5 preprostih prigrizkov, ki vam pomagajo premagati lakoto do večerje. Pa še zdravi so.

1. Zeleni smoothie
Zelenjavni napitki iz špinače, zelene solate, zelene, kumar in druge zelene zelenjave so polni vitaminov in hranljivih snovi. Zeleni smoothiji pospešujejo prebavo, izboljšujejo metabolizem, razstrupljajo telo, topijo maščobe ... Zeleni smoothie je najboljša izbira za zajtrk in malice.

2. Rženi kruh s skuto
Rženi kruh ima malo kalorij, skupaj pa veliko beljakovin, kalcija in vitamina B12. Raziskave kažejo, da je rženi kruh med vsemi kruhi najboljši topilec maščob.
... ...

Preberite več na Vemkajjem.si ...