Človeški organizem potrebuje proteine, ogljikove hidrate in maščobo, a seveda je pomembno da so vse te stvari kvalitetne.
Vsako pomlad se velika večina ljudi odloči za športno udejstvovanje in za diete, naše maščobne zaloge pa so vsako leto
večje, saj to logična posledica staranja. Znano je, da je m