Zelo pomembno je, da čustva, ki jih čutite, sprejmete za svoja. Velikokrat se ljudem zdi, da so določena čustva nesprejemljiva, da jih ne bi smeli čutiti, zato jih ne sprejemajo, ampak jih raje potlačijo nekam v ozadje.
To bo skoraj vedno vodilo v težave, saj čustev s tem ne odstranimo, iz njih še