Izziv s Hano Verdev: Vaje za trebušne mišice (7. teden)

Danes bomo izklesali naše trebušne mišice. Sedaj je napredek zagotovo že viden, kajne? Za resnično dobre rezultate pa je potrebno vztrajati. Zato nadaljujejmo s 7. treningom za trebušne mišice. Tokrat ne potrebujete za izvajanje vaj nič drugega kot udobna oblačila. Vaje, ki jih boste izvajali: Des

Izziv s Hano Verdev: Vaje za trebušne mišice (7. teden) - Aktivni.si

Danes bomo še malo bolj izklesali naše trebušne mišice.

Poglej

Aktivni .si

Izziv s Hano Verdev: Vaje za zgornji del telesa (7. teden)

Čaka vas nov zanimiv sklop vaj za krepitev zgornjega dela telesa. Sedaj pa ste zagotovo že v polnem zagonu, kajne? Hana dodaja nove vaje za zgornji del telesa. Potrebujete dve lažje uteži, za zadnjo vajo, kjer boste malenkost improvizirali, pa dva stola in palico (ali ročaj od metle). Vaje, ki jih

Izziv s Hano Verdev: Vaje za zgornji del telesa (7. teden) - Aktivni.si

Čaka vas nov zanimiv sklop vaj za krepitev zgornjega dela telesa.

Poglej

Aktivni .si

Izziv s Hano Verdev: Vaje za noge in zadnjico (8. teden)

S poskočnim treningom za noge preverite, kako dobro ste že utrjeni! No, pa smo prišli do zadnjega tedna našega izziva. Za zaključni trening nog je Hana prihranila poskočne vaje. Pripravite si blazino in dve uteži ali dva težja predmeta za zadnjo vajo ter se pridružite Hani pri ogrevanju. Vaje, ki

Izziv s Hano Verdev: Vaje za noge in zadnjico (8. teden) - Aktivni.si

S poskočnim treningom za noge preverite, kako dobro ste že utrjeni!

Poglej

Aktivni .si

Izziv s Hano Verdev: Vaje za trebušne mišice (8. teden)

Osvojite še zadnji trening za trebušne mišice! V tokratni video vadnici bo Hana prikazala še zadnje vaje za trebušne mišice. Okrepili boste tudi poševne trebušne mišice in spodnji del hrbta. Potrebujete blazino in dve majhne uteži ali kakšen drug predmet. Vaje, ki jih boste izvajali: Deska - izme

Izziv s Hano Verdev: Vaje za trebušne mišice (8. teden) - Aktivni.si

Osvojite še zadnji trening za trebušne mišice!

Poglej

Aktivni .si

Izziv s Hano Verdev: Vaje za zgornji del telesa (8. teden)

In prišli smo do konca našega 60-dnevnega izziva! A nikar ne izpustite še zadnjega (in najtežjega) treninga za zgornji del telesa. Hana ima za vas še zadnji trening našega izziva. Pripravite se na najtežje sklece in si priskrbite še uteži, dva stola in palico za zadnjo vajo. Vaje, ki jih boste izv

Izziv s Hano Verdev: Vaje za zgornji del telesa (8. teden) - Aktivni.si

In prišli smo do konca našega 60-dnevnega izziva! A nikar ne izpustite še zadnjega (in najtežjega) treninga za zgornji del telesa.

Poglej

Ana Kos

Pesem bolni gospe

Gospa je razburjena. Zelo. Kaj neki jo muči, se vpraša Hana. Kako lahko pomagam, kaj lahko naredim, da se bo umirila? Bolnica hitro hodi sem in tja, govori sama s seboj precej nerazumljive besede, Hana jih nikakor ne more povezati s tem, kar vidi. Kaj neki se dogaja v glavi razburjene gospe? Prime

Poglej

Ana Kos

Nevestica

Nevestica je pognala mnogo novih listov in poganjkov in ponovno razprla svoje tako dišeče cvetke. Omamno je zadišalo. Hana ureja rastlino, spelje dolge poganjke po opori in in se veseli življenja, ki kipi iz rastline. Nekaj let že ima nevestico ... In vedno znova jo spominja na bolnika, ki je imel o

Poglej

Ana Kos

Mladost je veselje, starost sama žalost ...?

- "Pravijo, da je mladost veselje, starost pa sama žalost." Stara gospa sedi na svoji postelji, Hana sedi ob njej. ... bo gospa še kaj rekla ... zdi se ji, da ni dokončala misli. "Pa se ne strinjam," gospa, stara krepko čez 90 let, po premoru nadaljuje. "Mladost je veselje, ampak tudi starost je le

Poglej

24 kul.si

Franci Donko o delovanju CSD na Komisiji za peticije in človekove pravice

Primer Koroških dečkov je bil obravnavan 30. junija na parlamentarni komisiji za človekove pravice. Na seji je sodeloval tudi Franci Donko. Objavljamo njegov nagovor v celoti. FRANC DONKO: Hvala za besedo, spoštovana predsednica, poslanci, strokovna in laična javnost, ki nas spremljate preko tel

Franci Donko o delovanju CSD na Komisiji za peticije in človekove pravice | 24KUL.si

Primer Koroških dečkov je bil obravnavan 30. junija na parlamentarni komisiji za človekove pravice. Na seji je sodeloval tudi Franci Donko. Objavljamo njegov nagovor v celoti. FRANC DONKO: Hvala za besedo, spoštovana predsednica, poslanci, strokovna in laična javnost, ki nas…

Poglej

Božo žabjek

Za Hana zloraba otrok ni sporna

Han:Kopač Mrakova bo interpelacijo brez težav preživela-STA Brez težav jo bo preživela, pri nas so otroci tako nepomembni, da lahko kolegica z njimi dela kar hoče pa zato ne bo nikoi odgovarjala. Bomo Cerarju strankarsko razložili, da ob tako nepomembnih zadevah ne moreš vlagati interpelacije. Mi si

Han show na ljudski TV!

Čvek v prazno na plačani ljudski TV. Predmet pogovora kdo je dlje v politiki in kako dober je bil do zdaj. Ljudmila polnih ust, Tanko zelo pameten in oni najboljši, nato nastopi zvezda tega showa. Matjaž Han. Večni poslanec v stranki, ki do zdaj nima česa pokazati, razen farmacevtskega in kmetijskeg

Poglej

Božo žabjek

Slovenski in svetovni politični hlev na dan 24.10.16

Za pol kg belega kruha višje pokojnine http://www.publishwall.si/bozan.zabjek/post/240884/za-pol-kg-belega-kruha-visje-pokojnine Ali obstaja dno medijskega izživljanja, imajo uredniki mejo, do kje lahko ponižujejo navadne ljudi? Danes so naslovnice polne presrečnih upokojencev, ki bodo konec tedna d

Za pol kg belega kruha višje pokojnine

Ali obstaja dno medijskega izživljanja, imajo uredniki mejo, do kje lahko ponižujejo navadne ljudi? Danes so naslovnice polne presrečnih upokojencev, ki bodo konec tedna dobili izjemne povišice, s katero si ne bodo mogli kupiti kilogram kruha. Nekateri, tisti, ki imajo pokojnino določeno na najnižji

Poglej

ETV Televizija

ŽENSKA KOŠARKA V TRBOVLJAH

ALL STARS EXTSRA LIGE V TRBOVLJAH V soboto, 21.1.2017, je v športni dvorani Polaj v Trbovljah potekal All Stars mednarodne ženske košarkarske Extra Liga LPI.si. Na dogodku so nastopile igralke osmih v ligi sodelujočih ekip. Pred njimi so svoje znanje prikazale mlajše pionirke in starejše pionirke.

Poglej

Cosmopolitan .si

12 resničnih romantičnih zgodb, ki premagajo vse ljubezenske filme (pripravi robčke!)

Ne, to niso izseki iz filmov, to se je zgodilo čisto zares! Neverjetne ljubezenske zgodbe se ne odvijajo samo v romantičnih filmih, ampak tudi v resničnem življenju. Živ dokaz za to so naslednje čudovite zgodbe, od katerih ima vsaka prav posebno sporočilo. Mi smo imeli kar "kurjo kožo" ob branju in

12 resničnih romantičnih zgodb, ki premagajo vse ljubezenske filme (pripravi robčke!) - Seks & r

Ne, to niso izseki iz filmov, to se je zgodilo čisto...

Poglej

Tamara Kranjec-Laganin

Thalia Kalkipsakis: Duh iz omare; Prevedla: Tamara Kranjec

V zbirki 'dajmo, dekleta' je pri založbi Skrivnost izšel prevod iz psihološke literature za otroke Duh iz omare, avtorice Thalie Kalkipsakis, ilustriral je Aki Fukuoka, prevedla Tamara Kranjec Opisuje vedenje starejše sestre, ki se ji ob navzočnosti mlajše 'spodmakne stolček' in vladata med njima t

Poglej

Ana Kos

Pesem

Počasi se spušča mrak. Soba tone v mehko tančico sivine. Gospa večerja. Hana poskrbi, da je vse pri roki. Potem obsedita. Ni še čas za v posteljo. Gospa je nemirna, s pogledom nekaj išče ... le kaj? V očeh se zrcali strah, žalost ...Ali kaj ...? "A bova poslušali pesmice?" pravi Hana in na mobitel

Poglej

Zasavc .

Iz Požarevca z nagradami

Učenci Glasbene šole Zagorje so se od 21. do 24. aprila udeležili 14. mednarodnega tekmovanja v Požarevcu (Srbija) in poželi šopek uspehov. Ana Vrtačnik, Hana Kerin in Žana Žerko, ki so nastopile kot Ana trio pod mentorstvom Katje Žekar so osvojile prvo nagrado in prvo mesto. Hana Kerin, ki se flavt

Iz Požarevca z nagradami - Zasavc.net

Glasbena šola Zagorje svoje učence že vrsto let vodi na mednarodno tekmovanje v srbskem Požarevcu, kjer vsako leto dosegajo lepe uspehe. Tudi letos ni bilo nič drugače.

Poglej

Zasavc .

Zaključni koncert GŠ Hrastnik

Na zaključnem koncertu Glasbene šole Hrastnik so najprej nastopili učenci nižjih razredov. Uvodni akord je pripadal Alini Tržan na klavirju. Sledil je Peter Urban Pogačnik (klavir), skupaj sta zaigrali Anđela Trivunič (violina) in Hana Tina Tauses (kitara). Dobitnik bronaste plakete na zaključnem T

Zaključni koncert GŠ Hrastnik - Zasavc.net

Učenci Glasbene šole Hrastnik so v petek, 9. junija, na zaključnem koncertu v Delavskem domu Hrastnik pokazali, kaj znajo. Na prireditvi je ravnateljica Polona Kovač podelila tudi dve priznanji Zlati ključ.

Poglej

Ana Kos

Nimam več časa za knjige

Hana s pogledom oplazi knjigo. Romeo, Julija in tema. Pred kratkim jo je prebrala, močna zgodba, mlad fant v času vojne najde v parku ubogo mlado dekle, Židinjo. Hoče ji pomagati in jo skriva. Zaključek zgodbe je Hano kar zelo prizadel. Na nočni omarici ima kupček knjig. Katero bi brala? Ko človek n

Poglej

Revija Mucek

So mačji ugrizi res povezani z depresijo?

Na prvi pogled bi mnogi izmed vas menili, da sta mačji ugrizi in depresija povsem različni tematiki in da med njima ni nobene povezave. A študija, ki so jo izvedli David A. Hanauer, Naren Ramakrishnan in Lisa S. Seyfried, objavljena leta 2013, pravi drugače. V študijo je bilo vključenih 1.3 milijona

So mačji ugrizi res povezani z depresijo? - Mucek.si

Pred leti so v javnost pricurljali izsledki raziskave, ki je preučevala povezanost dveh na videz povsem nepovezanih pojavov: mačjih ugrizov in depresije.

Poglej

Božo žabjek

Migrantski terorizem

Da je primer Šamija zgolj nabiranje volilnih glasov ni nobenega dvoma, naj bo to od hinavskih braniteljev ameriškega agenta ali nasprotnikov Cerarja, ki bodo zdaj vložili Ustavno obtožbo. Vse skupaj je tako grozljivo kršenje slovenske sicer lažne neodvisnosti, da smrdi na kilometre daleč. A pustimo

Poglej

DMC Televizija

JELENA ROZGA -promocija albuma "Moderna žena"

Jelena Rozga sinoć je u središtu Zagreba napravila pravi tulum i to na promociji svog novog albuma "Moderna žena". Splitskoj pjevačici podršku su došli pružiti brojni kolege i suradnici među kojima su bili i Tonči i Vjekoslava Huljić, kći Hana, Danijela Martinović, Andrea Šušnjara, Jole i brojni dru

Jelena Rozga promocija albuma "Moderna žena" - YouTube

Poglej

Božo žabjek

Slovenski in svetovni politični hlev na dan 16.11.17

Migrantski terorizem Da je primer Šamija zgolj nabiranje volilnih glasov ni nobenega dvoma, naj bo to od hinavskih braniteljev ameriškega agenta ali nasprotnikov Cerarja, ki bodo zdaj vložili Ustavno obtožbo. Vse skupaj je tako grozljivo kršenje slovenske sicer lažne neodvisnosti, da smrdi na kilom

Poglej

Vaš Kanal

Razstava Hane Stupica

V novomeški Galeriji Krka tokrat razstavlja ilustratorka Hana Stupica, ki je vedno rada risala živali... Več ...

Razstava Hane Stupica

Televizija Vaš kanal – osrednja regionalna televizija, ki z digitalnim signalom pokriva območje med Karavankami in Kolpo. Program je viden po celi Sloveniji preko Siol TV, Amis TV, T-2 ter Telemacha in drugih lokalnih kabelskih operaterjev. Dnevno sveže video novice in obsežen arhiv TV oddaj. Poklič

Poglej

Vaš Kanal

Razstava Hane Stupica

V novomeški Galeriji Krka tokrat razstavlja ilustratorka Hana Stupica, ki je vedno rada risala živali... Več ...

Razstava Hane Stupica

Televizija Vaš kanal – osrednja regionalna televizija, ki z digitalnim signalom pokriva območje med Karavankami in Kolpo. Program je viden po celi Sloveniji preko Siol TV, Amis TV, T-2 ter Telemacha in drugih lokalnih kabelskih operaterjev. Dnevno sveže video novice in obsežen arhiv TV oddaj. Poklič

Poglej

Cosmopolitan .si

Prvega ne pozabiš nikoli

Prebijam led, orjem ledino, skačem v neznano in pišem prvo objavo. Kje začeti … Ugotavljam, da se človeku ne zvrti le od višine, ampak kdaj pa kdaj vrtoglavica nastopi tudi zaradi poplave novih informacij, obrazov, imen in zadolžitev, posledično tudi idej ter misli. Kdo? Kje? Kam? In predvsem … A bo

Prvega ne pozabiš nikoli - Hana Trošt - Cosmopolitan Slovenija

Prebijam led, orjem ledino, skačem v neznano in pišem prvo objavo. Kje začeti … Ugotavljam, da se človeku ne zvrti le od višine, ampak kdaj pa kdaj vrtoglavica nastopi...

Poglej

2007 Pozareport

Ljubljančanka Maja Hribar postala Miss Notranjske in Primorske

Karavana lepotnega tekmovanja Miss Slovenije za Miss sveta se je v petek zvečer ustavila v Postojni, kjer je bil predzibor za Miss Notranjske in Primorske. Sodelovalo je deset lepotičk, naslov pa je pripadel 20-letni ljubljančanki Maji Hribar. Prva spremljevalka je 24-letna Hana Hervatsky iz Železni

Poglej

2007 Pozareport

Ekskluzivno: Finale Miss Slovenije 2007 bo vodil Jure Godler

Finalni izbor Miss Slovenije za Miss sveta 2007, ki bo v soboto, 23. junija na Gospodarskem razstavišču, z neposrednim prenosom na prvem programu TV Slovenija, bo po zatrjevanju organizatorjev pravi televizijski spektakel. To je tudi glavni razlog, zakaj so organizatorji, TVS in agencija Geržina Vid

Poglej

2007 Pozareport

Miss Slovenije 2007 je postala Tadeja Ternar!

Nova Miss Slovenije 2007, naslednica Iris Mulej, je postala 19-letna Tadeja Ternar iz Beltincev, prva spremljevalka je Duška Stojič, 24-letna študentka iz Dolenjskih toplic, druga spremljevalka pa 24-letna Anja Lukman iz Celja. Poleg razglasitve glavnih nagrad so akreditirani fotografi nocoj na Gos

Poglej

2007 Pozareport

Tone Fornezzi - Tof ugnal pol mlajše tekmece

Radio Ekspress, ki si pod vodstvom programskega direktorja Željka Čakarevića – Željkića izmišljuje najbolj odštekane resničnostne šove in tekmovanja, je v soboto dopoldne na Ljubljanici priredil nenavadno tekmo. V kolesarjenju na vodi so se pomerili znane Slovenke in Slovenci, med njimi pevk

Poglej

2008 Pozareport

Bosanska Paris Hilton ljubi ženske!

Na dan so pricurljale fotografije in videoposnetek, kjer se Hana Hadžiavdagić, znana kot bosanska Paris Hilton, na javnem mestu strastno poljublja z dekletom. Bosanska bogatašinja je že pred časom priznala, da so ji všeč dekleta. Sicer pa je kraljica škandalov hčerka nesramno bogatih staršev i

Poglej