Biserka Tavčar

V vsakem starostnem obdobju prevladujejo določeni problemi, ki jih najlažje obvladujete s hrano. Preverite, kakšna hrana ustreza vašim letom. 20 do 30 let [s2] Če mislite, da ste v tem obdobju najbolj zdravi, da vaš organizem deluje optimalno, se motite. Res je, da vsi organi delujejo s polno moč

Poglej

Biserka Tavčar

Zakaj je dobro kokosovo mleko in kako ga lahko sami naredite

Kokosova voda in kokosovo mleko ni isto. Je pa res, da so vsi proizvodi iz kokosa zelo zdravilni ... Kokosov oreh, njegovo meso, voda in mleko imajo bogat okus in vonj in so zelo hranljivi. Še posebej mleko ima v eni skodelici kar 450 kalorij in 50 gramov maščob. Še dobro, da je polovico tega lau

Poglej

BERUS d.o.o.

Novi Passat. Uraden začetek prodaje

Volkswagen v Sloveniji začenja uradno prodajo osme generacije Passata. Vključno z vsemi izpeljankami so do danes izdelali že 22 milijonov Passatov. Vse na tem vozilu je novo. Oblika, tehnologije, motorji, možnosti. Poleg tega postavlja Passat nova merila z maso, ki so jo zmanjšali za do 85 kg,

Poglej

Biserka Tavčar

Shujševalna dieta s samo tremi sestavinami

Recept vam morda ne bo všeč, a dokler ne boste poskusili, ne boste vedeli, zakaj so holiwoodske zvezde dobesedno znorele za tem receptom Pravijo, da je shujševalna dieta s samo tremi sestavinami zdrava in učinkovita, njena največja moč pa se pokaže prav v jesenskih in zimskih mesecih, ko smo ljud

Poglej

Biserka Tavčar

Ali ovseni kosmiči vsebujejo gluten?

To je vprašanje, ki nima pravilnega odgovora. Sam oves nima glutena, predelava in predelava pa dopušča preveč svobode, da bi to bilo res. Oves spada med živila, ki nimajo glutena. To je dejstvo. Problem pa nastane, ker mnogi kombinirajo oves in pšenico, pa je zato velika možnost, da pride do križ

Poglej

Biserka Tavčar

Miklavžev čeveljček in ostale ideje, ki vam prihranijo skrbi in denar

Če ste slučajno pozabili zaviti Miklavževo darilo, vam ponujamo rešitev. Zbrali smo nekaj primerov, kako na enostaven način pričarati praznično vzdušje. K obloženi mizi spadajo tudi praznični pogrinjki. Pa tudi, če niste ravno za mizo je decembra dovoljeno malo kiča. Spodnji videi so vredni ogled

Poglej

Biserka Tavčar

Zakaj potrebujemo magnezij in magnezijev klorid

Magnezij je mineral, ki ga po krivici zapostavljamo, med drugim pa nam zagotavlja energijo, da se sladkor pravilno razgradi in ne preide v kri magnezij je mineral, ki ga naše telo nujno potrebuje, saj je pomemben element za delovanje 300 vrst encimov. Človeško telo vsebuje 20 do 30 gramov magnezi

Poglej

Biserka Tavčar

Ekspresni kronfleks čokoladni piškoti

Kako v samo 10 minutah brez pečenja narediti preproste, slastne in hitre piškote? Potrebujete le dve sestavini. Za hitro popoldansko sladico potrebujete le dve sestavini, gotova je v 10 minutah, za neučakane pa že v 5 minutah. Potrebujete: kosmiče (kakršnekoli, koruzni bodo bolj hrustljavi, a bo

Poglej

Biserka Tavčar

Božične mandarine s cimetom

Če so klasične mandarine za vas preveč dolgočasne, lahko iz njih naredite presenetljivo zdrav napitek. Poleg jabolk, oranž, čokolade in oreščkov si tudi mandarine zaslužijo več pozornosti na seznamu sadja, ki krepijo imunski sistem. Mandarine imajo veliko vlaknin in veliko vitamina C, pa jih je v

Poglej

Biserka Tavčar

5 razlogov, zakaj je k jutranjem smoothiju dobro dodati žlico kurkume

Kurkuma vsebuje 300 antioksidantov, v surovem stanju pa deluje kot analgetik in kot najboljše naravno protivnetno sredstvo. Preizkusite spodnji nasvet. V nekaterih krajih sveta določenih bolezni ne poznajo, mnogi pa iščejo čudežni recept, ki bi pozdravil vse bolezni sodobnega sveta. Še najbliže t

Poglej

Biserka Tavčar

Proso je vulkan zdravja na katerega smo pozabili

Čeprav se proso v naših krajih uporablja že stoletja, pa je danes po priljubljenosti daleč za krompirjem, rižem in testeninami. Danes, ko se vse več ljudi sooča s preobčutljivostjo na gluten (ta problem naj bi imelo že skoraj 2 % ljudi), v Evropi počasi na novo odkrivajo proso. V Sloveniji je ta

Poglej

Biserka Tavčar

Pitje med obrokom - da, ali ne?

Ali spadate med tisto polovico ljudi, ki morajo med obroki narediti požirek tekočine? je to zgolj navada, ali se za tem skriva, kaj več? Nutricisti so si enotni. Pitje zelo priporočajo 15 do 30 minut pred obrokom, po obroku pa vsaj uro in pol do dve uri naj ne bi nič dodatnega vnašali v želodec.

Poglej

Biserka Tavčar

Začnite obrok s sladico

Strokovnjaki pravijo, da boste imeli apetit lažje pod kontrolo, če začnete obrok s sladico Vsi vemo, da je skrivnost dobre diete, kako pojesti manj kalorij. Britanski raziskovalci iz Imperial College of London so ugotovili, da je naš največji problem, ker ne jemo pravilno. Pravijo, da je obrok ve

Poglej

Biserka Tavčar

5 razlogov, zakaj je dobro jesti slanino

Ali ste vedeli, da vsebuje slanina nekatere aminokisline, ki nevtralizirajo delovanje alkohola? To pa je samo ena od mnogih presenetljivih lastnosti ... 1. Slanina pomaga pri mačku Britanski raziskovalci iz univerze v Newcastlu so ugotovili, da maščobe pomagajo pri zmanjševanju posledic preveč po

Poglej

Biserka Tavčar

Kdo pravi, da je nacejanje s čaji zdravo?

Čaj ni nadomestek za vodo in ga več kot liter na dan sploh ni zdravo piti. Dosežete lahko negativne učinke. V zadnjem času je pitje čajev (vročih, ohlajenih in kupljenih) postalo že tako razširjeno, da se je zdravilo spremenilo v grožnjo. Kitajci, ki od 6. stoletja naprej redno pijejo čaj, smo zm

Poglej

Biserka Tavčar

Svetovni prvak v improvizaciji je cvetača

Cvetača se lahko uporabi, kot dodatek k zelenjavni juhi, ocvrta je lahko samostojna jed, zmleta nadomesti riž, testenine, celo pšenico ... Cvetača velja za izredno zdravo in hvaležno zelenjavo. Hvaležno predvsem zaradi tega, ker je iz nje mogoče narediti množico okusnih jedi, ki so všeč tudi zapr

Poglej

Biserka Tavčar

Kurkuma je superzdravilo, če jo znate pravilno uporabiti

Kurkuma ni samo začimba, je tudi superzdravilo, njena zgodba pa se bere, kot pustolovščina iskanja skritega zaklada zdravja. Kurkumo zdravilci po celem svetu uporabljajo za blaženje bolečin, saj deluje kot antiseptik, poleg tega pa sodobna znanost vse bolj odkriva kurkumino moč pri boju z Alzheim

Poglej

Cube fitnes

Zumba

Intenzivnost: 3 ZUMBA je energična in dinamična skupinska vadba, ki združuje vroče ritme latino glasbe in različne kombinacije korakov, ki izhajajo iz latinsko-ameriških plesov. Vadba je izjemno zabavna in odlično vpliva na razpoloženje vseh udeležencev, hkrati pa je tudi zelo učinkovita, saj

Poglej

Biserka Tavčar

Feng šuj namigi za postavitev jelke

Ko postavljate praznično smrekico in pod njo darila, naredite to po feng šuju. Tako si lahko obetate denar, zdravje ... Feng šuj je starodavna Kitajska modrost, ki govori o pretoku dobre in slabe energije v prostoru v katerem živimo. In ker je praznična smreka tujek v našem energijskem prostoru,

Poglej

Biserka Tavčar

Pazite se hrane, ki povečuje prsa

Mnoge ženske, pa tudi vedno več moških, se pritožuje nad prevelikimi prsmi. Ali veste, da je za to kriva hrana?! Žensko telo dob dokončno obliko v puberteti, ko se do končne velikosti razvijejo tudi vsi potrebni organi. Tudi prsi. Zanje so krivi steroidni hormoni, estrogeni. V času pubertete je n

Poglej

Biserka Tavčar

Znanstvena fantastika: ozdravi raka v 16 urah!

Zgodba o artemisininu je zgodba o prikrivanju, vojaških skrivnostih, zavajanju in povzročanju panike. Zgodba, ki jo morate poznati! Leta 1971 je mednarodna skupina znanstvenikov naredila obsežno raziskavo o naravnih zdravilih v kitajski tradicionalni medicini. Raziskava je imela oznako "vojaška s

Poglej

Biserka Tavčar

Ali veste katera semena so najbolj zdrava?

Nutricisti po celem svetu so se poenotili in ob koncu leta sestavili seznam štirih najbolj zdravih semen, ki bi jih morali imeti v vsakem domu 1. Lanena semena Latinsko ime lanu je Linum usitatissimum, kar v prevodu pomeni "najbolj uporaben". Lanena semena so resnično najbolj univerzalna in poma

Poglej

Biserka Tavčar

5 domačih napitkov proti kašlju

Kako se po naravni poti spopasti s kašljem? Suh in dražeč kašelj je v teh dneh pogosta nadloga ... Kašelj je ena večjih nadlog v zimskem času, spodnji trije nasveti pa so namenjeni zgolj lajšanju. Če imate gnojni kašelj, ki se vleče več dni, poleg tega pa se med dihanjem slišijo piskajoči zvoki,

Poglej

Biserka Tavčar

Por ni tako nedolžen, kot bi si mislili

Por je ena najstarejših vrstnih rastlin, saj so jo poznali že stari Egipčani, Grki in Rimljani. Uporabljali so ga predvsem kot zdravilo! Por je bližnji sorodnik česna in čebule, užiten pa je njegov podzemni in nadzemni del. Po okusu spominja na čebulo, čeprav je botanično bliže česnu. Poznamo 4 v

Poglej

Dajana Babič

Srčne vezi v času, zdrave... s pokrajino, časom, ljudmi so povsem na mestu

Srčni ljudje so velikokrat sami, osamljeni, zapuščeni, nepriznani, izločeni, prezrti...ker sledijo srčnemu klicu in ne koristim. * Ko vse pogori, ljubezen nas rešuje. Ljubezen je naravna moč. * Srčne vezi v času, zdrave...s pokrajino, časom, ljudmi so povsem na mestu. * Ob zaključku leta se spominj

Poglej

Biserka Tavčar

Majoneza ni ena, majonez je več

Majoneza je po priljubljenosti pred kečapom. Verjetno zato, ker jo lahko uporabljamo v stoterih kombinacijah ... Rojstni dan majoneze je 28. junij 1756. Tega dne je francoski maršal Richlieu na otoku Menorka zavzel špansko pristanišče Mahon, ki se v francoščini izgovarja Majon. V čast zmage kuhar

Poglej

Biserka Tavčar

Za kaj sta dobra kurkuma in cvetača?

Posamezna zelenjava je lahko zelo koristna za zdravje, a prava moč se pokaže šele v kombinaciji z drugimi ... Rak na prostati je zelo pogosta težava pri moških, zato poteka kar nekaj raziskav v tej smeri. Do zanimivega zaključka so prišli v Rusiji, kjer so s kombinacijo kurkume in cvetače našli z

Poglej

Biserka Tavčar

Obstajata dve vrsti balzamičnih kisov: pravi in poceni

Pravi balzamični kis se stara 12 in celo 25 let, zato je temu primerno tudi drag. Problem pa je v približkih ... Obstaja samo en balzamični kis. Podobno, kot obstaja samo en pravi parmezan. Za oba je značilno, da je po svetu na stotine približkov, a rojstni kraj obeh je italijanska Modena. Če na

Poglej

Biserka Tavčar

Nam lahko preveč vitaminov škodi?

Če jemljete vitaminske tablete, preverite, kaj lahko povzroči predoziranje. Preveč vitaminov je celo bolj škodljivo, kot pomanjkanje! Preveč vitamina A ni primerno za nosečnice, ljudi s težavami z jetri in za tiste, ki radi pogledajo v kozarček. Vitamin je namreč topen v maščobah, povzroča pa gla

Poglej

Teodor Ortl

Računalniški stoli Ergonomis - novo v ponudbi!

Če kupujete kvaliteten stol za aktivno sedenje in se želite izogniti bolečinam v hrbtenici, poglejte tudi stole Ergonomis, ki jih tržimo tudi v TEALu. Dražje od žoge, a cenejše od podobnih ergonomskih stolov za aktivno držo. Stol je unikaten, nudi zaklepanje sedalnega dela in je klinično testiran. C

Ergonomis® – move & stop stoličky

Healthy sitting with the unique Move & Stop seating system. Therapeutic - preventive - clinically tested! Computer and medical chairs by Ergonomis.

Poglej