Poleti jejte veliko zelenjave in sadja ter pijte vodo

Strokovnjaki v poletnih dneh priporočajo lahko in zdravo hrano, ki zelo dobro vpliva na počutje in vsekakor tudi na vaše zdravje.

Poleti jejte veliko zelenjave in sadja ter pijte vodo - Moja diagnoza - MOJA DIAGNOZA

Strokovnjaki v poletnih dneh priporočajo lahko in zdravo hrano, ki zelo dobro vpliva na počutje in vsekakor tudi na vaše zdravje.

Poglej

Moj lepi Vrt

Koža je lepa tudi zahvaljujoč kisiku

Kisik najdemo v vsaki najmanjši celici telesa, je naš pogon, življenjski eliksir – brez kisika ni življenja. Toda pogosto se sploh ne zavedamo, kako pomemben dejansko je.

Koža je lepa tudi zahvaljujoč kisiku - Moja diagnoza - MOJA DIAGNOZA

Kisik najdemo v vsaki najmanjši celici telesa, je naš pogon, življenjski eliksir – brez kisika ni življenja. Toda pogosto se sploh ne zavedamo, kako pomemben dejansko…

Poglej

Moj lepi Vrt

Tudi hrana lahko drži hormone pod nadzorom

Nutricionisti za optimalno hormonsko zdravje priporočajo čim več živil rastlinskega izvora, medtem ko se je nekaterim živilom treba izogibati, ker lahko motijo naravno ravnovesje hormonov.

Tudi hrana lahko drži hormone pod nadzorom - Moja diagnoza - MOJA DIAGNOZA

Nutricionisti za optimalno hormonsko zdravje priporočajo čim več živil rastlinskega izvora, medtem ko se je nekaterim živilom treba izogibati, ker lahko…

Poglej

Moj lepi Vrt

Kaj je boljše za zdravje: morje ali hribi?

Vam je ljubši oddih na morju ali v hribih ali se vam morda dopadeta obe možnosti? Zagotovo pa pri tem gledate tudi na to, da se na dopustu dobro počutite in s tem v veliki meri pripomorete tudi k svojemu zdravju.

Kaj je boljše za zdravje: morje ali hribi? - Moja diagnoza - MOJA DIAGNOZA

Vam je ljubši oddih na morju ali v hribih ali se vam morda dopadeta obe možnosti? Zagotovo pa pri tem gledate tudi na to, da se na dopustu dobro počutite…

Poglej

Moj lepi Vrt

Ustavite staranje s hrano

Kako bi bilo lepo, če bi lahko zaustavile čas in bile za vedno videti mlade, s čvrsto kožo in napeto zadnjico.

Ustavite staranje s hrano - Moja diagnoza - MOJA DIAGNOZA

Kako bi bilo lepo, če bi lahko zaustavile čas in bile za vedno videti mlade, s čvrsto kožo in napeto zadnjico.

Poglej

Moj lepi Vrt

Za dovoljšno količino vitamina D je dovolj le 15 minut sonca

Številni se na morje odpravijo le enkrat na leto in še takrat jih opeče sonce. Škodo si naredimo prav z vsako sončno opeklino ne glede na to, kako pogosto se zgodi.

Za dovoljšno količino vitamina D je dovolj le 15 minut sonca - Moja diagnoza - MOJA DIAGNOZA

Številni se na morje odpravijo le enkrat na leto in še takrat jih opeče sonce. Škodo si naredimo prav z vsako sončno opeklino ne glede na to, kako pogosto…

Poglej

Moj lepi Vrt

Veste, katere morske živali na Jadranu so nevarne?

Bi nam znali povedati, katera žival na svetu je najnevarnejša? V nadaljevanju vas bomo popeljali na obalo Jadranskega morja in vam zaupali, kaj nevarnega vas lahko počaka tam.

Veste, katere morske živali na Jadranu so nevarne? - Moja diagnoza - MOJA DIAGNOZA

Bi nam znali povedati, katera žival na svetu je najnevarnejša? V nadaljevanju vas bomo popeljali na obalo Jadranskega morja in vam zaupali, kaj nevarnega…

Poglej

Moj lepi Vrt

Pozor, sončarica najhitreje prizadene otroke in starejše ljudi

Poletni čas je čas za oddih, dopust, morje, obisk gora in še bi lahko naštevali. V tem času smo podvrženi močnejšim sončnim žarkom, zato se je pred njimi potrebno kar se da dobro zaščititi. Če tega ne boste naredili, lahko pride do resnejših težav, med katere uvrščamo tudi sončarico.

Pozor, sončarica najhitreje prizadene otroke in starejše ljudi - Moja diagnoza - MOJA DIAGNOZA

Poletni čas je čas za oddih, dopust, morje, obisk gora in še bi lahko naštevali. V tem času smo podvrženi močnejšim sončnim žarkom, zato se je pred njimi…

Poglej

Moj lepi Vrt

Je bolj zdravo vegansko ali paleo prehranjevanje?

Zares čudno je, da toliko ljudi sploh ne ve, kako naj se prehranjuje.

Je bolj zdravo vegansko ali paleo prehranjevanje? - Moja diagnoza - MOJA DIAGNOZA

Zares čudno je, da toliko ljudi sploh ne ve, kako naj se prehranjuje.

Poglej

Moj lepi Vrt

Janja ponovno svetovna prvakinja, Kramplova podprvakinja

"Neresnično. Bila sem malo živčna pred začetkom, saj nisem vedela, kaj pričakovati. To ste lahko videli med mojim plezanjem. To prvenstvo je res fantastično. Seveda je nekaj utrujenosti, saj tekmujemo že štiri dni zapored. Želim le uživati in plezati, kar se da najbolje," je v prvi uradni izjavi po

Janja ponovno svetovna prvakinja, Kramplova podprvakinja - Aktivni.si

Poglej

Moj lepi Vrt

Borovci na naše počutje vplivajo bolj, kot si mislimo

Ste vedeli, da so borove iglice izjemno koristne pri zdravljenju najrazličnejših zdravstvenih težav?

Borovci na naše počutje vplivajo bolj, kot si mislimo - Moja diagnoza - MOJA DIAGNOZA

Ste vedeli, da so borove iglice izjemno koristne pri zdravljenju najrazličnejših zdravstvenih težav?

Poglej

Moj lepi Vrt

Masaža dojenčka je odlična za poglobljeno vez med dojenčkom in mamico

Dotik je za komajda rojeno bitjece življenjsko pomemben. In masaža? »Mmm, daj, mami, še,« bi rekel, če bi znal, mali dojenček, ki je bil v prijetnem telesnem stiku z mamico celih devet mesecev, preden se je rodil. To stanje lahko mati nadaljuje, če masira otrokovo telo.

Masaža dojenčka je odlična za poglobljeno vez med dojenčkom in mamico - Moja diagnoza - MOJA DIAGNOZ

Dotik je za komajda rojeno bitjece življenjsko pomemben. In masaža? »Mmm, daj, mami, še,« bi rekel, če bi znal, mali dojenček, ki je bil v prijetnem telesnem…

Poglej

Moj lepi Vrt

Ne pozabite na zeleno, saj je odlična za zdravje

Na zeleno velikokrat pozabimo. A zelena je ena najbolj hranilnih zelenjav, saj vsebuje magnezij, kalij in vitamine A, B, C in K.

Ne pozabite na zeleno, saj je odlična za zdravje - Moja diagnoza - MOJA DIAGNOZA

Na zeleno velikokrat pozabimo. A zelena je ena najbolj hranilnih zelenjav, saj vsebuje magnezij, kalij in vitamine A, B, C in K.

Poglej

Moj lepi Vrt

5 učinkovitih načinov za odganjanje stresa na dopustu

Stres lahko tudi pozitivno deluje na nas, saj je neke vrste motivator, zaradi katerega se v nas vklopi mehanizem bega ali boja. Problem pa je, če se ta mehanizem prepogosto sproži ali pa je preveč stresa naenkrat, kar lahko ogrozi človekovo duševno in telesno zdravje.

5 učinkovitih načinov za odganjanje stresa na dopustu - Moja diagnoza - MOJA DIAGNOZA

Stres lahko tudi pozitivno deluje na nas, saj je neke vrste motivator, zaradi katerega se v nas vklopi mehanizem bega ali boja. Problem pa je, če se ta…

Poglej

Moj lepi Vrt

Tem boleznim smo poleti najbolj izpostavljeni

Poletje je čas dopustov in počitnic na različnih koncih sveta. Posledično temu smo veliko bolj izpostavljeni določenim boleznim in težavam, ki nas lahko doletijo na oddihu.

Tem boleznim smo poleti najbolj izpostavljeni - Moja diagnoza - MOJA DIAGNOZA

Poletje je čas dopustov in počitnic na različnih koncih sveta. Posledično temu smo veliko bolj izpostavljeni določenim boleznim in težavam, ki nas lahko…

Poglej

Moj lepi Vrt

Sadje in zelenjava z domačega vrta sta najboljša

Sadje in zelenjava imata v prehrani človeka izredno pomembno vlogo, saj predstavljata odličen vir bio-aktivnih in hranilnih snovi, ki so potrebne za zdravo življenje. Doma pridelana zelenjava in sadje imata številne pozitivne učinke na nas in naše okolje, zagotovo pa se to pozna tudi v družinskem pr

Sadje in zelenjava z domačega vrta sta najboljša - Moja diagnoza - MOJA DIAGNOZA

Sadje in zelenjava imata v prehrani človeka izredno pomembno vlogo, saj predstavljata odličen vir bio-aktivnih in hranilnih snovi, ki so potrebne za zdravo…

Poglej

Moj lepi Vrt

7 prepričljivih razlogov, zakaj bi se morali vsi lotiti pohodništva

Čeprav nekateri menijo, da pohodništvo ni moderno, pa strokovnjaki pravijo, da prinaša številne prednosti in pozitivne učinke na zdravje ter prav nič ne zaostaja za ostalimi športi.

7 prepričljivih razlogov, zakaj bi se morali vsi lotiti pohodništva - Moja diagnoza - MOJA DIAGNOZA

Čeprav nekateri menijo, da pohodništvo ni moderno, pa strokovnjaki pravijo, da prinaša številne prednosti in pozitivne učinke na zdravje ter prav nič ne…

Poglej

Moj lepi Vrt

Raziskave v medicini vodijo do napredka

Življenjska doba se je v zadnjem desetletju podaljšala predvsem zaradi antibiotikov in cepiv, v prihodnjih 20 letih pa naj bi raziskovalci razvili zdravila, s katerimi bodo zmogli zdraviti nekatere danes neozdravljive bolezni.

Raziskave v medicini vodijo do napredka - Moja diagnoza - MOJA DIAGNOZA

Življenjska doba se je v zadnjem desetletju podaljšala predvsem zaradi antibiotikov in cepiv, v prihodnjih 20 letih pa naj bi raziskovalci razvili zdravila,…

Poglej

Moj lepi Vrt

6 nasvetov, kako začeti s tekom

Številne raziskave pravijo, da tek spremeni življenje. Razmišljate, da bi začeli teči, pa ne najdete prave motivacije? Tu je 6 nasvetov, kako začeti.

6 nasvetov, kako začeti s tekom - Moja diagnoza - MOJA DIAGNOZA

Številne raziskave pravijo, da tek spremeni življenje. Razmišljate, da bi začeli teči, pa ne najdete prave motivacije? Tu je 6 nasvetov, kako začeti.

Poglej

Moj lepi Vrt

Dojenje je koristno tako za otroka, kot tudi za mamo

Veliko bodočih mamic se že pred prihodom novorojenčka sprašuje o tem, ali dojiti in zakaj dojiti. Vsekakor ima dojenje ogromno prednosti, zaradi katerih je zagotovo smiselno razmisliti o dojenju, saj je zdravo tako za mamo kot tudi za malčka.

Dojenje je koristno tako za otroka, kot tudi za mamo - Moja diagnoza - MOJA DIAGNOZA

Veliko bodočih mamic se že pred prihodom novorojenčka sprašuje o tem, ali dojiti in zakaj dojiti. Vsekakor ima dojenje ogromno prednosti, zaradi katerih…

Poglej

Moj lepi Vrt

Tudi utrujenost in suha koža sta lahko znaka pomanjkanja železa

Če se počutite preveč utrujeni in ne veste, zakaj, je to lahko zaradi pomanjkanja železa.

Tudi utrujenost in suha koža sta lahko znaka pomanjkanja železa - Moja diagnoza - MOJA DIAGNOZA

Če se počutite preveč utrujeni in ne veste, zakaj, je to lahko zaradi pomanjkanja železa.

Poglej

Moj lepi Vrt

Hormoni močno vplivajo na splošno počutje ženske

Zdravje žensk je tesno povezano s hormoni oziroma tem, v kakšnem ravnovesju so.

Hormoni močno vplivajo na splošno počutje ženske - Moja diagnoza - MOJA DIAGNOZA

Zdravje žensk je tesno povezano s hormoni oziroma tem, v kakšnem ravnovesju so.

Poglej

Moj lepi Vrt

Vzroki za razvoj avtizma še niso popolnoma znani

Beseda avtizem ima prevelikokrat negativen predznak. Eden od razlogov je zagotovo ta, da o avtizmu vemo veliko premalo.

Vzroki za razvoj avtizma še niso popolnoma znani - Moja diagnoza - MOJA DIAGNOZA

Beseda avtizem ima prevelikokrat negativen predznak. Eden od razlogov je zagotovo ta, da o avtizmu vemo veliko premalo.

Poglej

Moj lepi Vrt

Ali lahko prekomerna skrb za šolske obveznosti vpliva na zdravje?

Šola že dolgo ni več to, kar je bila v preteklosti. Bistvena sprememba, ki jo opažamo številni starši, je zelo velika obremenjenost naših otrok s šolskimi obveznostmi.

Ali lahko prekomerna skrb za šolske obveznosti vpliva na zdravje? - Moja diagnoza - MOJA DIAGNOZA

Šola že dolgo ni več to, kar je bila v preteklosti. Bistvena sprememba, ki jo opažamo številni starši, je zelo velika obremenjenost naših otrok s šolskimi…

Poglej

Moj lepi Vrt

Pri izbiri izvenšolske dejavnosti za otroka upoštevajte predvsem njegove želje

V začetku novega šolskega leta je največja dilema, katere izvenšolske dejavnosti izbrati za svojega otroka. Starši velikokrat storimo napako in otroka vpišemo na številne dejavnosti, ki jih tekom leta otrok komaj zmore, starši pa večji del dneva preživimo za volanom.

Pri izbiri izvenšolske dejavnosti za otroka upoštevajte predvsem njegove želje - Moja diagnoza - MOJ

V začetku novega šolskega leta je največja dilema, katere izvenšolske dejavnosti izbrati za svojega otroka. Starši velikokrat storimo napako in otroka…

Poglej

Moj lepi Vrt

Jesen je čudovit čas predvsem za rekreacijo na prostem

Čeprav se jeseni že počasi pripravljamo na mrzle zimske dni, pa toplo jesensko sonce še vedno poskrbi za prijetno gibanje v naravi.

Jesen je čudovit čas predvsem za rekreacijo na prostem - Moja diagnoza - MOJA DIAGNOZA

Čeprav se jeseni že počasi pripravljamo na mrzle zimske dni, pa toplo jesensko sonce še vedno poskrbi za prijetno gibanje v naravi.

Poglej

Moj lepi Vrt

Temperaturne razlike na prehodu v jesen zahtevajo poseben tretma kože

Skrb za kožo je pomembna vse leto, še posebno nego pa ji je potrebno nameniti v jesenskem času, ko sta pred vrati mraz in veter, ki koži lahko izredno škodujeta.

Temperaturne razlike na prehodu v jesen zahtevajo poseben tretma kože - Moja diagnoza - MOJA DIAGNOZ

Skrb za kožo je pomembna vse leto, še posebno nego pa ji je potrebno nameniti v jesenskem času, ko sta pred vrati mraz in veter, ki koži lahko izredno…

Poglej

Moj lepi Vrt

Če trpite za nespečnostjo dlje kot 3 tedne, je obisk zdravnika nujen

Težave s spanjem ima kar 30% odraslih, čeprav lahko prizadene ljudi vseh starosti in obeh spolov. Ker je kvaliteten spanec pomemben del našega življenja, saj se med počitkom obnavlja naše celotno telo, je pomembno ugotoviti vzroke za nespečnost in jih tudi odpraviti.

Če trpite za nespečnostjo dlje kot 3 tedne, je obisk zdravnika nujen - Moja diagnoza - MOJA DIAGNOZA

Težave s spanjem ima kar 30% odraslih, čeprav lahko prizadene ljudi vseh starosti in obeh spolov. Ker je kvaliteten spanec pomemben del našega življenja,…

Poglej

Moj lepi Vrt

Limfom je ob zgodnjem odkritju v veliki meri ozdravljiv

Vsa rakava obolenja so zelo resne bolezni in nič drugače ni tudi kadar govorimo o limfomu. Gre za vrsto rakavega obolenja, ki pa ima zelo visoko stopnjo ozdravljivosti, vendar le v primeru, če je pravočasno odkrita.

Limfom je ob zgodnjem odkritju v veliki meri ozdravljiv - Moja diagnoza - MOJA DIAGNOZA

Vsa rakava obolenja so zelo resne bolezni in nič drugače ni tudi kadar govorimo o limfomu. Gre za vrsto rakavega obolenja, ki pa ima zelo visoko stopnjo…

Poglej

Moj lepi Vrt

Tudi jeseni so klopi še kako nevarni

Tudi jeseni, ko se v gozd odpravimo na rekreacijo, po borovnice ali gobe, smo še vedno v nevarnosti.

Tudi jeseni so klopi še kako nevarni - Moja diagnoza - MOJA DIAGNOZA

Tudi jeseni, ko se v gozd odpravimo na rekreacijo, po borovnice ali gobe, smo še vedno v nevarnosti.

Poglej