Zakaj vedno, ko se malo shladi, letimo v lekarno po zdravila proti prehladom in gripi, ko pa lahko sami doma naredimo bolj učinkovito zaščito?

Najboljše zdravilo proti prehladom in gripi je preventiva. Da bi okrepili svoj imunski sistem, lahko to naredite s preprostim in okusnim receptom.

Sestavine: sok 1 limone
1/2 stroka česna
1 žlička ingverja v prahu
1 žlica medu
1/4 žličke rdeče paprike v prahu
1/2 dcl ananasovega soka Priprava:

Česen na drobno sesekljajte. Dodajte ingver. Če nimate svežega ananasa, lahko uporabite tistega iz kompota. Za pol decilitra potrebujete približno dva koluta. Vse v mikserju dobro premešajte, da dobite ćim bilj gladko zmes in šele nato dodajte tekoče sestavine.
... ...

Preberite več na Vemkajjem.si ...