Hladni in vlažni dnevi naj se kar obrišejo pod nosom, kajti zanje imamo pripravljeno najboljšo strategijo, kako se jim upreti.

Nemogoče je zadovoljiti vse kriterije, ki narekujejo smernice zdravega življenja. Še slabše se boste počutili ob popolnih slikah obrokov in vadbe na družbenih omrežjih. A ni vam treba početi vsega. Fit lahko ostanete z majhnimi spremembami.

Najtežje je opaziti svoje napake, zato je tu na kupu zbranih nekaj najpogostejših. Se prepoznate v kateri izmed njih? Ne skrbite, vse lahko odpravite z njihovimi nasprotji.

Ste najstarejši otrok v družini, srednji ali najmlajši? Sploh nimate bratov in sester? Preverite, katere so vaše najbolj moteče lastnosti, glede na to zaporedje.

Kako ohraniti ljubezen živo tudi po tem, ko sta že dolgo časa skupaj? Za začetek vsak dan partnerju/partnerici povejte teh 5 stavkov.

Agresivni urniki, visoka stopnja pripravljenosti, neutruden zanos, hitro reševanje problemov. Za takšen vsakdan pa telo zahteva posebno gorivo.