Tako kot obstajajo pravila kako in kdaj jesti hrano, obstajajo tudi pravila kako, kdaj in koliko vode popiti 1. Karkoli pijete, ali jeste, to delajte sede. Če pijete stoje, bodo vaše trebušne mišice napete, voda pa ne bo dosegla namena, kot bi ga morala. 2. Pri pitju je pomembno, da delate majhn