Biserka Tavčar

Kava je gotovo med najbolj priljubljenimi napitki na svetu, zato veliko ljudi o njej veliko ve. pa je vse res, kar vedo? V avstralski reviji Appetite so se odločili, da preverijo, ali kava res zmanjšuje apetit. Angažirali so skupino znanstvenikov, ki je sestavila testno skupino 9 ljudi. Vsi so mo

Poglej

Biserka Tavčar

Najavite se k sosedom na večerjo

Ste se kdaj vprašali, kaj kuhajo sosedje, in si zaželeli, da bi se jim najavili na kosilo? Predstavljamo vam način, kako to storiti. Več milijonov ljudi uporablja spletno stran Airbnb.com, kjer lahko najameš stanovanje kjerkoli na svetu. Mnogim je taka vrsta turizma bolj všeč, ker živiš enako, ko

Poglej

Biserka Tavčar

Poštarjev avokado je najboljši

5 dejstev o avokadu, ki jih je dobro poznati 1. Poštar "patentiral" avokado Leta 1930 je na dvorišču poštarja Rudolpha Hassa v La Habra Heights v Kaliforniji zraslo drevo avokada, ki je bilo ravno prav visoko in je dobro obrodilo. Kasneje so se pokazale še druge prednosti in sosedi, ki so si izpos

Poglej

Biserka Tavčar

Ne nasedajte YouTube izzivom s cimetom

Kako je GloZell zaslovela s cimetom in skoraj umrla - Tega nikar ne poskušajte doma, ker se lahko zadušite! Cimetov omamen vonj marsikoga premami, da bi ga pojedel kar celo žlico. A to se lahko konča zelo tragično, predvsem pa zelo boleče. Že res, da spada cimet med naravne začimbe, a to še ne po

Poglej

Biserka Tavčar

10 najboljših uličnih jedi

Novinarji britanskega časnika Guardian in Lonely Planet so izbrali najboljše jedi na svetu, ki jih je mogoče kupiti in pojesti na ulici in niso na seznamu škodljivih ... 1. Mohinga, Burma Najboljša ulična specialiteta je burmanska ribja čorba z riževimi rezanci in zelenjavo. Juha se običajno je v

Poglej

Biserka Tavčar

Čudežni kitajski napitek, ki preprečuje raka

Napitek, ki je poznan pod imenom ABC, so sestavili kitajski zeliščarji - Dokazano zdravi več bolezni Ime ABC napitek je nastalo iz angleških besed Apple (jabolko), Beetroot (rdeča pesa) in Carrot (korenje). To so namreč glavne sestavine čudežnega zdravilnega napitka, ki so ga sestavili kitajski z

Poglej

Biserka Tavčar

Kako vsak dan pojesti 500 kalorij manj?

500 kalorij manj od predpisane količine je še vedno magična meja, ki loči običajno prehranjevanje od hujšanja. Vendar pa: si znate predstavljati, koliko je 500 kalorij? Vse diete na svetu temeljijo na paradigmi: jej manj. Tudi, če se prehranjujete po LCHF in želite shujšati, boste morali kontroli

Poglej

Biserka Tavčar

Ne poslušajte diet drugih!

37-letna angležinja Catherine Powell se je odločila vzeti stvari v svoje roke in je na bolšjem sejmu kupila sobno kolo za 25 evrov ... Pred dobrim letom se je Catherine Powell odpravila k zdravniku. Slabo se je počutila, noge so jo bolele, tudi glava ... Zdravnik ji je predlagal dolgotrajno zdrav

Poglej

Biserka Tavčar

Recept za kavo za hujšanje

Dave Asprey si je izmislil kavo, ki ima celo vrsto hranljivih lastnosti, poleg tega pa še pomaga pri hujšanju Američan Dave Asprey iz Silicijeve doline je prišel na idejo, kako iz običajne jutranje kave narediti hranljiv napitek, ki pomaga prihujšanju. Vložil je 300.000 dolarjev prihrankov, ustan

Poglej

Biserka Tavčar

Švedska shujševalna dieta z juho

Skandinavci pravijo, da je zdaj najbolj primeren čas za počasno in zdravo hujšanje brez jojo efekta Švedska shujševalna dieta temelji na štetju kalorij. Brez tega ne gre. Če želite hitro hujšati, morate jesti 1000 kalorij manj, kot je normalno (za ženske je to 1000 kalorij, za moške 1500 kalorij)

Poglej

Biserka Tavčar

Bližnjica do alergij je sušenje oblek na radiatorju

Ali ste vedeli, da so za napade alergij v zimskih mesecih v skoraj 20 % primerih krivi radiatorji in perilo, ki ga sušimo na njih? Sušenje perila na radiatorjih oziroma na vseh virih toplote je povezano tudi z izparevanjem pralnih praškov, mehčalcev in drugih snovi, ki so sestavni del tekstila, k

Poglej

Biserka Tavčar

5 mitov o zdravi hrani, ki ne držijo

Med ljudmi se širi kup "modrosti", ki ne držijo - Ni res, da je vse, kar mislite, da je škodljivo, tudi res škodljivo, zato vam ni treba imeti slabe vesti, če se občasno pregrešite ... 1. Štetje kalorij je nesmiselno Število zaužitih kalorij je seveda pomembno, vendar ni vseeno, ali pojeste 500 k

Poglej

Biserka Tavčar

Kako se spopasti z jesensko utrujenostjo?

Telesna in duševna utrujenost je pogosta tudi jeseni, čeprav je v tem času dovolj hranljive hrane ... Utrujenost nastopi, če več kot 6 tednov ne jemo hranljive in bogate hrane. Zato je spomladanska utrujenost pogostejša od jesenske, pa vendar tudi jesenska utrujenost ni redka, saj veliko ljudi, č

Poglej

Biserka Tavčar

Kako z barvami hrane razvijati možgane otrok?

Psihologi so odkrili simpatično in preprosto metodo, kako razvijati miselne procese otrok ... Britanski psihologi priporočajo, da izberete en dan v tednu, ko boste kuhali hrano samo ene barve. Začnite z zajtrkom in vztrajajte do večera. Naj to velja za vse člane družine, ker bo potem zabava tolik

Poglej

Biserka Tavčar

5 rakotvornih živil, ki jih jemo vsak dan

Vsako leto za rakom zboli več milijonov ljudi, a se tej travmatični izkušnji lahko z nekaj pazljivosti pri prehranjevanju uspešno izognemo 1. Ocvrta hrana Najbolj rakotvorna hrana je ocvrta hrana zaradi toplotno obdelanih maščob. Ker je temperatura kuhanja visoka, se v maščobah tvorijo kancerogen

Poglej

Biserka Tavčar

5 živil, ki povzročajo glavobole

Če vas pogosto boli glava, je to lahko tudi zaradi hrane, pa pri tem ne mislimo samo na alkohol in prevelike doze kofeina Sir Tiramin v sirih dokazano povzroča migrene, v milejši obliki pa precej neprijetne glavobole. Največ tiramina je v sirih parmezan, cheddar, gauda ... Če vas boli glava, nika

Poglej

Biserka Tavčar

Jejte sadje pred obroki in hujšajte

Ni vseeno, kaj za kosilo najprej pojeste. Najbolj narobe je, če si solato pustite za konec ... Že res, da sadje spada v skupino živil z veliko ogljikovimi hidrati in z veliko sladkorja. Vendar gre v obeh primerih za enostavne sestavine, ki jih telo hitro absorbira. Poleg tega sadje pospešuje preb

Poglej

Biserka Tavčar

Kaj zdravi jetra in kosti ter znižuje holesterol?

Ali ste vedeli, da je pektin visoko topna vlaknina, ki močno absorbira holesterol in je največ najdemo v figah? Sadje pomaga izločati strupe iz telesa. To dejstvo še kako velja za fige, ki povečujejo nastajanje sluzi v telesu, s tem pa se izboljšuje delovanje želodca in črevesja. Ker pa imajo fig

Poglej

Biserka Tavčar

5 znakov, da ne jeste dovolj proteinov

Proteini so zgrajeni iz 20 aminokislin od tega je 8 esencialnih, kar pomeni, da jih telo ne more proizvesti - Kako veste, da vam primanjkuje proteinov? Proteini so zelo pomembni za naš organizem. Predstavljajo glavni gradbeni material za izgradnjo celic, vključeni pa so v vse kemijske procese v t

Poglej

Biserka Tavčar

Pozor: piščančje meso je lahko nevarno!

Za vsako peto zastrupitev s hrano je v Veliki Britaniji krivo piščančje meso, oziroma bakterija kampilobakter - Preberite zakaj! Britanci že opozarjajo ljudi, da naj pred kuhanjem, ali pečenjem ne umivajo piščancev. Poleg tega naj piščančjega mesa ne prijemajo z rokami, saj je velika verjetnost,

Poglej

Biserka Tavčar

Zakaj je pomanjkanje železa tako pomembno

Glavni razlog za slabokrvnost oziroma anemijo je pomanjkanje železa, kar je posledica neuravnotežene prehrane - jesti bi morali več rdečega mesa, vegetarijanci pa vitamina B12 Železo spada med najpomembnejše elemente v človeškem organizmu, ker skrbi za prenos kisika do celic. Če vam primanjkuje ž

Poglej

Biserka Tavčar

Kako veste, da ne jeste dovolj ogljikovih hidratov?

Tudi ogljikove hidrate telo potrebuje in lahko si omislite še tako strogo dieto, se jim ne morete izogniti - najdemo jih v vseh živilih! Tako kot pri vseh stvareh na svetu, poznamo tudi pri ogljikovih hidratih dobre in slabe hidrate. Dobri so enostavni in hitro razgradljivi, slabi pa kompleksni i

Poglej

Biserka Tavčar

5 napak, ki jih naredite, ko si umivate obraz

Skrivnost zdrave, napete in sveže kože na obrazu ni samo v kozmetičnih preparatih, temveč je veliko odvisno še od mnogih drugih dejavnikov. Preverite katerih! 1. Ne pretiravajte z umivanjem Koža sama poskrbi za svojo vlažnost in sama najbolje uravnava procese, ki skrbijo za elastičnost in svežino

Poglej

Biserka Tavčar

Ne zavrzite lupine granatnega jabolka!

Res, da je dolgo trajalo, da je prišlo do nas, a že leta 1999 je nek ruski časopis pisal o zdravilcu, ki je patentiral 2500 let staro Hipokratovo skrivnost granatnih jabolk Ruski zeliščar G. I. Glubokog je leta 1996 vložil več sto patentov za zdravila iz naravnih sestavin. Za vse je trdil, da jih

Poglej

Biserka Tavčar

Umivajte si zobe z vodo z limono

Če začnete dan z vodo obogateno z limoninim sokom, boste deležni cele vrste pozitivnih učinkov Zjutraj, ko v vodo natočite mlačno vodo, dodajte nekaj kapljic limone in si s to vodo umijte zobe. Priporočljivo je, da nekaj požirkov tudi popijete. Zakaj? Limonin sok stimulira in čisti jetra. Poleg

Poglej

Biserka Tavčar

Premik ure lahko poruši vašo hormonsko sliko

Vse več je dokazov, da premik ure povzroča veliko težav. Tudi zdravstvenih ... Newyorški časnik Daily News tudi tokrat poroča o težavah mnogih ljudi, četudi je premik ure nazaj, kot se je to zgodilo včeraj, za človekov organizem manj obremenjujoč. Ljudje poročajo o glavobolih, vrtoglavicah, težav

Poglej

Biserka Tavčar

Triki, kako olupiti paradižnik

Če želite olupiti paradižnik, vam razni lupilniki ne pomagajo prav nič - Oglejte si trike s katerimi si boste olajšali vsakdan v kuhinji Trik z vilico in gorilnikom Paradižnik lahko olupite tako, da na mesto, kjer je bil pecelj, zapičite vilice, paradižnik pa potem za 15 do 25 sekund nastavite na

Poglej

Biserka Tavčar

Hrana, ki ima več kalija, kot banane

Splošno znano dejstvo je, da imajo banane veliko kalija in, da so zato zdrave, vendar je še veliko drugih živil, ki imajo še več kalija ... Povprečno velika banana ima 422 miligramov kalija, kar je približno 9 % potrebne dnevne količine. To je sicer veliko, ni pa največ. Obstaja kar nekaj živil,

Poglej

Biserka Tavčar

6 napak za vaše zdravje, ki ste jih naredili v zadnji uri

Preberite, kako se ljudje (nevede) igramo s svojim zdravjem, pa se tega sploh ne zavedate ... 1. Dotikanje obraza Ali ste vedeli, da se ženske 5-krat manj praskajo in 3-krat več dotikajo svojega obraza, kot moški? Razlog je seveda makeup. So pa ti podatki pomembni, ker se 73 % gripe in prehladov

Poglej

Biserka Tavčar

Ni vsak med dober za vse stvari

Ni vseeno, kakšen med jeste - ni razlika samo v okusu, pač pa tudi zdravilnih učinkih. Predstavljamo vam osnovne lastnosti pri nas najpogostejših vrst medu Akacijev med Kemijska struktura akacijevega medu je zelo enostavna in hitro razgradljiva, zato je dober je za blaženje prebavnih motenj, pomi

Poglej