Predstavljamo vam smooothi, ki je lahko nadomestek za večerjo. Če ga boste pili cel teden, lahko v tem času shujšate do 3 kilograme.

Hiter tempo življenja nas sili, da v telo vnašamo sladkorje in druge nepotrebne snovi s katerimi si kvarimo zdravje, energijski učinek pa je tako pičel, da smo po pol ure spet lačni, kot da cel dan nismo nič jedli. Kljub vse večji osveščenosti ljudi, prodaja hitre hrane narašča. Jemo vedno več sladkorja, vse več ocvrte hrane in jedi z nasičenimi maščobami.

Priprava: 1 skodelica špinače (lahko je tudi blitva)
2 jabolki
2 manjši kumari (lahko je tudi 1 malo večja kumara)
... ...

Preberite več na Vemkajjem.si ...