Bolj kot sovražite svoje telo, težje boste shujšali. Naša samopodoba je odraz naše samozavesti, slabšo kot imamo samozavest, slabše se počutimo, zato se tudi težje upremo različnim skušnjavam.
Večina od vas, ki to berete, želi shujšati, vendar boste lahko shujšali samo, če boste srečni.
Kako uspeš