebroj diet, večina ni delov

Poglej

Biserka Tavčar

Vitaminska bomba, ki raztaplja celulit

Celulit postane opaznejši tudi, če se v telesu zadržuje preveč vode in vam primanjkuje antioksidantov ... Vojna s celulitom je dolgotrajna, a posamezne bitke lahko zmagate že po treh dneh. Namesto zajtrka si privoščite zelenjavno-sadni napitek po prav posebni recepturi, ki ne topi samo celulita,

Poglej

Biserka Tavčar

8-urna dieta

Ali je mogoče v osmih urah shujšati? Gre za potegavščino? Kako sploh deluje 8-urna dieta? Če neka dieta poraja več vprašanj, kot odgovorov, potem vse le ni tako preprosto. Nekoliko zmede vnese edino podatek, da je to v resnici knjiga, ki sta jo napisala povsem resna in resnična prehranska strokov

Poglej

Biserka Tavčar

Težko se ji je upreti - pečeni, ali kuhani

Smo ravno v obdobju, ko nas narava razvaja z mlado, sočno, hranljivo, okusno, sladko, poceni in atraktivno koruzo. Preverite za kaj je dobro vsak dan pojesti en storž ... Mlada koruza spada med najokusnejša živila, ki so nam dostopna. Koruza ima namreč malo maščob, a veliko beljakovin, škroba in

Poglej

Biserka Tavčar

Tuširajte se pametno

Ni vseeno, kdaj skočite pod tuš, s kakšno vodo se umivate in kako dolgo. Vse to vpliva na vašo lepoto in zdravje. Ne pretiravajte z milom Nobeno milo na svetu koži ne koristi. To je samo naš predsodek, ko mislimo, da smo potem bolj čisti. Zato milo uporabljajte zmerno, največ dva do trikrat na te

Poglej

Biserka Tavčar

Kako so Rusi premagali holesterol in mačka, mi pa tega ne vemo

Rusi spadajo med narode, ki imajo najmanj težav s holesterolom, krvnimi strdki, arteriosklerozo in podobnimi boleznimi sodobnega časa - Skrivnost je v tinkturi za katero še Rusi niso vedeli, kako zdravilna je V učbenikih ruske naravne medicine najdemo recepte, ki so jih uporabljale njihove stare

Poglej

Biserka Tavčar

Usta so ogledalo zdravja

Ko se zjutraj pogledate v ogledalo, lahko iz svojih ust marsikaj razberete. Le dovolj pozorni morate biti ... Izsušeni kotički ust Če imate čez dan pogosto suhe kotičke ust, potem je to lahko znak povišanega sladkorja v krvi. Če se to pojavlja občasno, potem morate paziti na prehrano, če pa vse t

Poglej

Biserka Tavčar

Kaj morate vedeti o eboli

Virus, ki je povzročil smrt že skoraj 800 ljudi, se lahko hitro razširi po celem svetu, a zdravila zanj nimamo - Največja napaka sta panika in neznanje Najprej morate vedeti: z ebolo se ni mogoče okužiti po zraku, se pa lahko z neposrednim stikom z okuženim. Ebola se širi tudi iz živali na človek

Poglej

Biserka Tavčar

Ali je mogoče med spanjem hujšati? Je!

Nutricisti ponujajo tri hranilne obroke s pomočjo katerih boste med spanjem hujšali - ne veliko, a kak kilogram, ali dva na teden pa se bo že poznalo ... Čeprav se sliši neverjetno, a je raziskava, ki so jo leta 2010 naredili v Kanadi med ženskami starimi med 35 in 55 let, pokazala, da je mogoče

Poglej

Biserka Tavčar

Kako narediti nizko-kalorično limonado?

Kje je več sladkorja: v kilogramu jagod, ali v kilogramu limon? Seveda so limone bolj sladke in zato ni samoumevno, da limonada nima kalorij ... Limonada sodi med tiste vrste pijač, ki si jih mnogi razlagajo po svoje, pripravljajo po svoje in tudi pijejo na svoj način. Omenjamo le nekaj najpogost

Poglej

Biserka Tavčar

7 nasvetov, kako izboljšati okus sperme

Okus sperme je močno odvisen od zaužite hrane, s preprostimi potezami pa lahko ta okus precej popravite. Če veste kako, na bolje ... 90 % sperme sestavlja semenska tekočina, ki vsebuje veliko fruktoze, proteinov, mineralov in različnih hranil. Samo 1 % je semenske tekočine. Sperma je znanstveno p

Poglej