Tritedenski načrt hoje in navajanja na redno gibanje

Vaše telo potrebuje čas, da se navadi na trening. Začetni cilj zato naj ne bo preveč ambiciozen. Ustvariti morate osnovno vzdržljivost, začnite počasi in povečujte dolžino. Prvi teden: vedno več korakov Čas za hojo: 25–40 minut Število vadbenih dni: 4 Ta teden je vaš cilj predvsem to, da se zmigate

Tritedenski načrt hoje in navajanja na redno gibanje - Aktivni.si

Vaše telo potrebuje čas, da se navadi na trening. Začetni cilj zato naj ne bo preveč ambiciozen. Ustvariti morate osnovno vzdržljivost, začnite počasi in povečujte dolžino.

Poglej

Etiketa Magazin

Letos je modna lesketajoča kovina!

Priljubljen italijanski modni nakit Ops!Objects je v letošnjem letu zasijal v povsem novi luči.

Letos je modna lesketajoča kovina! | Etiketa Magazin

Priljubljen italijanski modni nakit Ops!Objects je v letošnjem letu zasijal v povsem novi luči.

Poglej

Aktivni .si

7 odličnih razlogov za telovadbo, ki nimajo nobene zveze z videzom

Ja, redno gibanje se obrestuje. Bolj, kot si lahko mislite. Predstavljamo 7 odličnih razlogov za telovadbo, ki nimajo nobene zveze z videzom. 1. Izboljša razpoloženje in poskrbi za več energije Malo gibanja je boljše kot vsak antidepresiv, saj se v možganih sprožijo kemikalije, ki zmanjšajo stres i

7 odličnih razlogov za telovadbo, ki nimajo nobene zveze z videzom - Aktivni.si

Ja, redno gibanje se obrestuje. Bolj, kot si lahko mislite. Predstavljamo 7 odličnih razlogov za telovadbo, ki nimajo nobene zveze z videzom.

Poglej

Spletni Časnik

Vabilo: »Kako ustvariti etično gospodarstvo?«

Gibanje Svetovni etos Slovenija vabi na okroglo mizo »Kako ustvariti etično gospodarstvo?« Knjižnica Otona Župančiča, Kersnikova 2, Ljubljana Torek, 3. maja 2016 ob 18. uri Etična drža je temeljni pogoj dolgoročnega uspeha: ustvarja podlago za spoštovanje in zaupanje, združuje raznolike ljudi v skup

Vabilo: »Kako ustvariti etično gospodarstvo?« - Časnik

Doniraj! Sorodni prispevki: Vabilo Prebudimo Slovenijo: Slovenija na prelomu Civilno gibanje Prebudimo Slovenijo vabi na srečanje Slovenija na prelomu, ki bo v Zavodu sv. Stanislava v Šentvidu nad Ljubljano v petek, 28. februarja 2014... B. Nežmah: Đilas je žal danes še kako aktualen Milovan Đilas [

Poglej

Žurnal 24

Kako postati aktivna družina

Žal gibanje za mnoge družine ni več del vsakdana, sprehodi, odbojka na travi in druge skupne aktivnosti so vse redkejše. Naredite vsaj majhen korak k boljšemu načinu življenja, ki bo spremenil tudi odnose znotraj družine.

Kako postati aktivna družina - zurnal24

Žal gibanje za mnoge družine ni več del vsakdana, sprehodi, odbojka na travi in druge skupne aktivnosti so vse redkejše. Naredite vsaj majhen korak k boljšemu načinu življenja, ki bo spremenil tudi odnose znotraj družine.

Poglej

Žurnal 24

Koliko korakov je treba narediti, če želite shujšati

Shujšate lahko že z zmernim gibanjem.

Koliko korakov je treba narediti, če želite shujšati - zurnal24

Shujšate lahko že z zmernim gibanjem.

Poglej

Aktivni .si

Te mantre si ponavljajte vsakič, ko imate slab dan in ostanete brez motivacije

Najtežji je začetek, a človek mora imeti tudi močno voljo, da vsak dan, teden za tednom najde motivacijo za gibanje. Niti fitnes trenerjem in zelo treniranim ljudem ni vedno lahko, zato smo si od njih izposodili nekaj manter, ki si jih ponavljajo, ko imajo slabe dni, ko se jim ne ljubi zlesti niti

Te mantre si ponavljajte vsakič, ko imate slab dan in ostanete brez motivacije - Aktivni.si

Najtežji je začetek, a človek mora imeti tudi močno voljo, da vsak dan, teden za tednom najde motivacijo za gibanje. Niti fitnes trenerjem in zelo treniranim ljudem ni vedno lahko, zato smo si od njih izposodili nekaj manter, ki si jih ponavljajo, ko imajo slabe dni, ko se jim ne ljubi zlesti niti i

Poglej

Aktivni .si

Zakaj naše telo samodejno ne izbere dobre tehnike teka?

Tek je tako zelo naravno človekovo gibanje, da se marsikomu zdi nerazumljivo, zakaj bi pri tem morali misliti na tehniko teka. Ali ne zna telo samo izbrati najboljšega sloga teka? Poskusimo, kako telo izbira najboljšo držo telesa pri sedenju. Usedimo se na stol brez naslonjala. Sedimo najprej pokon

Zakaj naše telo samodejno ne izbere dobre tehnike teka? - Aktivni.si

Tek je tako zelo naravno človekovo gibanje, da se marsikomu zdi nerazumljivo, zakaj bi pri tem morali misliti na tehniko teka. Ali ne zna telo samo izbrati najboljšega sloga teka?

Poglej

Revija Reporter

Ob ogorčenih kritikah si je Brglez na grbo nakopal še kazensko ovadbo

Odločitev predsednika DZ Milana Brgleza, da ne določi roka za zbiranje podpisov pod zahtevami sindikata delavcev migrantov za referendume, odmeva tudi zunaj parlamentarnih hodnikov. Gibanje Zedinjena Slovenija je zoper Brgleza vložilo celo kazensko ovadbo, Odbor 2014 pa za četrtek pred parlamentom n

Ob ogorčenih kritikah si je Brglez na grbo nakopal še kazensko ovadbo | Revija Reporter

V stranki Gibanje Zedinjena Slovenija ocenjujejo, da je Brglezova odločitev protiustavna in protizakonita, očitajo pa mu tri kazniva dejanja, zaradi katerih so ga tudi ovadili. Poleg zlorabe položaja in nevestnega dela v službi mu očitajo celo terorizem, saj da je "s svojim dejanjem hudo ogrozil ust

Poglej

vladislav stres

ZAVZEMIMO TRDNJAVO - RTV SLOVENIJO

Dnevno smo zasipani s številnimi težavami in problemi. Tudi to je žal del BOJNE TAKTIKE zasužnjevanja, ki ga vodijo oblastniki iz ozadja proti NARODU. DOVOLJ je bilo! Napadimo trdnjavo REŽIMA vse bolj ugrabljene in podivjane oblasti - RTV Slovenijo. Ja trdnjavo v kateri imamo celo nekaj zaveznik

Poglej

Revija Reporter

Primc bo novo gibanje predstavil konec maja

»Deklaracijo novega političnega gibanja bomo predstavili nekoliko pozneje – konec maja,« pravi Aleš Primc.

Primc bo novo gibanje predstavil konec maja | Revija Reporter

Koordinator Civilne iniciative za družino in pravice otrok sovoditelj Koalicije za otroke gre je po zmagi na referendumu o družinskem zakoniku konec lanskega leta napovedal ustanovitev gibanja, ki bo nastopilo na naslednjih volitvah. S programsko deklaracijo, ki jo snuje okoli petnajst ljudi, naj bi

Poglej

Aktivni .si

Joga vikend, doživet v osrčju narave, namenjen resničnemu odDIHU

Vabljeni na vikend delavnico joge, kjer nas bo pot vodila navznoter in navzgor. Povezali se bomo s svojim dihom in ga začutili v polnem objemu Martuljških gozdov skozi gibanje regenerativne prakse joge. Jogijski program bo namenjen predvsem vam samim ter vašemu iskanju miru ter čutenja samega sebe.

Joga vikend, doživet v osrčju narave, namenjen resničnemu odDIHU - Aktivni.si

Vabljeni na vikend delavnico joge, kjer nas bo pot vodila navznoter in navzgor. Povezali se bomo s svojim dihom in ga začutili v polnem objemu Martuljških gozdov skozi gibanje regenerativne prakse joge.

Poglej

Maribor 24

Paraolimpijci otrokom predstavili svojo življenjsko zgodbo

Na Osnovni šoli borci za severno mejo je pred dnevi potekal paraolimpijski šolski dan. Več kot 300 učenk in učencev je spoznalo paraolimpijsko gibanje, košarkar Boris Klep pa jim je predstavil svojo življenjsko zgodbo, ki so ji otroci in učiteljski kolektiv pozorno prisluhnili. Otrokom so se na igr

Paraolimpijci otrokom predstavili svojo življenjsko zgodbo | maribor24.si

Na Osnovni šoli borci za severno mejo je pred dnevi potekal paraolimpijski šolski dan. Več kot 300 učenk in učencev je spoznalo paraolimpijsko gibanje, košarkar Boris Klep pa jim je predstav

Poglej

Revija Reporter

Aleš Primc na čelu gibanja Za otroke in družine

Začeli smo kot koalicija Za otroke gre, odšli bomo kot gibanje Za otroke in družine gre, je Metka Zevnik napovedala preobrazbo civilnodružbenega gibanja v bolj politično silo. Vodja bo Aleš Primc, ki je bil že na čelu Za otroke gre. "Danes je dan veselja in upanja, najbolj vesel dan po 20. decembru

Aleš Primc na čelu gibanja Za otroke in družine | Revija Reporter

Delovali bodo kot gibanje, možna pa je tudi ustanovitev stranke, pojasnjuje. Gibanje v središče postavlja otroke in družine, tudi stare starše, poudarja Primc. "Vse bo delalo, da jim bo v tej državi lepše kot doslej" To smo delali tudi doslej na civilnodružbeni način, a to ni dovolj, meni Primc. Obi

Poglej

24 kul.si

Začelo se je... 24kul.si doletela kazenska ovadba

Komaj se je ustanovilo Gibanje za otroke in družine.si, že so se začeli grobi napadi. Pravzaprav že dva dni prej. Skupina zagovornikov smrti nerojenih deklic in dečkov je zoper 24kul.si vložila kazensko ovadbo, ker naj bi na 24kul.si po njihovem prepričanju "napadli politično in etično prepričanje

Začelo se je... 24kul.si doletela kazenska ovadba | 24KUL.si

Komaj se je ustanovilo Gibanje za otroke in družine.si, že so se začeli grobi napadi. Pravzaprav že dva dni prej. Skupina zagovornikov smrti nerojenih deklic in dečkov je zoper 24kul.si vložila kazensko ovadbo, ker naj bi na 24kul.si po njihovem…

Poglej

Žurnal 24

Srbskega sodnika poslal v ...

Zlatan Ibrahimović je na tekmi Švedske in Irske v maternem jeziku opsoval srbskega delivca pravice Milorada Mažića.

Srbskega sodnika poslal v ... - zurnal24

Zlatan Ibrahimović je na tekmi Švedske in Irske v maternem jeziku opsoval srbskega delivca pravice Milorada Mažića.

Poglej

Sensa .si

Keltski horoskop: katero drevo ste?

Tako kot vse astrologije sveta tudi keltska temelji na starodavnem verovanju, da čas našega rojstva pomembno vpliva na naš značaj in vedenje. Duhovno razgledani Kelti so hitro uvideli, da otrok, rojen v nekem obdobju, razvije določene lastnosti, zato so ustvarili poseben sistem razvrščanja obdobij

Keltski horoskop: katero drevo ste? • Astroznamenja • Sensa.si

Tako kot vse astrologije sveta tudi keltska temelji na starodavnem verovanju, da čas našega rojstva pomembno vpliva na naš značaj in vedenje. Duhovno razgledani...

Poglej

Žurnal 24

Trikrat po 25 minut

Nezadostna telesna dejavnost zaseda četrto mesto med dejavniki tveganja za splošno umrljivost v svetu. A gibanje ne vpliva pozitivno le na telesno zdravje, pač pa nekatere študije kažejo, da ljudje ob redni vadbi za 25 odstotkov zmanjšajo tudi možnost razvoja depresije ali tesnobe.

Trikrat po 25 minut - zurnal24

Nezadostna telesna dejavnost zaseda četrto mesto med dejavniki tveganja za splošno umrljivost v svetu. A gibanje ne vpliva pozitivno le na telesno zdravje, pač pa nekatere študije kažejo, da ljudje ob redni vadbi za 25 odstotkov zmanjšajo tudi možnost razvoja depresije ali tesnobe.

Poglej

Bine Kordež

Kaj prinaša bela knjiga (2. del) – Gibanje pokojnin do sedaj

Povečevanje števila starejših ljudi in daljša življenjska doba vsekakor zahtevajo stalno prilagajanje obveznega pokojninskega sistema. Spremembe gredo v smeri podaljševanja zahtevane starostne meje pri odhodu v pokoj in to je zajeto tudi v novih predlogih zbranih v Beli knjigi. Takšni popravki so se

Poglej

Žurnal 24

Odločitev o suspenzu Rusije po četrtku

Mednarodni olimpijski komite (Mok) še ni sprejel nobene odločitve o Rusiji, njenih športnikih in morebitni prepovedi sodelovanja te države na bližnjih olimpijskih igrah v Riu. Kot je krovno olimpijsko gibanje sporočilo danes, bodo v Moku najprej počakali na odločitev športnega razsodišča Cas v Lozan

Odločitev o suspenzu Rusije po četrtku - zurnal24

Mednarodni olimpijski komite (Mok) še ni sprejel nobene odločitve o Rusiji, njenih športnikih in morebitni prepovedi sodelovanja te države na bližnjih olimpijskih igrah v Riu. Kot je krovno olimpijsko gibanje sporočilo danes, bodo v Moku najprej počakali na odločitev športnega razsodišča Cas v Lozan

Poglej

24 kul.si

Agencije merijo podporo Gibanju za otroke in družine.si, rezultatov pa ne objavijo. Zakaj?

Po zanesljivih informacijah sta v zadnjem času vsaj dve agenciji, Mediana in Episcenter, ob merjenju javnega mnenja pri vprašanju "Koga bi volili, če bi bile volitve to nedeljo?", dobili veliko odgovorov: Gibanje za otroke in družine.si. Rezultat Gibanja za otroke in družine.si je bil okoli 4%, ve

Agencije merijo podporo Gibanju za otroke in družine.si, rezultatov pa ne objavijo. Zakaj? | 24KUL.s

Po zanesljivih informacijah sta v zadnjem času vsaj dve agenciji, Mediana in Episcenter, ob merjenju javnega mnenja pri vprašanju "Koga bi volili, če bi bile volitve to nedeljo?", dobili veliko odgovorov: Gibanje za otroke in družine.si. Rezultat Gibanja za otroke…

Poglej

Aktivni .si

Kako hitro pregnati utrujenost

Če se vas loteva utrujenost, nikar ne obležite na kavču, temveč se je lotite z gibanjem.

Kako hitro pregnati utrujenost - Aktivni.si

Če se vas loteva utrujenost, nikar ne obležite na kavču, temveč se je lotite z gibanjem.

Poglej

Aktivni .si

15 nasvetov za tekače

Pa začnimo. Tek je primarno gibanje, kar NE pomeni...

15 nasvetov za tekače - Aktivni.si

Pa začnimo. Tek je primarno gibanje, kar NE pomeni...

Poglej

damjan likar1

Po prehodu na rastlinsko prehrano sem dobila toliko energije, da je telo kar samo sililo v gibanje

Odlomek iz knjige Simpl sladice: Danes težko verjamem, da včasih nisem marala športa. Šele po prehodu na rastlinsko prehrano sem dobila toliko energije, da je telo kar samo sililo v gibanje. Kakšna razlika! Nobena prehrana, uravnoteženi obroki in nadomeščanje nezdravih sestavin ne morejo nadomestit

Poglej

Aktivni .si

Vsakodnevna telovadba in gibanje sta nujna!

Vem, vem. Poznam vse izgovore. Nimate časa, ker preveč delate. Vendar imamo nekaj dobrih idej.

Vsakodnevna telovadba in gibanje sta nujna! - Aktivni.si

Vem, vem. Poznam vse izgovore. Nimate časa, ker preveč delate. Vendar imamo nekaj dobrih idej.

Poglej

Revija Reporter

Gibanje za otroke in družine 5000 podpisov podpore zakonskim spremembam pričakuje že v tem tednu

Predstavniki Gibanja za otroke in družine pričakujejo, da bodo potrebnih 5000 podpisov podpore predlaganim spremembam zakona o zakonski zvezi in družinskih razmerjih zbrali že v tem tednu, čeprav je rok za to do vključno 30. oktobra. Kot so poudarili danes v Slovenj Gradcu, spremembe zahtevajo zato,

Gibanje za otroke in družine 5000 podpisov podpore zakonskim spremembam pričakuje že v tem tednu | R

Šestdesetdnevni rok za zbiranje podpisov volivcev za podporo pobudi za vložitev predloga sprememb zakona o zakonski zvezi in družinskih razmerjih je začel teči 1. septembra, vsi, ki predlagane spremembe podpirajo, pa lahko svoje podpise podpore overijo na upravnih enotah in jih pošljejo gibanju oz.

Poglej

24 kul.si

Tiskovna konferenca Gibanja za otroke in družine.si v Slovenj Gradcu: Nadaljujemo z zavzemanjem za o

Gibanje za otroke in družine.si je včeraj, 5. 9. 2016, v Slovenj Gradcu pripravilo tiskovno konferenco ob pričetku zbiranja podpisov za vložitev novele Zakona o zakonski zvezi in družinskih razmerjih. Gibanje za otroke in družine.si nadaljuje svoje delo, tokrat za človekove pravice vnukov in spo

Tiskovna konferenca Gibanja za otroke in družine.si v Slovenj Gradcu: Nadaljujemo z zavzemanjem za o

Gibanje za otroke in družine.si je včeraj, 5. 9. 2016, v Slovenj Gradcu pripravilo tiskovno konferenco ob pričetku zbiranja podpisov za vložitev novele Zakona o zakonski zvezi in družinskih razmerjih. Gibanje za otroke in družine.si nadaljuje svoje delo, tokrat za…

Poglej

Revija Reporter

Ekskluzivno: Primc zbral potrebnih 5.000 podpisov

Gibanje za otroke in družine je že zbralo potrebnih 5.000 podpisov, ki so potrebni za podporo predlaganim spremembam zakona o zakonski zvezi in družinskih razmerjih.

Ekskluzivno: Primc zbral potrebnih 5.000 podpisov | Revija Reporter

Gibanje za otroke in družine predlagajo spremembo zakona tako, da bo ta omogočal starim staršem, da prevzamejo skrb za vnuka, in jim je omogočena tudi posvojitev, otrok ostane brez staršev. Predlagajo tudi, da mora pristojni organ pri imenovanju skrbnika upoštevati poslednjo voljo enega ali obeh sta

Poglej

Aktivni .si

3 pomembni znaki dehidracije, na katere bi morali biti vedno pozorni

Zelo enostavno je – za gibanje in življenje potrebujemo dovolj vode. In kljub vsem opozorilom po svetu še vedno hodi presenetljivo veliko število posameznikov, ki pije veliko premalo vode. Da boste lažje prepoznali, kdaj je vaše telo dehidrirano, vam bomo opisali 3 glavne znake, na katere bodite ved

3 pomembni znaki dehidracije, na katere bi morali biti vedno pozorni - Aktivni.si

Zelo enostavno je – za gibanje in življenje potrebujemo dovolj vode. In kljub vsem opozorilom po svetu še vedno hodi presenetljivo veliko število posameznikov, ki pije veliko premalo vode. Da boste lažje prepoznali, kdaj je vaše telo dehidrirano, vam bomo opisali 3 glavne znake, na katere bodite ved

Poglej

24 kul.si

Vodje poslanskih skupin sprejeli predlog Gibanja za otroke in družine.si!

Kolegij predsednika Državnega zbora je 16.9. podprl predlog Gibanja za otroke in družine.si ter glasoval za skrajšan postopek obravnave novele Zakona o zakonski zvezi in družinskih razmerjih, za katerega je Gibanje za otroke in družine.si v samo treh dneh zbralo skoraj 8.000 podpisov podpore vol

Vodje poslanskih skupin sprejeli predlog Gibanja za otroke in družine.si! | 24KUL.si

Kolegij predsednika Državnega zbora je 16.9. podprl predlog Gibanja za otroke in družine.si ter glasoval za skrajšan postopek obravnave novele Zakona o zakonski zvezi in družinskih razmerjih, za katerega je Gibanje za otroke in družine.si v samo treh dneh zbralo…

Poglej