Aktivni .si

Prijatelji (0)
Spremljevalci (2)
Dajana Babič
Fotografije (266)

Aktivni.si

Januar 2016
PTSČPSN
123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
Išči po arhivu:
Vse
2019 (2858)
November (141)
Oktober (168)
September (194)
Avgust (218)
Julij (335)
Junij (300)
Maj (311)
April (317)
Marec (350)
Februar (306)
Januar (218)
2018 (2346)
December (243)
November (209)
Oktober (232)
September (148)
Avgust (168)
Julij (185)
Junij (217)
Maj (195)
April (167)
Marec (210)
Februar (179)
Januar (193)
2017 (2288)
December (187)
November (194)
Oktober (185)
September (187)
Avgust (186)
Julij (197)
Junij (230)
Maj (203)
April (193)
Marec (187)
Februar (154)
Januar (185)
2016 (1738)
December (112)
November (138)
Oktober (143)
September (112)
Avgust (130)
Julij (132)
Junij (159)
Maj (185)
April (158)
Marec (160)
Februar (152)
Januar (157)
2015 (464)
December (192)
November (158)
Oktober (52)
September (47)
Avgust (15)
Objave - Januar 2016 - 157 rezultatov
 1 2 3 >  Last ›
image
Aktivni .si 01.01.2016 08:00
Koliko rekreacije v resnici potrebujejo otroci
Dokazano je, da športna dejavnost v mladosti pomeni večjo skrb za zdrav življenjski slog v kasnejših obdobjih življenja, zato je zelo pomembno, da otroke od malega naučimo, da se redno gibajo. A koliko je dovolj? In kdaj je pravi čas? Najmlajši otroci se radi veliko gibajo, zato ne potrebujejo nika
Koliko rekreacije v resnici potrebujejo otroci - Aktivni.si
Dokazano je, da športna dejavnost v mladosti pomeni večjo skrb za zdrav življenjski slog v kasnejših obdobjih življenja, zato je zelo pomembno, da otroke od malega naučimo, da se redno gibajo. A koliko je dovolj? In kdaj je pravi čas?
Poglej
image
Aktivni .si 01.01.2016 09:00
Kako po zabavi čim hitreje ‘okrevamo’?
Kako čim bolje preneseti kalorijske šoke, večje količine alkohola in manj spanja? Med pripravami na praznike običajno pozabimo, da je za dobro voljo na zabavi pomembno tudi, kako se fizično počutimo. Seveda nihče ne pričakuje, da boste med vsemi dobrotami na strogi dieti. To bi bil greh! A da boste
Kako po zabavi čim hitreje ‘okrevamo’? - Aktivni.si
Kako čim bolje preneseti kalorijske šoke, večje količine alkohola in manj spanja?
Poglej
image
Aktivni .si 01.01.2016 10:01
Infarkt: Kaj lahko ženske naredite za bolj zdravo srce?
Infarkt – do zdaj so bili ogroženi večinoma moški, toda število ženskih pacientk vztrajno narašča. Razkrivamo, kaj lahko ženske naredite. Pozabite na lažno varnost – domneva, da hormon estrogen ženske v menopavzi ščiti pred infarktom, na žalost ne drži. Aktualne študije so pokazale, da se število s
Infarkt: Kaj lahko ženske naredite za bolj zdravo srce? - Aktivni.si
Infarkt – do zdaj so bili ogroženi večinoma moški, toda število ženskih pacientk vztrajno narašča. Razkrivamo, kaj lahko ženske naredite.
Poglej
image
Aktivni .si 01.01.2016 11:16
Test: Znate postaviti meje?
Odgovorite na naslednjih pet vprašanj in se prepričajte, ali znate postavljati meje? 1. Prijateljici/prijatelju ste že velikokrat povedali, da ne želite, da vas kliče v službo. Ko to znova stori, … A … jo oštejete. B … ne dvignete slušalke. C … se izgovorite, da se vam mudi na sestanek. 2. Bežna zn
Test: Znate postaviti meje? - Aktivni.si
Odgovorite na naslednjih pet vprašanj in se prepričajte, ali znate postavljati meje?
Poglej
image
Aktivni .si 01.01.2016 13:13
Pripravite domači humus
Humus je namaz, katerega glavna sestavina je stročnica – čičerka, ki je še posebej primerna za športnike, saj je odličen vir beljakovin in mineralov. Domači presni humus Sestavine: 300 g čičerke 3 stroki česna žlička začimbe kumin žlica olivnega olja iztisnjen sok ene limone žlička soli Priprava:
Pripravite domači humus - Aktivni.si
Humus je namaz, katerega glavna sestavina je stročnica – čičerka, ki je še posebej primerna za športnike, saj je odličen vir beljakovin in mineralov.
Poglej
image
Aktivni .si 01.01.2016 19:35
Veliki letni horoskop 2016: Motivirani za aktivno življenje
Po obilnih prazničnih pojedinah boste najbrž tudi vi po tihem razmišljali o tem, da bo treba januarja na telovadbo in dieto. S tem vam nikakor nočemo pokvariti praznikov, nasvet ali dva glede tega, kako se spopasti s potrebo po aktivnejšem vsakdanjiku, pa vam tudi ne bo škodoval, kajne? Oven Ker st
Veliki letni horoskop 2016: Motivirani za aktivno življenje - Aktivni.si
Po obilnih prazničnih pojedinah boste najbrž tudi vi po tihem razmišljali o tem, da bo treba januarja na telovadbo in dieto. S tem vam nikakor nočemo pokvariti praznikov, nasvet ali dva glede tega, kako se spopasti s potrebo po aktivnejšem vsakdanjiku, pa vam tudi ne bo škodoval, kajne?
Poglej
image
Aktivni .si 02.01.2016 07:56
Hranila, ki so v tem letnem času zelo koristna
Očistite in okrepite telo. To lahko naredite že danes. Ali pa kar zdaj takoj. S sprehodom. Nato pa spoznajte hranila, ki so v tem letnem času zelo koristna. Sproščujoč sprehod vam bo dal novo energijo, lahko se boste nadihali svežega zraka, pri tem pa boste storili pomemben korak na svoji poti rekr
Hranila, ki so v tem letnem času zelo koristna - Aktivni.si
Očistite in okrepite telo. To lahko naredite že danes. Ali pa kar zdaj takoj. S sprehodom. Nato pa spoznajte hranila, ki so v tem letnem času zelo koristna.
Poglej
image
Aktivni .si 02.01.2016 09:19
Ali zaradi očetov izbiramo napačne moške?
Če ženska v otroštvu ne vzpostavi dobrega odnosa s svojim očetom, obstaja velika verjetnost, da bo imela vse življenje težave z moškimi. No, ali lahko ženska sama prekine začaran krog? Seveda oba starša igrata pomembno vlogo v življenju svojih otrok. Družina je pravzaprav tista, iz katere potegnemo
Ali zaradi očetov izbiramo napačne moške? - Aktivni.si
Če ženska v otroštvu ne vzpostavi dobrega odnosa s svojim očetom, obstaja velika verjetnost, da bo imela vse življenje težave z moškimi. No, ali lahko ženska sama prekine začaran krog?
Poglej
image
Aktivni .si 02.01.2016 10:13
Kaj vaš telesni vonj pove o vašem zdravju?
Ne gre za stanje higiene, za zdravje gre. Kaj o stanju vašega telesa povedo vaš ustni zadah, slab telesni vonj in prebavni plini? Kitajska medicina že dolgo glede na vonj postavi diagnozo. Neprijeten telesni vonj je lahko znak bolezni. Ko je bila moderna laboratorijska medicina še znanstvena fantas
Kaj vaš telesni vonj pove o vašem zdravju? - Aktivni.si
Ne gre za stanje higiene, za zdravje gre. Kaj o stanju vašega telesa povedo vaš ustni zadah, slab telesni vonj in prebavni plini?
Poglej
image
Aktivni .si 02.01.2016 11:03
RECEPT: Mariniran losos s soljo, sladkorjem in koprcem
Skandinavci so znani mojstri za pripravo severnomorskih rib, ki vsebujejo veliko dobrih maščob. Losos je okusen, zdrav in lahek za pripravo. Potrebujemo: file lososa v kosu (600 g) s kožo vred 70 g grobe soli  70 g sladkorja lupina pol bio limone cvetovi in lističi koprca Priprava: Vzamemo keram
RECEPT: Mariniran losos s soljo, sladkorjem in koprcem - Aktivni.si
Skandinavci so znani mojstri za pripravo severnomorskih rib, ki vsebujejo veliko dobrih maščob. Losos je okusen, zdrav in lahek za pripravo.
Poglej
image
Aktivni .si 02.01.2016 12:33
FOTO: Kje se skrivajo najbolj zanimive hiše Evrope
Arhitektura je zagotovo ena od stvari, ki ljudi vleče po svetu. Vsak si želi videti z mostički in kanali prepredene Benetke, in Gaudijevo nikoli dokončano mojstrovino v Barceloni, pa Eifflov stolp in egipčanske piramide. No, mi smo tokrat pobrskali, kje se skrivajo najbolj zanimive hiše Evrope.
FOTO: Kje se skrivajo najbolj zanimive hiše Evrope - Aktivni.si
Arhitektura je zagotovo ena od stvari, ki ljudi vleče po svetu. Vsak si želi videti z mostički in kanali prepredene Benetke, in Gaudijevo nikoli dokončano mojstrovino v Barceloni, pa Eifflov stolp in egipčanske piramide. No, mi smo tokrat pobrskali, kje se skrivajo najbolj zanimive hiše Evrope.
Poglej
image
Aktivni .si 03.01.2016 08:11
4 vaje z medicinsko žogo za krepitev celega telesa
Medicinska žoga ni odličen pripomoček le za razvoj bombarderskih rok. Z žogo lahko oblikujete celo vrsto treningov za celo telo, ki jih zlahka izvajate tudi doma. Odličen trening si lahko pogledate v videu na povezavi Trening z medicinko. Spodaj pa še nekaj predlogov, kako žogo zlahka vključite v s
4 vaje z medicinsko žogo za krepitev celega telesa - Aktivni.si
Medicinska žoga ni odličen pripomoček le za razvoj bombarderskih rok. Z žogo lahko oblikujete celo vrsto treningov za celo telo, ki jih zlahka izvajate tudi doma.
Poglej
image
Aktivni .si 03.01.2016 09:15
Najboljši triki, kako se upreti virusom (in kaj pomaga, če že zbolimo)
Hladni in vlažni dnevi naj se kar obrišejo pod nosom, kajti zanje imamo pripravljeno najboljšo strategijo, kako se jim upreti. 5 najboljših obramb proti virusom Sproščanje Študije dokazujejo, da smo zaradi stresa bolj dovzetni za bolezni. In pomanjkanje spanca pomeni stres! Privoščite si torej dovo
Najboljši triki, kako se upreti virusom (in kaj pomaga, če že zbolimo) - Aktivni.si
Hladni in vlažni dnevi naj se kar obrišejo pod nosom, kajti zanje imamo pripravljeno najboljšo strategijo, kako se jim upreti.
Poglej
image
Aktivni .si 03.01.2016 10:21
Erektilna disfunkcija - kaj so lahko pravi vzroki?
Erektilna disfunkcija ali težave z erekcijo že pri 30-ih letih doletijo 11 odstotkov moških. V čem vse se lahko skrivajo pravi vzroki? Romantičen večer v dvoje. Vse gre po načrtu, večerja je bila omamno zapeljiva, nežno pozibavanje nje­nega gležnja in uročljiv pogled izpod njenih trepalnic vam nazn
Erektilna disfunkcija - kaj so lahko pravi vzroki? - Aktivni.si
Erektilna disfunkcija ali težave z erekcijo že pri 30-ih letih doletijo 11 odstotkov moških. V čem vse se lahko skrivajo pravi vzroki?
Poglej
image
Aktivni .si 04.01.2016 08:00
5 najboljših vaj z lastno telesno težo
Vadba z lastno telesno težo je lahko odlična alternativa treningu na napravah. Predvsem takrat, ko do teh nimate dostopa ali takrat, ko nekaterih zaradi poškodbe ne morete uporabljati. Najboljših 5 Predstavljamo pet na videz preprostih, a v resnici kompleksnih vaj, ki so in bi vedno morale biti del
5 najboljših vaj z lastno telesno težo - Aktivni.si
Vadba z lastno telesno težo je lahko odlična alternativa treningu na napravah. Predvsem takrat, ko do teh nimate dostopa ali takrat, ko nekaterih zaradi poškodbe ne morete uporabljati.
Poglej
image
Aktivni .si 04.01.2016 09:05
Kislo zelje - krtača za želodec in črevesje
Pozitivne učinke kislega zelja je poznal že Hipokrat, znameniti Sebastian Kneipp pa je kislo zelje označil kot krtačo za želodec in črevesje. Mornarji so si na dolgih potovanjih z uživanjem kislega zelja pomagali proti skorbutu. Kako nastane kislo zelje? Čvrste in zdrave zeljne glave naribamo na re
Kislo zelje - krtača za želodec in črevesje - Aktivni.si
Pozitivne učinke kislega zelja je poznal že Hipokrat, znameniti Sebastian Kneipp pa je kislo zelje označil kot krtačo za želodec in črevesje. Mornarji so si na dolgih potovanjih z uživanjem kislega zelja pomagali proti skorbutu.
Poglej
image
Aktivni .si 04.01.2016 11:04
Kako ukrotiti trmo pri otroku?
Otrok gre v svojem razvoju od približno četrtega do šestega leta skozi fazo trme. To fazo imenujem 'prva puberteta'. Prav v tem obdobju namreč otrok raziskuje meje, ki mu jih določajo starši, okolje, sorojenci, vrtec, saj se začenja zavedati, da ni več eno z mamo, temveč da je samostojna oseba. Kla
Kako ukrotiti trmo pri otroku? - Aktivni.si
Otrok gre v svojem razvoju od približno četrtega do šestega leta skozi fazo trme. To fazo imenujem 'prva puberteta'. Prav v tem obdobju namreč otrok raziskuje meje, ki mu jih določajo starši, okolje, sorojenci, vrtec, saj se začenja zavedati, da ni več eno z mamo, temveč da je samostojna oseba.
Poglej
image
Aktivni .si 04.01.2016 10:15
Mokrine / Nassfeld – smučarski raj za prave smučarje
Smučišče Mokrine / Nassfeld leži v neposredni bližini Slovenije in je eno izmed top 10 avstrijskih smučišč. Navdušuje s 110 kilometri urejenih prog in 30 sodobnimi žičniškimi napravami ter svoje goste preseneča s številnimi ugodnostmi. Od Ljubljane je smučišče oddaljeno 140 kilometrov oz. dve uri v
Mokrine / Nassfeld – smučarski raj za prave smučarje - - Promocijsko sporočilo Aktivni.si
Smučišče Mokrine / Nassfeld leži v neposredni bližini Slovenije in je eno izmed top 10 avstrijskih smučišč. Navdušuje s 110 kilometri urejenih prog in 30 sodobnimi žičniškimi napravami ter svoje goste preseneča s številnimi ugodnostmi. Od Ljubljane je smučišče oddaljeno 140 kilometrov oz. dve uri vo
Poglej
image
Aktivni .si 04.01.2016 12:21
Recept za domač pripravek, ki otrokom olajša kašelj in dviguje odpornost
Preizkusite ta preprost domač recept iz zgolj treh sestavin, ki otroku pomaga, da se izkašlja, s čimer preprečuje zaostritev pljučnih bolezni,  dviguje pa tudi imunski sistem.  Te dni smo na spletu opazili ta preprost recept iz treh sestavin, ki ga bodo še posebej veseli starši majhnih otrok. Ti se
Recept za domač pripravek, ki otrokom olajša kašelj in dviguje odpornost - Aktivni.si
Preizkusite ta preprost domač recept iz zgolj treh sestavin, ki otroku pomaga, da se izkašlja, s čimer preprečuje zaostritev pljučnih bolezni,  dviguje pa tudi imunski sistem. 
Poglej
image
Aktivni .si 04.01.2016 16:15
Fitnes kjerkoli in kadarkoli
Za izvajanje številnih vaj sploh ne potrebujemo fitnes centra ali telovadnice. Nekatere pripomočke z lahkoto vključimo v naš vsakdan, vzamemo jih v službo, na pot, dopust, ... Z nekaterimi lahko vadimo celo med tem, ko delamo, beremo, pišemo ... Najdete jih v prodajalnah INTERSPORT ali kar takoj na
Fitnes kjerkoli in kadarkoli - Aktivni.si
Za izvajanje številnih vaj sploh ne potrebujemo fitnes centra ali telovadnice. Nekatere pripomočke z lahkoto vključimo v naš vsakdan, vzamemo jih v službo, na pot, dopust, ... Z nekaterimi lahko vadimo celo med tem, ko delamo, beremo, pišemo ... Najdete jih v prodajalnah INTERSPORT ali kar takoj na
Poglej
image
Aktivni .si 04.01.2016 19:38
5 poglavitnih razlogov, ki nas zadržijo v nezdravem razmerju
Če bi na primer ugotovili, da neka krema škoduje vaši koži, bi jo verjetno prenehali uporabljati. To bi bila racionalna odločitev. Kaj pa, ko pride do odnosov. Zakaj prav tu razum popolnoma odpove. Zakaj smo tako pogosto priče – bodisi v tretji ali prvi osebi – ljudem, ki vztrajajo v razmerjih, za
5 poglavitnih razlogov, ki nas zadržijo v nezdravem razmerju - Aktivni.si
Če bi na primer ugotovili, da neka krema škoduje vaši koži, bi jo verjetno prenehali uporabljati. To bi bila racionalna odločitev. Kaj pa, ko pride do odnosov. Zakaj prav tu razum popolnoma odpove.
Poglej
image
Aktivni .si 05.01.2016 08:02
Miti o prehladnih obolenjih
O prehladnih obolenjih je veliko znanega, še več napisanega, še veliko več pa je ljudskih resnic. Med temi smo poiskali nekaj zelo znanih ljudskih mitov in preverili, ali sploh držijo. V boju proti prehladnim obolenjem zaležejo le antibiotiki Dejstvo: Antibiotiki sploh niso zdravilo proti prehladni
Miti o prehladnih obolenjih - Aktivni.si
O prehladnih obolenjih je veliko znanega, še več napisanega, še veliko več pa je ljudskih resnic. Med temi smo poiskali nekaj zelo znanih ljudskih mitov in preverili, ali sploh držijo.
Poglej
image
Aktivni .si 05.01.2016 09:29
Utrujenost je znak, ki ga moramo spoštovati!
Ko vzamemo poživilo, to občutimo kot naval sveže energije, ki pride od zunaj, in pozabimo na utrujenost. V resnici se organiziem brani. Zaradi svojih nenaravnih – celo protinaravnih – življenjskih navad, stresa, pomanjkanja spanja ... smo nenehno utrujeni. In ko smo utrujeni, radi posežemo po poživ
Utrujenost je znak, ki ga moramo spoštovati! - Aktivni.si
Ko vzamemo poživilo, to občutimo kot naval sveže energije, ki pride od zunaj, in pozabimo na utrujenost. V resnici se organiziem brani.
Poglej
image
Aktivni .si 05.01.2016 11:00
Aktivirajte celotno telo z zgolj eno vajo
Vključite opisano vajo v trening za noge in si zagotovite mišičasto telo. Vaja aktivira več mišic, kot si mislite. Koristi Njen glavni namen je aktivacija nog, ima pa opisana vaja tudi druge pozitivne učinke. Držanje droga nad glavo izdatno aktivira mišice ramen, rok in zgornjega dela hrbta, najbol
Aktivirajte celotno telo z zgolj eno vajo - Aktivni.si
Vključite opisano vajo v trening za noge in si zagotovite mišičasto telo. Vaja aktivira več mišic, kot si mislite.
Poglej
image
Aktivni .si 05.01.2016 10:10
Kako razdirajoča je v resnici lahko izdaja
Izdamo lahko prav vsi, in to prav vsakogar, ker res nima smisla, da bi se delali fine. Je v človeški naravi, da poskrbimo najprej za svoje ugodje in dobrobit, nato pa za druge. Vendar se danes vprašajmo, zakaj prav izdaja tako zelo boli? So različne vrste izdaje Oziroma jih mi tako čutimo, z različ
Kako razdirajoča je v resnici lahko izdaja - Aktivni.si
Izdamo lahko prav vsi, in to prav vsakogar, ker res nima smisla, da bi se delali fine. Je v človeški naravi, da poskrbimo najprej za svoje ugodje in dobrobit, nato pa za druge. Vendar se danes vprašajmo, zakaj prav izdaja tako zelo boli?
Poglej
image
Aktivni .si 05.01.2016 12:00
Preprosta vaja za sprostitev napetosti v ramenih
Vroča mačka je vaja, ki spravi v gibanje hrbtenico in sprosti ramena. Izvajate jo lahko tudi kadar koli v službi, če dlje časa sedite.  Dolgotrajno sedenje v službi, nepravilno sedenje, delo za računalnikom, pomanjkanje vsakodnevnega gibanja in ustreznih vaj za razbremenitev tenzij v telesu ... Vse
Preprosta vaja za sprostitev napetosti v ramenih - Aktivni.si
Vroča mačka je vaja, ki spravi v gibanje hrbtenico in sprosti ramena. Izvajate jo lahko tudi kadar koli v službi, če dlje časa sedite. 
Poglej
image
Aktivni .si 06.01.2016 07:57
Zoprn šef škodljiv kot pasivno kajenje
Zoprn šef je za naše zdravje tako škodljiv kot pasivno kajenje, ugotavljajo strokovnjaki dveh šol: Harvard Business School in Stanford University. V raziskavi so analizirali več kot 200 različnih raziskav, opravljenih v ZDA, in ugotovili, da je stres zaradi službe lahko tako škodljiv kot pasivno ka
Zoprn šef škodljiv kot pasivno kajenje - Aktivni.si
Zoprn šef je za naše zdravje tako škodljiv kot pasivno kajenje, ugotavljajo strokovnjaki dveh šol: Harvard Business School in Stanford University.
Poglej
image
Aktivni .si 06.01.2016 09:05
Zimska hranljiva maska za obraz
Da boste vsako jutro od doma odšli sveži, si vsak večer vzemite pet minut časa za nežno razvajanje. Vaša koža to pozimi potrebuje. Potrebujemo: 2 čajni vrečki zeliščnega čaja, 1 čajno žličko gela aloe vera, bombažno gazo Potek: Čajno vrečko odpremo in ji dodamo malo prekuhane vode ter pustimo, da
Zimska hranljiva maska za obraz - Aktivni.si
Da boste vsako jutro od doma odšli sveži, si vsak večer vzemite pet minut časa za nežno razvajanje. Vaša koža to pozimi potrebuje.
Poglej
image
Aktivni .si 06.01.2016 10:08
To bi bilo v partnerstvu najbolj idealno
Moški bi radi pomagali. Pa jim ženske ne dovolimo. No, ni tako zelo hudo, četudi se kdaj povprašam, zakaj smo postale dame tako samozadostne. Kot vedno in povsod ima vsako dejstvo več pogledov in njim lastnih resnic. Kot smo vsi ljudje opremljeni s svojo lastno osebnostjo, primarno družino in vzorc
To bi bilo v partnerstvu najbolj idealno - Aktivni.si
Moški bi radi pomagali. Pa jim ženske ne dovolimo. No, ni tako zelo hudo, četudi se kdaj povprašam, zakaj smo postale dame tako samozadostne. Kot vedno in povsod ima vsako dejstvo več pogledov in njim lastnih resnic.
Poglej
image
Aktivni .si 06.01.2016 11:00
Kako izbrati ustrezen športni modrček?
In zakaj sploh je tako pomembno, da nosite športni modrček? Z vsakim poskokom poskakujejo tudi vaše prsi. Pa ne le gor in dol, temveč tudi vstran ter ven in noter. Če ni dovolj opore, se prsi v velikosti A košarice premikajo do 4 centimetre, prsi v velikosti D košarice pa poskakujejo celo od 5 do 8
Kako izbrati ustrezen športni modrček? - Aktivni.si
In zakaj sploh je tako pomembno, da nosite športni modrček?
Poglej
 1 2 3 >  Last ›
Zapri predvajalnik
Prikaži seznam predvajanja
Prestavi predvajalnik
Povečaj