Čeprav so mnogi mnenja, da kalorij ni treba šteti, pa je to še vedno najbolj natančno merilo, ki nam pove, kdaj smo pojedli preveč in kdaj premalo.

Ali ste vedeli, da je 1 kilogram teže enak 7.500 kalorijam. Če torej želite shujšati za 5 kilogramov, bi morali "prihraniti" 37.500 kalorij, pri tem pa nikdar ne preseči dovoljene dnevne količine. Povedano drugače: če bi vsak dan jedli 500 kalorij manj, kot je optimalno, bi 5 kilogramov hujšali 75 dni.

To pa je skoraj nemogoče!

Pa ne zato, ker ne bi bilo mogoče vsak dan pojesti 500 kalorij manj, pač pa nihče nima tako trdne volje, da bi vztrajal tako dolgo.

Zato je vedno dobro poznati bližnjice, kako na hitrejši način izgubiti nakopičene maščobe oziroma kalorije.
... ...

Preberite več na Vemkajjem.si ...